jak nie

miczelx a co myslisz jak bym szamał po 20mg metki z bd i 10 shotow tesc prolo co 5 dni ? bo nie wiem co do tej metki z bd dołaczyc jakie strzały i co ile?

Qrde sam będe brał prolo, pochlastam sie jak to będzie wy***ka i nie zadziała. Najbardziej szkoda będzie straconego czasu

Hmmm nie wiem jak można wykonywać cwiczenie na wyciągu gryfem ?? Sformułuj dokładnie w czym problem

yakuza-no a za co chwytasz jak robisz tricepsa nachwytem ? za gryfik mały ? albo tam nic nie ma ? Są też takie trójkąty ale gryfiki też. pozdrawiam Cześć/ Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-04-19 15:17:27

diety to Ty raczej nie masz jak sie pytasz "co do bialka" zadbaj o diete, do tego zma, witaminy, omega3

problem pojega na tym, ze mnóstwo ludzi nie ma zielonego pojęcia na jakiej zasadzie działają dostępne na rynku preparaty, któe z taką lubością sobie zażywają... rozmawiałem kiedyś z gościem, który łykał sobie sporo różnych środkow... wśród mnogości wszelakich tabletek w osłupienie wprawiło mnie jedno: do każdego posiłku dorzucał po 2 szt SPECIAL [...]

w ciemno mogę ci polecić zma, lecytynę i ala albo taurynę jako wspomaganie cyklu kreatynowego bo jak piszesz z dietą i odżywkami nie masz już problemu... lecz czy do końca ci wierzyć?

aha bo na poczatku sie balem ze mi zylka pierdzaca peknie od tego cisnienia ale jak jedna wypilem to nic sie nie dzialo czyli oki

Największą niewiadomą jest tutaj ten dibencozid. Na jednych działa (ponoc lodówka sie nie zamyka) na innych zupelnie nie (np na mnie), poza tym to jak powszechnie wiadomo dieta + ewentualne uzupelnienie braków białka odżywką + kreatyna, to dobre połaczenie.

To żeś sobie znalazł termin na zabieg Po zabiegu powinieneś się wystrzegać wzwodów bo będziesz miał problemy z gojeniem a na tesciu to raczej pała często stoi, dołóż dekę i jak cię mocno zablokuje to wtedy idź na zabieg O stulejce możesz poczytać na insomni albo na jakimś serwisie poświęconym temu, chyba stulejka.pl ale nie jestem pewien Zmieniony [...]

no jak przerwac, mowe ze ok to jest lajtowy zabieg na silke mozesz na drugi dzien imo, bol to kwestia subiektywna nic nie przerywaj

curzon czemu glupota?przeciez fujarka nie cwicze. poza tym nastepny trening mam dopiero w poniedzialek wiec od czwartku to 3dni.a jak pytalem lekarza kiedy bedzie w pelni sprawien to mowil ze 2tyg. gora 1,5miecha

[...] ze rowno z rozpoczeciem cyklu wrocilem do treningow boksu po 1,5roku) po xp i nitro puchne niesamowicie, mam duzo energii i jestem nakrecony na treningach - duzy plus boje sie tylko o spadki czytajac wasze rady, na dokonczenie cyklu dorzuce pewnie jakies mono lub jablczan - ktory najlepszy waszym zdaniem? NO I JAK TO DAWKOWAC RAZEM Z Nitro ???

Weź jakbłko bo nie nabije Cię tak wodą co jest ważne jak trenujesz boks

moze jeszcze za ciebie pocwiczyc, zrobic redukcje i mase pozniej spędź 8-10 godz na czytaniu tematow podwieszonych inni spedzili miesiace na opisywaniu skondensowanej wiedzy na temat odzywiania, wstaw diete to sie poprawi ale nie oczekuj ze ktos to zrobi za ciebie pozdr ... wroc jak sie doksztalcisz

Strasznie język plami na niebiesko. Nie polecam jak ktoś po treningu idzie do szkoły/ na uczelnie/ do pracy.

A więc tak pan o nicku cbserwislodz napisał mi że daje 100 zł i ja chyba zakończę dla niego aukcje nie wiem jak wy forumowicze. Chodzi o radyjko dodatkowo + koszta przesyłki. PZDR

Done. Mogłeś zrobić: " jak często Pani / Pan " a nie sam Pan Kobiety też ćwiczą

Spróbuj bardziej ugiąć nogi w kolanach jest łatwiej a jeśli nie to poprosty przyciągaj kolana do klatki. Zobacz sobie jakies filmiki jak to sie wykonuje bo może to wina techniki.

jak zaczynasz z siłownią to nawet samoróbka bedzie dla Ciebie dobra bo 200kg nie bedziesz na tym wyciskal ;p