jak nie

mialem edytowac posta, teraz zauwazylem.Jak robi mase to nie ma co kombinowac skoro z libido dobrze

o k**** raz - skorzystaj z wyszukiwarki dwa - nie ma koknkretnych wartości że od 15% będziesz będziesz zaj.ebiście pocięty a od 30% będziesz miał maćka wielkiego jak piłka... trzy - poziom tłuszczu u mężczyzny to przedział od około 15 do 20%

[...] mam doświadczenia w braniu gainerów ale wydaje mi sie ze lepiej chyba rozłożyc te 125 na dwie mniejsze porcje. Albo np olac wskazania producenta i brac po 70-80 g z powiedzmy 300 ml wody? Ja wlasnie zamowilem tego gainerka i mam nadzieje ze bedzie ok. Po vitalmaxie np mialem rzadką kupkę heh:] Jak skoncze napisze jakies sprawozdanie PozdroForAll

Jak masz pewnego dila to bierz i nawet sie nie zastanawiaj! Ja teraz bije propa i tren z IP i wyrywa mnie z kapci :)

Kreatyna standardowo gainer wedlug brakow w diecie glutamina rowniez standard jak czytales choc ja bym glutamine odpuscil ale skoro juz masz to niech juz zostanie nic sie gryzc nie bedzie takze mozesz brac razem Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-03-02 21:22:52

^ tego nie wiedziałem w takim razie lepiej pogonić jak pisał łodzianin Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-06-02 11:10:31

nie narazie ułóż dietę z czasem jak będziesz miał braki,to możesz myśleć o uzupełnieniu odżywkami

No ale dlaczego rano skoro ma być przed 30 min trenigu i po treningu. Mi chodzi ogl czy brac dwie porcej czy tez nie. A to co osiagne za calo kształt to tez wiem , dieta rownierz ulozona jest i dobry plan, wiec prosze o konkretna odpowiedz na takie pytanei jakie jest. Brac dwie porcje czy jedna tak jak zaleca ten własnei porducent.

Jak ma wyglądać dawkowanie według mojej interpretacji składu już Ci odpowiedziałem, dawkowanie zalecane przez producenta nie jest jedynym słusznym, a niekiedy również niemającym zastosowania w praktyce.

Koleś z takim profilem, tyle komentów i mimo wszystko wyj...ł. A może go zamknęli i temu nie ma kontaktu. Wszystko możliwe. Ale jak to przekręt to ch... mu w d..., frajerowi.

Dlatego zawsze biorę wszystko za pobraniem!!! Jak się ktoś nie zgadza na taką formę zapłaty to MOŻLIWE, że coś kręci!

Nie wiem jak to się stało że dwa razy ten sam poszedł. Napisałem już o usunięcie jednego.

Jak kasa to nie problem to zarzucilbym BSN - N.O. XPLODE albo storm'a z animala.

ja koncze teraz 2 tydzien na clenie i poki co idzie dobrze ale spodziewalem sie ze bedzie troche lepiej zobaczymy jak bedzie po skonczeniu. Skutki byly odczuwalne na poczatku teraz nie czuje zebym wgl cos bral

no wlasnie jak to jest z tymi aerobami rano bo z tego co slyszalem nie powinno sie brac clena przed sniadaniem

dieta jest oto sie nie martwie dzieki za odpowiedzi. jak ktos ma cos ciekawego o clenie to chetnie poczytam

pytanie bez sensu ile was spadło,jak dziecko 12 letnie to zalezy od wielu czynników jeden zaczyna redukcję ze 150 kg inny z 80 jeden zjedzie 45 drugi 2 bo tyle potrzebował.Clen dlaczego nie przed sniadaniem? mozna bez problemów

nie trafiles , chce zejsc jak najnizej z bf i potem dokladac miesa. mam okolo 20%bfa a reszte masz w profilu.

Jest dobrze, jak bic i przedramie troche podrośnie to będzie za***iście. Pozdrawiam. ..Walkę wygrywa sie na treningu, nie na ringu..

właśnie, też myślałem by sobie jakiś kolczyk wstawić. W związku z tym dołączam się do pytania iu-666. Gdzie mam sobie wstawić bym hmnmmm..... jakby to delikatnie ująć............nie wyglądał jak pedał