jak nie

Bez przesady podałem to tylko jako przykład ... Nie wiem skąd Ci się wzięło żeby ktokolwiek kupował do kreatyny z gainera białko jak już to chyba żeby bulka zrobić

jak mniej? a nie przypadkiem więcej? woda odparuje itp.

Poczytaj tematy podwieszone nt. treningu, ułóż dietę - u ciebie to podstawa (dział odżywianie i odchudzanie), przeżuć sie raczej na wolne ciężary. I treningu nikt ci nie ułoży - ułóż go sam. Jak coś to pisz...

[...] tluszcze oko 120 i reszta wegle ktore i tak podbije wiec kcal bedzie jeszcze wyzsze. staz 2 lata waga ostatnio 102 kg teraz po redukcji 92 kg z 11 % bf . na cykl biore enana z npp potem dorzucam winst + prop na koniec tak wiec prosze o pomoc jak dobrze przyjmowac enan + npp byle sie nie bic co 2 dzien stale czy mozna tak co 2 i co 3 dzien ?

Czytasz co w ogóle koledzy wyżej piszą? Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym -przybierasz na wadze z ujemnym -tracisz na wadze jak chcesz tyć to jedz frytki z majonezem od tego koktajlu nie przytyjesz ...

Kup karnet na siłkę, ruszaj z treningiem siłowym i się okaże jak przymasujesz trochę. Teraz nie ma co wyszukiwać na siłę słabych/mocnych stron.

Od czasu do czasu można jak lubisz. Ja bym na stałe tego do diety nie wprowadzał. Pamiętaj tylko o łączeniu białka niepełnowartosciowego z pełnowartościowym.

Jak Kocio. To wysoko przetworzony produkt, unikaj. A co Ci się stanie? Nic, po prostu nie dostarczy odpowiednich wartości odżywczych.

właśnie przy podciąganiu się na krzesełku opuszczam się bardzo wolno jak najwolniej mogę ale na następnym treningu spróbuje te podciągania negatywne a raczej opuszczań i będę robił 4 serie po nie wiem ile dam rady zrobić ale będę robił powoli i podchwytem

Jak ide na bjj to ubieram zawsze ochraniacz na klejnoty. Bo zawsze w sparingu ktos zgniecie ci jaja. Odnosnie balachy tu szybkie video z dobrym objasnieniem https://www.youtube.com/watch?v=GHKmbpV7R4k PS Slyszalem gdzies stand up, nie pamietam kto ale szlo tak: - zapisalem sie na bjj. Na pierwszym treningu dotknalem cudzego penisa 6 razy!... ...i [...]

Myśle ze po prostu mogło być wzrost wagi. Często właśnie w początkowym okresie kiedy waga rośnie to właśnie jest ucisk w tych okolicach . Nie wiem jak to tłumaczyć ale conajmniej u kilku znajomych tak było .

to dobrze że nie można :) bo biore HMBolon przez ok 4miesiace i 4 tygodnie temu dodałem MAGNE power w dawce 4 kapsułek i tak jak mi zaliciłes biniu 2 mc TCM I SIŁA IDZIE W GÓRE :) ale ostatnio tak sobie pomysłałem że może juz organizm sie odpowiednio nasycił kreatyna(z HMBolonu) i magna power moze słabiej działać.

Xanax łykasz 0,25? Najtansze odpowiedniki to chyba Alpragen i Alprox .Oby dwa ponizej 10zl/30tabl. Najlepiej to spytaj farmaceute co akurat ma na stanie a pozniej smigaj po recke .Nie wiem jak teraz ,ale kiedys mozna było dostac odpowiednik leku z recki bez wymiany kwitu u lekarza . Zmieniony przez - venom81 w dniu 2012-02-06 18:54:04

krzyzuje nogi,nie odbijam sie.Jak duzo czasu potrzeba zeby dojsc do 20 podciagniec?

tak jak panowie wyzej lepiej nie zalowac sobie:)

loot idota to ty moze jestes a o pomylkach chyba nic nie slyszales po***ie jak mnie denerwuja takie wisniaki

tak ja pojechalem na low carb, jak bralem winko, clen i sie rzeźbilem nie chcesz chyba robic masy i sily bez wegli?

Mozesz ale nie rob tak krotkiego cyklu. Jak dla mnie to przynajmniej 6 tygodni.

nie ma sensu kupowac 3 stackow! zrob tak jak mowilem. Pojedyncza forma kretki - orotan z Man'a lub Nutrabolic. Konkretny no booster przedtreningowy Nox Pump od Doriana Yates'a i ci zostanie jeszcze z niecale 200zl na dodatki

nie ma sensu dzis jak i jutro odpusc sobie:) i zacznij od poniedziałku z wieksza siła:)