jak nie

kamilb86 za mały staz zeby brac sie za koks z taka waga zajrzyj do działu odzywianie jak juz ktos napisał META nie jest srodkiem na niedozywienie !!! PZDR

odżywki są bezpieczne możesz szamać bez problemów tylko wszystko jest dla ludzi z głową jak zjesz w jeden dzień 5 kg białka to na pewno coś ci będzie ale tez nie jadłyś 50 aspiryn w jeden dzień chyba?

Worek moze byc forma aerobow jak napisal rion. 3 minut napewno nie odczujesz

nie bedzie przeszakdzac a jesli chcesz wspomoc suplami przed zdawaniem komisyjnym (tak strzelam ze to to bo pare osob mi pisalo na gg jak wspomoc nauke na "komisy) to mozesz wyprobowac lecytyne/zen szen

animal pak nie... jak dla mnie przy dobrym odzywianiu to zabojcza porcja witamin-mineralow

no i jak ... nikt nie jest zainteresowany... w takim razie co proponujesz zixzix???

jak stać cię na odzywki to stać cię na wagę za 25zł i bez problemu sobie odmierzysz każda łyżka/łyżeczka jest inna i nie podasz dokłanie chyba że macie z tego samego kompletu sztućce :%-)

A jak już nie ma absolutnie innej mozliwości to weź torebkę foliową, puchę, łyżkę stołową, zanieś do sklepu, nasyp do torebki, zważ, połóż na wadze i będziesz wiedział.

dlaczego rodzynek mniej lub wywalić ? są przecież dobrym źródłem węglowodanów. a co do warzyw i owoców nie pisałem ich, ponieważ mam zamiar jeść ich jak najwięcej przy każdym z posiłków ; ))

Zwlaszcza ze ja kreatyne zapodalem mozna powiedziec odrazu jak zaczolem cwiczyc na silce bo miesiac to nawet miesni dobrze nie rozruszam na sucho kolega ladnie dokladal ciezar a co dpr na kreatynie

masz tutaj filmik jak się tyakie naleśniki robi https://www.youtube.com/watch?v=CNP3AkId1_4 czawaj ajkoś nie dostał biegunki %-)

Czyli juz na zawsze zostana? Jak testosteron mi spadnie to nie wypadna same i juz zawsze beda ??

Masakra i serio to sie w ogole nie cofnie juz nigdy nawet jak hormony wroca do stanu wyjsciowego?

Na cyklu jeśli można to nazwać cyklem bo bije 300 mg co 7 dni jestem już z 2 lata i mam zamiar tak lecieć cały czas więc nie wiem jaka była przed.ogolnie zawsze jak robiłem badania to estro wywalało a prolka w normie.Cabaswr mam 1mg

niema czegoś takiego jak zalecane dawki gainera to sprawa indywidualna oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne - możliwe że wogóle nie potrzebujesz tego typu odżywek

środek nie współ mierny do ceny .. jak masz siano kupuj jakie ? treca moze byc plus teraz chyba jakas promocja jest na HMB treca

1. Nikt Ci chłopcze nie ułoży gotowej diety, oblicz zapotrzebowanie i odejmij troche kalorii, ułóż diete i wtedy Ci powiemy co jest dobrze, a co źle. Ale będzie Ci strasznie trudno, tak jak poprzednik wspomniał, dziwi mnie troche Twoja decyzja.

jeśli to lub inne ćwiczenie powoduje utrate lub nadwyrężenie zdrowia to nikt ci nie poleci kontynuowania dalej takiego jak i o podobnuch skutkach treningu

ale nadal nie wiem czy jak pozostane przy robieniu codziennie tych 3 serii po 8-10 powtorzen to czy to rowniez jakos wyrzezbi moj brzuch? dzis 11 dzien i jakos zrobilam 3*10...

DOKUP DRUGĄ PUCHE BO MASZ ZA MAŁO NA PORZĄDNY CYKL. Dawkownie to ok 20g/dzień w 2 dawkach w dni treningowe i tak samo NT LUB jak masz zamiar rozciągnąc/lub nie masz tyle krety to cykl daj 2 porce w treningowe i jedną w NT