jak nie

[...] dni będzie może i lepiej a później będzie jeszcze gorzej,a po drugie to na izo lepiej nie chodzić na solarke,ogólnie ja po antybiotykach mimo zakazu lekarki chodziłem,ale izo to już gruba artyleria%-) w sumie też zależy od dawki ale i tak bym się na początku bał,dopiero jak organizm przywyknie to można coś próbować na własną odpowiedzialność:-))

Niestety nie mam tam jak dojechać :/ dysponuje jednym autobusem, więc na ten czas odpadam, ale tak zagaiłam bo od 3 dni myślę intensywnie nad jakąś szkołą boksu ; )

Kurczę a teraz wlaczyc do cyklu nie ma sensu ? Bo szczerze mówiąc jest juz ten tren e po terminie dlatego chciałbym jak najwcześniej go wykorzystac

jak trening już zrobiony a interwały dopiero będą wieczorem to czemu nie, masz trochę czasu na regenerację

ile glukozy??? 30-50g??? i rozpuszczasz to w szklance wody razem z kretą? mi się nie dobrze robi już przy 15g jak rozpuszczam w szklance wody. powyżej 15g jest za słdka... bleee....

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

a mozecie mi ostatnia rzecz podpowiedziec ? jak skoncze ten cykl to co pozniej bym mogl wziac kasa nie gra roli

masz nietolerancje laktozy a w diecie mleko kefir, masło, to są produkty bez laktozy czy jak ? Chyba ze nie masz nietolerancji lub na wieksze jej ilosci.

Jak kolega wyżej napisał.Zapodajesz zawartośc strzykawki pomału spokojnie bez nagłych niepotrzebnych ruchów.Jeśli jest to dupsko np.prawy pośladek stajesz na jednej lewej nodze i opierasz się o ściane prawa noga lekko ugięta w kolanie tak żeby nie była spięta i jedziesz.A strzał z deci powinien trwać przynajmniej 1 min. Wodne Ochotnicze Pogotowie [...]

Agresja jak chcesz cykl rozlozyc na 9 tygodni z superki to chyba bogaty jestes A po drugie wrozek tu nie ma zeby Ci pwoeidzialy jakie osiagniesz efekty po tym cyklu

I ja chyba zaczne.Zawsze balem sie o kregoslup.Ale chyba to jest tak jak z nogami.Trzeba robic aby nie bolaly aby miesnie obudowaly i wzmocnialy.Oki dzieki serdeczne.Pozdrawiam

Ja nie odpowiem ci na to pytanie ale chciałem napisać że jak dla mnie to żel jest do kitu. Ja używam teraz wosku do włosów firmy Sabrinaza***ista rzecz i super zapach owoców.

mozesz juz zaczac trenowac. Treningi nie zablokuja ci wzrostu. Jak narazie to unikaj przysiadow i martwego ciagu i cwicz z glowa :>

Jak ja wiem, to siłownia nie zachamuje ci wzrostu, ale nawet może polepszyć rośnięcie, tylko musisz uważać z ćwiczeniami - odpuść martwy ciąg i cwiczenia obciazajace kregosłup. Poszukaj na forum, jest kilka artykułów na ten temat. Pozdro.

Mozesz juz cwiczyc, oczywiscie tylko wszystko z glowa. Na poczatek proponowalbym z miesiac ACT zeby przyzwyczaic cialo do treningu. Nawet cwiczenia obciazajace kregoslup nie zahamuja Ci wzrostu, ale pamietaj o zwisach na drazku po treningach i dobrym stretchingu. Co i jak znajdziesz w postach podwieszonych i atlasie Powodzenia i pozdrawiam

Bary17, ale to że kręgi po treningu się zaciskają to normalne(przez cały dzień się tak dzieje, dlatego wieczorem jest się niższym ten centymetr czy dwa) i nie ma to wpływu na wzrost. W nocy jak śpisz kręgi się rozluźniają i jest gites

No tak więc dlatego wydaje mi sie, że jeżeli kręgi zaciskaja sie w ciągu dnia co jest spowodowane obciążeniem jakie stwarza nasze ciało to dodatkowe obciązenia jak sztanga o wadze 80 kg na plecach może spowodować zahamowanie procesu wzrostu naszego ciała. Dlatego proponowałbym nie unosić nad głowe, ale jest to problem złożony dlatego każdy może [...]

ale co split czy fbw ? napisz dokladniej bo nie mam chusty na glowie i kuli z ktorej czytam twoje mysli fbw 3x w tygodniu co 2 dzien split to juz zalezy jak masz partie miesniowe rozlozone w okresie tygodnia a ile razy to juz zalezy od podzialu ale pamietajac ze piszesz w tym dziale to straczy 3xlub4x z odpowiednim podzialem ale powinienes jechac [...]

Heh... Troche mało powiedziałeś by Ci pomóc. Jeżeli patrzysz zaraz po samym treningu to mięsnie jak wszystkie inne nie tylko brzucha sa większe po wysiłku. Domyślam się, że zależy Ci na tzw "sześciopaku", a do tego same brzuszki w żadnym razie nie wystarczą, potrzebna dobra dieta i aeroby. Przeczytaj sobie dobry temat Siguela, link pod [...]

A6W nie dziala na dolne partie miesni brzucha. I daje marne efekty jak na dosyc duzy wysilek. Uzyj wyszukiwarki, na forum jest wiele informacji o A6W.