jak nie

to anaboliki wiec jak moga byc nie dobre na mase? hehe!

jedna reka jest podchwytem jest mam rekawiczki i silne plecy tylko rece nie wytrzymuja:/A do czego tak kreda jak to dziala?

Kreda jest od tego że masz lepszy pewniejszy uchwyt bo ani ci się ręce nie pocą ani nic itp itd . i ćwicz palce troche przedramie tzn naprzykład kaptury rób sztangą o dużym ciężarze możesz zawisać na drążku i jak najdłużej się trzymać tak można trenować uchwyt

Jak sie za paski wezmisz od razu, to nie dojdziesz do konkretnej techniki nigdy. Kup magnezje(ta wlasnie kreda do rak...) Chwyt zamkowy (kciuki sciskasz reszta dloni), a przy ciezarach powyzej 100 kg, zamkowi i nachwyt/podchwyt. Paski sobie daruj, bo ciezar Ci bedzie rosl, a technike bedziesz kaleczyl... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu [...]

bez pasków co to ciężary po 250kg? magnezja możesz próbować trzymać określony ciężar jak najdłużej a tak w ogóle silny uchwyt to kwestia ... czasu również. Cięzary (nie tylko wmc) będą szły w górę to i uchwyt się wzmocni.

powiedz mi jak Ci sie udaje omijac nerwy na tym udzie bo ja juz nie mam do tego zdrowia

a no właśnie nie wiem za każdym razem mam bąbelki, tzn dziś jak wbijałem to dwa takie małe poleciały a później już nic, tłok szedł do góry a sok w miejscu bez bąbelków, a jeśli chodzi o nerwy to daj spokój, ostatnio 6 razy się kułem żeby shota zrobić, bo mi noga odskakiwała albo żyła albo nerw hehe, już mam sita na udach.

po iniekcji jeszcze mozesz sprawdzic czy w pompce nie ma krwi resztek jak jezscze bedziesz przytomny %-)

hahah %-) nie no, strzykawka czyściutka , bije po 1ml ale jak narazie efekty średnie, samego propa bije + dobra micha 8 posiłków

noo w dupe najlepiej, ja na stojaco robie wchodzi jak w maslo nic nie boli

Różnie bywa... Zrób to wszystko z głową nie zapychaj się od razu bo jakiś chorób się nabawisz. Jeszcze Ci zadam pytanie jak doprowadziłaś się do takiego stanu?

jak celem jest masa miensiowa i sila, to nie wiem czy ten cross bedzie tutaj do szczescia potrzebny ja bym wywalil jeden cross a dal silownie plan FBW i by bylo dobre polaczenie reszta do uwzglednienia w wydatku energetycznym

sp 80 i top mass stosuj wtedy gdy musisz uzupelnic diete bialkiem i weglowodanami a nie mozesz dostarcyc z porzywienia, kreatyne stosuj tak jak nalezy jesli jest to mono to 5g na czczo w dni nietreningowe ( posilek po 30 min ) a w treningowe tak samo plus 5g od razu po treningu, 150 g nie starczy ci na cykl

tam gdzie masz braki na białko lub wegle powinienes własnie te makroelementy stosowac. czyli dobrze by było kupic carbo np. biogenixa(truskawka nie jest taka zła) i do tego białko np. sixtsar whey protein (bo jest dosyc tanie jak na swoje gabaryty).

Nie da się usunąc skóry jak organizm młody to skóra elastyczna i z czasem zniknie. Błędem było zbyt szybki schodzenie z wagi.

Zrób A6W, napewno po tym treningu bedziesz miał pożądane efekty, a co do kolejności to raczej nie ma różnicy jak sie robi. Przynajmiej dla mnie.

Sorry panowie, ale mała wpadka z mojej strony. Mam napisy ale do Pumping Iron, a nie do Total Rebuild poprostu pomyliłem filmy jeszcze raz sorry. Jak by ktoś chciał napisy do Pumping Iron to luz moge przesłać. Moim zdaniem i tak jest owiele leprzy od Totala.

mozesz mieszac spokojnie,a zmieniles igle po nabraniu?wioesz mogla sie troche stepic,no i wylyzuj sie bo jak bedziesz spiety to nie wbijesz

Pewnie ze mozna. Na ogol mozna zmieszac wszystko co jest na bazie oleju ze wszystkim co jest na bazie oleju. Choc znam takich co w jednej strzykawce mieszaja oleje z zawiesinami,ale tego nie polecam.Dziwnie wyglada w strzykawce deka z winkiem heh,jak te lody twister.

cykl na 5 prolkach to jakies nieporozumienie (wsumie xywa tez ) jezeli jeszcze tego nie wbiłeś to daj sobie spokój dokup towaru albo oddaj to komus, a jak juz jestes po to hmmm ja bym troche clomidu zjadl 1 listek