jak nie

jak na mój gust nikt nie odpowiedział, bo juz wczesniej były takie tematy, musisz dobrze poszukać. Ja jem normalnie, sniadanie, obiad i kolacje, tylko po treningu pije wode mineralna bez gazu, bo przewaznie po treningu chce mi si epić:D

ja wydałem na rehabilitacje jakieś 500zł i noga nie boli jak biegam ale jeśli mam zamiar kopnąć piłkę to już są schody. zastrzyki i naświetlanie... pomogło ale zdecydowanie za mało... jaki steryd na odbudowie mięśnia? a może odzywki w połączeniu z kreatyna i może hmb pomogą w odbudowie mięśnia?

Za 100zł puszcze. Za mniej wole sam zjeść. Przyznaje ze sugerowałem się cenami na allegro a do sklepu sfd nie zerknąłem także 100zł +KW (cena ostateczna) jak pasuje

Ja tam nie wiem co on chce wiem żeby biegać szybko 100m to sprinterzy u mnie w klubie robią coś podobnego co podałem. Tyle tylko co widzę jak robią siłę ze mną na stadionowej siłowni a to reszta to moje obserwacje ich treningów na bieżni.

[...] kreatyna, hmb, bcaa to chyba najbardziej podstawowe obok odzywek rzeczy przydatnych w treningu siłowym... chocby dlatego sa cenne, ze człowiek nie czuje sie długo jak "zdechły pies" po cięzkim treningu, regeneracja trwa o wiele krocej a wobec tego szanse na wiekszy wzrost mięsni niewspółmiernie wzrastają Zmieniony przez - [...]

Queblo, najprawdopodobniej taki bak jest pokryty od wewnątrz kauczukiem (niewulkanizowaną gumą) - pomysł znany od bardzo dawna - stosowany w bombowcach polskiej konstrukcji. Nie wiem jak obecnie rozwiązują tą kwestie. Polimery? Coś podobnego do dętek samouszczelniających? http://www.opony.com.pl/technologie/235_super_detka_debicy.html

Pisał przecież że dane w profilu. Jak micha słabo trzymana to wiadomo nie ma co mega bomby robic tylko jakis lajt leciec. pewnie wiesz co dla Ciebie dobre

Nigdy nie jest za pozno :) - popatrz np. na dziennik Demola (40 lat na karku, a tyra jak zwierz :D ): http://www.sfd.pl/_DEMOLUB%2Fdziennik%2F_15_10_5_by_Wodyn_%2C_plan_STR_244_%2Estr%2E131%2EFilmy%2Estr%2E18%2C44%2C48%2C119-t495416.html Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-03-18 11:23:15

Mysle,ze na poczatku,jesli nie masz dostepu do silowni to mozesz rozpoczac cwiczenia z obciazeniem wlasnego ciala.Przynajmniej przez jakis czas,a pozniej jak napisano wyzej.

pytałem się jak dawkowac a nie gdzie mam szukac... trudno napisac co...

J/w poza tym, jak celujesz w creatyne to w najtańszą, kreatyna to kreatyna nie ma co przepłacać ;)

Istnieje cos takiego jak last minut. Po co ankieta do tego pytania? oczekuje tylko odpowiedzi tak lub nie

1.zaburzenia dzialania pomp sodowo-potasowych 2.wyplukiwanie wraz z potem sodu /pocenie sie wzrasta jak i cisnienie krwi oraz wewn . komorkowe/ 3. niedobory magnezu /wzrasta zuzycie magnezu na przew. nerwowe , na powst enzymow transportowych itd../ 4.od cholery innych zabur5zen , ktore u kazdego moga inaczej skutkowac. pozdr mc ps max dretwienie [...]

tez odnosilem wrazenie ze to problemy z krazeniem, pewnego razu nawet na ponad miesiac zdretwiala mi cala lewa strona nogi, nie mialem czucia kompletnie, bo z reguly jak siedze na fotelu siedze na boku uda, a wlasciwie to leze Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-05-30 18:48:46

oczywiście, że można, nawet niektóre ćwiczenia jak uginanie hantla w oparciu o kolano nie da się wykonać inaczej niż raz kilka/kilkanaście powtórzeń na jedną a potem na drugą rękę.

tak jak pisza. odpowiednia dieta i nie ma mowy o masie.Przy orotanie czuje fajne twardnienie miesni wzrost sily a masa minimalna.

[...] to iz wyzsze BV od 100=anabolizm plus jeszcze drobnoczasteczkowe bialka w izolacie daje swietny produkt na noc (synergia anabolicznej odzywki z pora w ktorej anabolizm najbardziej sie nasila) takie jest moje zdanie...zreszta izolat stosowalem na noc i jakos roslem tak samo jak na cycu z kury ;) misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

Taaa nawet wskazane...... przy Cytomelu obserwuj temperaturę ciała, jak zacznie spadać to wypier... T3 aha i taperuj bardzo długo.... najlepiej to zrobić PCT tarczycy - odblokowanie - ale prawie nikt tego nie robi...

e-lite moze nawet isc po miesniach :) moze mi ktos rozpisac 50 tabs clena i 60 cytomelu , poniej se dokupie Jak bede miał abonament to beda SONGi nie zapomnie

Jak to mówi Michail pas daje więcej komfortu psychicznego i komfortu ćwiczenia niż bezpieczeństwa, a przy niepoprawnej technice i zbyt dużym ciężarze sam pas raczej cudów nie zdziała W jakimś stopniu chroni plecy, ale nie zbyt wielkim