jak nie

masz 37 lat czy 7? W jakim celu to bierzesz, na siłownię chodzisz, czy po co bo kompletnie nic nie wiadomo o Tobie, masz jakieś badania przed tymi dwoma ampułkami? Na telefonie też idzie uzupełnić ankietę jak się chce, a bez niej nie dostaniesz odp, a z nią będzie dużo łatwiej nam rozmawiać...

gainer to cukier, w sumie jakbym miała to pic, to wolałabym się wody z miodem i cytryna napić. Musisz policzyć ile teraz jesz i to jest punkt wyjścia. Przy tym wzroście to dziewczyny na 1700-1800 kcal redukują. Generalnie odżywki moga jeszcze hamować apetyt, na mnie tak działa wpc, wiec nie tędy droga. Pokaz w dziale odżywianie, jak jesz, a [...]

400mg vit + 1caps niepokalanek na dzień. + niewielki w 30-60dni zbije. Jak chcsz chemie to idź do lek med POZ niech da recepte na Dostinex, ~150zł w DOZ na 100% bo nie refundują. Na estro nolva lub arimidex.

wszystko zalezy od celu, ja stosowalem caly czas w porze okolotreningowej jak i przed nauka, czy praca umyslowa, taka kombinacja sprawdzala sie dla mnie idealnie. tyrozyna jest dosc wszechstronnym suplementem, jej wieksze dawki wraz z kofeina i joszka daja fajnego stacka ktory pomoze redukowac fat:-) zalecane jest tego typu zestawienie m.in. przez [...]

po chooy sie za takie wynalazki łapać jak tyle teraz dobrej mety na rynku ze głowa boli. ale w gimnazjum chyba nie mogli by zyc bez "ruska"

plan dobry. ja bym jeszcze dodał do pierwszego ćwiczenia dodatkową serie - 6powtorzen, chociaż nie koniecznie. zobacz jak Ci będzie lepiej. pozdro

Ooo a gdzie mi to wyladowalo w URODZIE ? Ja nie chce sie upiekszyc, tylko zlikwidowac wypuklosc przy bliznie obok ciecia. Myslalem, ze to kosc, ale lekarz mi powiedzial, ze to taka blizna. Dziwne, bo reke mam wciaz ciepla i czasem mnie rwie. No, ale lekarz lepiej wie jak ja. Co na ta wypuklosc radzicie? Czy ktos mial cos podobnego?

Jelezli nie masz malaksera to potnij orzechy najdrobniej jak potrafisz, a pozniej ugniataj je drewnianym tluczkiem dolewajac po troszku oliwy. Mi wyszlo swietne, chociaz swoje orzechy mielilem najpierw w malakserze

śiało bym walnął 2tygodniówkę PS-Ale moje zdanie jesty skrajnie subiektywne przez wzgląd na to że jestem fanem 2 tygodniówek edit - nie robiłbym klasycznego odbloku po takiej dawce,więcej szkody niż pożytkujak już to jakieś ziółka etc Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-11-13 23:25:59

15mg dziennie to ledwo odczujesz. No możesz zrobić tak: Kup 2x XpE/xpe +clout/xpe +nitro II/ lub coś podobnego i dopiero po 2 tydniach brania staków zarzucaj ten stanabol. Tylko że za te staki dasz 350zł a za to masz propa + odblok więc jak sie liczysz bardzo z kasą to nie opłacalny biznes. Ja osobiście wole powoli do przodu

nie gdybam, dokładnie o to samo mi chodzi co napisał kazek. ja swoj organizm znam i wiem jak toleruje na łączenia extraktu ma hunga, koffeiny ktorej potrafie wciągnąc 2000mg bez jakich kolwiek skoków cieśnieniowych aspiryny i nawet tyrozyny 4-5g, a zupełnie inaczej reaguje w przypadku choć by thermala

http://www.sfd.pl/temat257756/ i inne.Wpisz w wyszukiwarce Ja brałam jakieś 2 lata temu i nie byłam w pełni zadowolona.Ale na każdego działa inaczej.Miałam zmienne humory,nieprzyjemne dreszcze,trochę kręciło mi sie w głowie(na początku).Teraz biorę Thermo speed extreme.Nie jest tak silny jak thermal pro,jednak efekty mam dużo lepiej widoczne.Ale [...]

kaczonda : pogadaj z Ośka ( znajdziesz ja np w dziale uroda albo zdrowie ) ona jesli siE nie myle jest na AWFie ... jak bedzie w dobrym nastroju to Ci na pewno pomoze POZDRO !!!

Jak sobie raz w tygodniu troszke potruchtasz to ci się nic nie stanie.Przed i po bieganiu możesz napić sie carbo. POZDRO

Dietę mam od roku - przestrzegam tego cały czas. O siły się nie boję, bo wcześniej biegałem 3x w tygodniu, a teraz na siłkę chodzę, więc teraz tylko 2x. Czasu brak na trenigi więcej niż 4 razy w tygodniu. I cały czas kombinuję jak zrobić żeby było jeszcze bardziej optymalnie.

Nie wiem jak Ty szukałeś ja po 1 min mam takie coś http://www.sfd.pl/bieg_na_60m-t406017.html może być? wpisz w wyszukiwarkę 60 m lub skok w dal i przejrzyj co niektóre, to znajdziesz odpowiedni plan dla siebie. Zmieniony przez - and1ozi w dniu 2009-06-18 21:26:29

[...] to dużo ???" źle zrozumiałem, myślałem, ze chodzi o to, ze doskakujesz do 290cm w górę W dal z miejsca to też bardzo dobry wynik, o ile w dobry sposób mierzysz (tak jak mówił blayser ). Jeśli w tym wieku naprawde tyle skaczesz, to nie szukaj treningu tylko klubu, bedziesz mistrzem i edytuj posty Zmieniony przez - Cregg w dniu [...]

Od razu z góry chciałbym was przepsrosić. Dzisiaj jeszcze raz przeczytałem wasze wypwoedzi i zauważyłem w jaki sposob trzeba mierzyć skok. Ja robiłem to sposobem z wfu na stopki. Tak nas uczył nasz nauczyciel. Gdy wyciągnąłem miarke i skoczyłem tak jak mówił jeden z was wyszło mi wogóle inny wynik -260cm. Przepraszam was za wprowadzenie w błąd i [...]

jak masz trening to bez pudla sie nie obejdzie kolego

Właśnie siedziałem i studiowałem gdzie pomagałeś jednej lasce w układaniu diety i miała takie same obawy ze będzie jeść za dużo ale mam jeden problem, jak chyba każdy, nie wiem co gdzie wsadzić, obliczyć itp. Ewentualnie byłbym nawet skłonny zapłacić za pomoc w ułożeniu kompletnego planu.