jak nie

dokładnie brałem shotgun był swietny brałem SAW JAK na mnie nie zadziałał chyba ze wziołem 20 gr wiec kupie Mesomorph dzieki wielkie

Pompa nie ma nic do siły, jak chcesz więcej siły to musisz mądrze trenować z progresją

Nie wiemy co lekarzowi w głowie siedzi, ale jak sa zalecenia by trzymać uszkodzone miejsce w szynie to trzeba się do tego zastosować.

Wziąłbyś 10g w treningowe i 5g w nietreningowe - też byś sobie chwalił, a 100g kretki więcej. Możesz spróbować tak jak pisze przemas, a możesz rozbić na 3 dawki: 3g rano, 4g przed treningiem, 3g po treningu - następnym razem tak spróbuję, gdyż treningi mam rano, i przez paręnaście godzin kreatyny nie ma w organizmie, ciekaw jestem po prostu, więc [...]

i widzisz nawet nie umiesz odpisać tylko piszesz jak na gg w stylu "aha" "yhy" "mhm" rozwiałeś już wszelkie wątpliwości. A Twoje posty psują renomę forum i zniechęcają do rejestracji ludzi Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2013-06-12 17:55:05

jak miales kase na to winko suse i co tam jeszcze to teraz nie rozwalaj sobie organizmu meta!!!!!!!! Chyba ze naprawde jestes zdesperowany, i bez mety przy dobrej diecie i treningu pojdzie ci te 10kg do gory :)

Beta alanine też możesz brać bez obaw przez dłuższy czas. Możesz kupić od sfd albo np z activlaba. Jak się znajdzie promocje to może przystępnie wyjść + nie trzeba bulić za przesyłkę.

Jak poleci na para to nawet francuzka mu nie pomoże %) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-04-02 11:59:38

ja sobie wypije jakiegoś gainerka i oprócz tego witaminki.Będzie ok.Pozatym jak pisał kolega wyżej w jedną noc nie da sie zbytnio dużo stracić,chyba że masz zamiar na białym sie bawić to poleci ci z 2-3 kg

Nie no pytam serio jak suple to jakie ?

Narazie jeszcze nie wcinam. :) Dopiero bedę zaczynał jak paczka przyjdzie... A od czego zacząć od stacka czy od m-stacka?

mozna by taniej cos zmontowac, ale jak chcesz przetestowac i kasa nie gra roli, to smialo wcinaj;-)

;p ja osobiście mono nie polecam ;) ale jak kto woli i uważa :D pozdro :D

ważne jak skończyłeś 10-ki, żeby nie wyszedł duży zig-zak

ej nie będe robił żadnej ankiet bo mam diete treningi tylko sie pytam jak to dawkować -.-

Zależy jak się na czczo czujesz i jaka jest intensywność tych treningów, bo może się okazać ze na czczo nie będziesz miał energii.

Witaj, warto było by rozważyć czy problem na pewno leżał w kreatynie tak jak sądzisz, a nie np. w odżywianiu, regeneracji czy treningu?

Zwykłe WPC? zależy dla kogo. Jeśli już nie mamy kazeiny, a chcemy wypić zwykłe białko to najlepiej takie z jak najmniejszą ilością węgli.

dla jednych ok dla innych nie (mowie o cyklu cypio z phoenix'a jak najbardziej ok Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2009-12-24 17:47:05

gainer vital? jak coś to tylko gainer2 ale uprzedzam ze nie są zbyt smaczne