jak nie

jak trance4eve albo Bcaa lub całodzienne Universal'a (Bcaa 2500 i Amino 1900 - ale nie jestem pewny co do nazw do końca za dużo tych syboli ). pozdro ceny Universal'a (tych, które podałem) są dobre.Te Bcaa kosztują koło 85zł i starcza ich na miesiąc a te Amino 1900 jest ich 325tabletek i starcza na ok.40 dni i koszt 99zł. Ja wziąłbym BCAA. [...]

Skąd mamy wiedzieć jak wygladasz . Jestes niski, wazysz niezle, pod warunkiem ze to wszystko to nie fat. A odzywki ? Jaki cel odzywek ? Chcesz chudnąc - dieta , chcesz przytyc - dieta, ewentualnie gainery/bialka na uzupelnienie, spalacze/l-karnityna na spalanie. pzdr

nie zawracaj se glowy prolka jak masz dojscie do malaya to bierz dece i suste z malaya i bedziesz zadowolony

i jeszcze jedno troche odbiegające. Jak włączam swój profil to wyskakuje że takowy nie istnieje. To się loguje do profilu żeby założyć wciskam enter i wtedy że profil już istnieje i nny wybrac nick co mam zrobić ???

od pewnego czasu przesiadłem się właśnie z sp80 na nitroprogen - różnica w smaku spora, rozpuszczalność nitro jak na mieszankę białek - genialna, ogólne wrażenie jednoznacznie na nitro. W sumie o sp80 mam też niezłe zdanie - ale czas leci i nawet w segmencie nienajdroższych białek są już lepsze - np. właśnie nitroprogen, chociaż też powinien być [...]

lepsze sa ale tak jak kolega wyzej zasugerowal na przyrosty wieksze nie licz.

a jak porownac teraz jakosciowo nie patrzac na ilosc lecz jakos sp80 ,trec perfect whey protein ??

normalka... standart... takie traktowanie to moze sobie w .... ogolnie jak wyzej - proponuje juz nic nie pisac. czekamy na kasacje

moje jedyne zdjęcie z przed jakiegoś czasu. Tak jak mówiłem chce się bardziej wyrzeźbić nie przekraczając 80 kg gdyż jest to niebezpieczne dla moich stawów ponieważ skacze codziennie po kilka godzin salta itp. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ddd88b830c314b80a771e53c60c13b7b.jpg

bo nie masz, a to ze jak dorzucisz na siebie pare kg miesa to utrudni Ci to co robisz to lekka przesada imo,

Możesz jak najbardziej ćwiczyć podczas okna. Podczas treningu nie będziesz palił tego, co zjadłeś przed, spokojnie;-)

jesz jak tam uważasz w trakcie okna,czy co godzinę czy pół nie ma różnicy.

Masz jakieś zdjęcie przed i po? W jakim wieku? Polepszył sie wygląd? Niestety nie mam zdjęc ale klatka wygląda jak u zdrowego człowieka. Jedynie blizny po bokach zostały ( z nacięć ) Operacje miałem 4 lata temu. Ale czym wcześniej ją zrobisz tym lepiej ( łatwiej ją przeprowadzić i mniej boli ) Zapadniętą miałem tak że mieściła się cała pięść a oto [...]

Aby wysmuklić nogi trzeba im treningu i odpowiedniej diety aby zredukować ewentualną tkankę tłuszczową, która jest na niej zgromadzona. Niestety nie napisałaś za wiele więc nie za bardzo wiadomo jak pomóc.

na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi jak kolega wyezj napisal jesli masz tendencje albo tatus tez lysiejacy to ryzyko jest wieksze

to zależy od Ciebie. W efekcie końcowym nie będzie różnicy jak będziesz dawkował. bierz najpierw CP a potem Clout'a.

napisalem Ci kurva jak jesc? no to tak jedz a nie ******l

MOim zdaniem szkoda jest marnowac potencjal stackow i brac je po trenine lub rano zamiast przed. nie wszystkie stacki pobudzają - to fakt, ale wiekszosc daje pompe. jak mialbym brac stacka po to by zazywac go po treningu - to wolalbym prostą foprme kretki. po treningu to ja posilek jem, a postacku to mi sie jeszcze pol godziny chemią odbija

Poczytałem trochę i nie widzę przeciwwskazań jednak wypowiedzieć się musi lekarz prowadzący,lekarz sportowy oraz trener-Musi o tym wiedzieć,zgodzić się na treningi oraz wiedzieć jak ew przeprowadzić pierwszą pomoc w razie ataku.

przeszukaj troche neta a znajdziesz całą mase filmow z cwiczeniami na brzuch, przy okazji bedziesz mial pokazane jak to sie technicznie wykonuje. od siebie powiem tylko ze, staraj sobie zaplanowac jakies 3-4 treningi na brzuch i wykonuj je na zmiane, w ten sposob brzuch nie przywyknie zbyt szybko do danego cwiczenia a kaloryferek bedzie rosl i [...]