jak nie

moze byc tylko rob tak jak koledzy mowia ps.az sie zdziwilem ze nikt mu fbw nie proponuje :)

bardziej to ja bym się martwił na twoim miejscu o wątrobę a nie nerki Generalnie to metka niema dużego wpływu na nerki.Zalerzy na co jeszcze chorowałeś i jak ciężko.Dla pewności możesz odpocząć od saa jeszcze miesiąc ew.na cyklu pić dużo płynów tak żeby przynajmniej raz dziennie mocz był przezroczysty.

[...] nie byla chora watroba (usg potwierdzilo, ze jest zdrowa), tylko masakryczne zakwasy w dniu badania, tym bardziej, ze aminotransferazy skacza w takim przypadku, szczegolnie astat , jednak dla pewnosci powtarzam badania w poniedzialek, oprocz AST I ALT białko całkowite i badania na HCV i WZWB dzieki za odpowiedzi, łpacie po sogu jak wejdzie

dzieki bo wlasnie sie zastanawiam nad silownia i mysle czy nie isc tam jak by ktos mial jeszcze jakies opinie to piszcie duzo ludzi tam cwiczy czy raczej pusto?

Dokładnie taki sam mix, nie. Ale osobno, owszem ;) A w niedalekiej przyszłości przyjdzie i czas na taki mix, jak wyżej. Zmieniony przez - dr_drops w dniu 2011-02-17 13:48:52

jednym slowem porazka. zeby wiedziec co i jak dziala powinienes wiecej czytac podwieszone szczegolnie w dziale odzywianie. jedzenie wszystkiego da tyle co nic tak samo pompki itp. nie mozna przy takim treningu i diecie mowic o masie pzdr

Szybciej będziesz rósł ale to co urosłeś będzie tkanką tłuszczową, jak organizm tego nie spali to zmagazynuje w postaci tkanki.

a gdzie gosc napisal ze to jego pasja bo sie czepneliscie tego jak rzep psiego ogona a ja nigdzie tego nie widze }:-(

Nie ma czegoś takiego jak endo/mezo/ekto, każdy jest inny.

Ja mam taką jak w linku poniżej ;) niby droższa ale sie opłaca ja spawałem prawie cały sprzęt na moją siłke i sie trzyma nieżle a nie mam żadnego kursu ;)

mozna wszystko na raz w sensie w ciagu dnia, jak i w jednej porcji, nic sie nie wyklucza;-)

Jak lekarz nie wie, to 'koksy z siłowni' będą wiedzieć. f*** logic

[...] z kilka stron wsteczni zobacz co jest obecnie na topie. Chłopaki tam codziennie dyskutują na temat firmy, dawkowania, cykli itd. Więc na pewno uzupełnisz swoją wiedze o to jakie produkty można obecnie kupić i w co warto inwestować. Od siebie w ciemno bym polecił ostaryne od Androchem. Sam stosuje ich sarmy i sobie chwalę, więc jak masz dostęp [...]

no sfd również nie działa, a jak juz działa to razem z innymi forami, tzn przynjamniej razem z insomnią

27 lat, pierwszy cykl. Waga 88, wzrost 184, wymiary słuszne jak na moj wiek i 5 letni staż, dobra definicja, pracuje nad rzeźbą. Dieta na cyklu 3g białka, 0,8g węgli i reszta tłuszcze, głównie zwierzęce. Trening FBW, 4 razy w tygodniu aeroby po 60-70 minut + 2 treningi HIIT. Ogólnie nie opier-dalam się. Ze zdrowiem wszystko si.

W gazecie pisali ze Arnold pct nie robil i zdrów jak ryba? %-)

Ja nie widzę sensu rozrabiania kreatyny w wodzie, wolę wsypać do buzi i popić wodą, ale jak masz już w bidonie to mozesz zaczać popijać pod koniec treningu.

Masz ograniczony sprzęt? Nogi to fundament Twojego ciała. Sport w formie biegania czy jazdy na rowerze nie zapewni Ci takiego bodźca jak trening siłowy.

Mam 19 lat 70 kg jestem początkujacym i narazie znikoma ma siła, do tej pory robiłem tylko pompki i brzuszki Rozumiem, że SS oznacza SuperSerie i ze jak wykonam np 20 pompek to odrazu po ich wykonaniu przystępuje do rozpiętek i tak 4 serie. Postaram się w wolnym czasie zrobić sztange domowym sposobem (beton i rurka) i wykonywac tym cwiczenia na [...]

Prosze się udać do lekarza, nie robic nic na własną rękę, najperw badania hormonalne i wyjdzie jak są poziomy hormonów i etedy można reagowac.