jak nie

Ja bym na początku nie proponowała spalaczy, a te silne jak venom zostawiła na samiutki koniec. Na początku to tylko witaminy, minerały, dużo magnezu, jakieś białko do uzupełnienia braków w diecie i po treningu od razu, no i ewentualnie jakieś BCAA, ale w dużych dawkach trzeba je brać. Jeszcze może być czosnek i wit C na zwiększenie odporności.

Też wczoraj znalazłem tą aukcję, według mnie to możesz zaryzykować (chociaż ryzyko nie wielkie) bo jak mówiłem sztangielki są bardziej wytrzymałe niż długie gryfy. Według mnie spokojnie 80 czy nawet 100kg wytrzymają.

to nie szukaj w necie duraxin tylko wpisz npp,jak masz juz przejść na npp to daj go z 6-8 tyg i przedłóż cykl

[...] owoców np.banany(lub jeśli czas między posiłkiem a treningiem jest zbyt krótki same owoce) Świetnym dodatkiem do posiłku przed treningiem jest sok z buraków,daje pompę jak najlepsza przedtreningówka ;-) Białko(chude mięso,odżywka białkowa,białka jaj) 4.Po treningu Węglowodany proste(wyrzut insuliny przetransportuje składniki odżywcze do [...]

człowieku, zamiast bałaganic sobie w temacie i pytac pojedynczo, poczytaj tematy u góry dzialu- jak ukladac diete. 20g??? uwazasz ze to wystarcza? tluszcze sie dodaje zgodnie z zapotrzebowaniem, a gdzie je dasz- twoja sprawa. i nie opieraj ich tylko na oliwie. zanim zadasz nastepne pytanie- czytaj, czytaj, czytaj

a nie pomagam? czego oczekujesz? że ci wypisze cacy dietke? :-D jak duzo przeczytales, to przeczytaj raz jeszcze, ale ZE ZROZUMIENIEM, bo po diecie jaką wkleiłeś, wynika że niewiele to dało

żaden testosteronu nie podniesie przeczytaj regulamin działu i wypełnij jak możesz ankietę - łatwiej będzie coś doradzić http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Jak chcesz robic ta mase noto dieta duzo bialka sporo wegli 5-6 posilkow dziennie itd poczytaj sobie, skoro amsz chude rece a chcesz rzebic to musisz miec w czym najpierw nabrac na nie masy miesniowej ;p do rzeby jeszcze daleko

No i jak? Doczekam się? Chyba sami nie wiecie?

Przy okazji przypomnę o arcie nt MCT i jego działania porównywalnego z HMB - również obiecanym przez Sławka Ale jak możemy zauważyć Sławka zaczęsto nie ma na forum więc jest pewnie zapracowany i zapewne ma na głowie ważniejsze rzeczy niż arty dla nas

Nalezy Ci się SOG Khaine ale niestety jeszcze nie mogę ponieważ jestem nowy na forum. Jak bedę mógł to napewno sie zrewanżuje

moim zdaniem kreatyna jest dobrym polaczeniem z koxem,gdyz kox nie uzupelnia jej braku w miesniach,moim zdaniem jak sie ma kase mozna ladowac kox z kretka,ale co wy o tym sadzicie??

nieplacz... nie znosze jak kobieta placze...

Nie płacze, tak tylko.... niewesoło jest jak ktoś odchodzi, nawet jezeli jest to Testosteron Depo z Galenika

od potrawy ani przekąski nie ale od przepitki tak i najgosza zmora dlamnei to piwo i wino które uwielbiam i cięzko mi ie obejśc bez nich ale jakoś daje rade choć i tka jak na diecie jestem to biore dyżury nocne w weekendy bo wtedy jest najgorzej ytrzymac

[...] pare minut jest założeniem dla spięc 2-3 sekundowych , przy dłuższych spięciach trening analogicznie był by dłuższy. Teoretycznie oczywiście bo jeszcze nie spotkalem się z nikim kto by robił dziesięcio sekundowe spięcia . ide spać, jak by jeszcze jakieś niejasnosci były odpisze jutro Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-25 01:51:30

jak by to byly kwestie dni czy 2-3 tygodni to ok, ale od stycznia troche dlugo, ja bym nie kupował. Zmieniony przez - NUCEK w dniu 2007-09-11 14:41:55

moj kumpel jadl olimpu po 1,5 roku i nic mu nie bylo, mowil ze smak ten sam wiec jak chcesz

ale co mam jeść ? nie mam żadnej diety, jem normalnie... w ciągu całego dnia jem z 8-10 kanapek, z 3 talerzy zupek, z 3-4 kubełek herbaty pije no i z 2 kebab zjem :) proszę was o pomoc czego mam jeść, jak jeść i czego najwięcej !

[...] Dieta na Masę http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Nic o sobie nie napisałeś ile ćwiczysz czy jakies cykle kreatynowe były ile masz lat wogóle nic Poczytaj pierw tematy podwieszone w działach a poźniej jak sie dokształcisz to wróc na kreatyne dla ciebie za wszczesnie [...]