jak gif

mozesz sobie wciagnac białeczko Ovopol - dobre białko, a jak dysponujesz wieksza kaska to mozesz zafundowac sobie np. Olimp Proi Whey Matrix - tez dobre białko

śmiecia to już kupiłeś i jak widac zjadłeś vasopro to syntetyczna efedryna jeden tabs to 25mg eca.

To jeszcze nic co wy tu wypisujecie. Ja to swego czasu jak miałem pierwszy cykl to lunatykowałem i raz zrobiłem sobie zastrzyk przez sen

Chcę tak wyglądać jak biegacze krótkodystansowi. Lekko umięśnieni ale szczupli Ty chyba dawno zadnych meetingow lekkoatletycznych nie widziales.

[...] . Rób regresje w ten sposób dla przykładu: 95 - 4, 90 - 6, 85 - 8, 80 - 10, 75 - 12. Rozgrzej się najpierw gryfem, potem 60 z 15 ruchów. W każdej serii zwiększaj ciężar co trening o 2.5 kg, a jak masz zastój to staraj się zwiększać ilość powtórzeń przy stałym ciężarze, a potem dokładaj krążki. Poza tym naucz się najpierw czytać, potem pytać.

a ja mam prawie wszędzie regipsy i jak już mówiłem..nie mam gdzie w domu zamontować drążka...pozostaje mi tylko podwórko..:/ i ile serii/powtórzeń w FBW powinienem się podciągać??

zmien plan (daj inne cwiczenia ilosci powtorzen itd.) zlokaj czy z dieta jest ok i powinno podrosnac troche:) tez kiedys mialem taki problem ale zmeinielm uginania sztanga stojac na modlitewnik i zaczely rosnac jak nma drozdzach

http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html !!!!!!!!!!!!!!!!!! zaczne banować za takie tematy, jak babcię kocham...

j/w Jak boli to rośnie.

to po co pilujesz morde gowniarzu jak sam sobie zaprzeczasz ?? Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

jaki staz , poprzedni cykl , jak z dieta

normalne omega-3 6-7 kapsow ed ,gold 4 do 6 kapsow<jak jestes spasiony mocno>

No niemoge czy ktos mi moze powiedziec OCB?? bo sam sie juz pogubilem.. Wchodzilen na doping i wypowiadalem sie wtedy kiedy bylem pewien albo jak jadlem juz dany towar wiec za co ten ban!!??

Planuje zakupić MASS XXL + AminoMax 6800 + L-Glutaminę + Białko z Ostrowi + Omega 3-6-9 Mass XXL - w zależnosci od braków w diecie Aminomax - zbędne L-glutamina - dla Ciebie zbędna Białko - w zależnosci od braków w diecie Omega 3 - jak najbardziej

kontrowersyjne jak kontrowersyjne... zyciowe Słyszałem, ze od ananasa robi sie słodka... Ale przede wszystkim musisz zapomniec o jedzeniu duzej ilosci soli, ostrych przypraw i czosnku... Zmieniony przez - bachanekm w dniu 2008-11-26 22:16:11

ehhe ok ale zalezy jaka masa bo tluszczowej to ja nie chce a jak przesadzisz z weglami wiadomo co sie stanie ..... znowu jakies nowe teorie kuzwa no przeciez pisalo od ZAWSZe ze minimum 2gr mbialka na 1kg mc a on tawet tyle nie ma a na koksie powinno byc nawet wiecej .... pozdro

jak na 64kg to bardzo duży Bf chyba miałeś nieźle na pieńku z dietą

fakmasteru mnie jest jeden zawodnik co sie szczyci ze ma 40 ale kuzwa mientka ta lapa jak cholera Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-10-13 12:43:09

no to nie zrozumiałem najwyraźniej a co do etylu , zastanawia mnie cos , czyli raczej organizm nie ma za bardzo jak byś nasycony kretayną .. , ciekawe czy tez wystepuje nadkompensacja , i czy na podobnych zasadach przenika do kom

nie musisz brac tak jak piszesz wystarczy przed i po treningu