jak gif

nie pij wiecej niz 50 gram alkoholu, a najlepiej wogole - spal sie jak prosie, zawsze tak robie na cyklu

jak ja

twarog jak najbardziej wskazany na noc z powodu wolnowchlanialnej kazeiny, dobrze zapobiega nocnemu katabolizmowi. a pistacji nieprazonych jeszcze nie widzialem niestety Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-20 00:02:12

[...] ze soba ja jednak radzilbym zrobic porzadny cykl na mase i pozniej nawalac sile, a pozniej rzezbe i cwykl od nowa ale to moja opinia. wogole michail pisac cos kiedys o tym jak czesciowo robic mase i sile ale rczej nie tak by uwzglednialo to tylko 1 grupe miesniowa ale znajdz i poczytaj moze cos ominalem. Zmieniony przez - seba_kzn w dniu [...]

czlowieku masz tylko po 1 cwiczeniu na partie miesni i co ma to niby dac?? :P tak jak to gdzies przeczytalem "sezonowiec last minute"

Efekty ? żadne HMB nie działa a białko to jedynie uzupełnienie diety A jak zadasz kolejne pyt co wziąć na mase to przedtem wypełnij ankietę Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-02-15 08:18:20

Obecnie zarzucam AP zjadłem 1 saszetke i efekt pompy bdb ale powera nie ma Zobaczymy jak bedzie potem.

mozna przetestowac, zwlaszcza z tymi malymi dawkami jak proponuja

a jakie masz dawki ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Jak dla mnie to zabawa w b12 wcale nie daje super efektów, szkoda się kłuć! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

jesli masz to mysle ze dieta + cp + trening i jest git , skoro masz gainera to uzupelniaj nim diete , ja bym nie kupowal glutaminy ... dextro tez nie ,w cp jest tauryna , wg mnie starczy , jak cos to mozesz dokupic zma na noc , omega-3 i tyle :D

Discovery Civilisation: coś o smierci jak dla mnie git

Chcesz tanie to jak kolega wyzej ostrowie polecam

jak wy to mozecie jesc

dokladnie jak sie paczy tak wiecej

i póxniej będzie wyglądał jak ty

Tylko, żeby triumph był tak dobry jak booster

[...] jednego zaprzyjaznionego powerlifting klubu jest zamieszczony tzw swiss ball class czyli zestay cwiczen na pilce na core stability czyli ogolnie wzmacniajacy kregoslup jak rowniez zawiera wiele cwiczen ogolnorozwojowych z uzyciem owej pilki. i problem polega na tym ze uwazam ze powinno to byc na Naszym forum tylko ja nie umiem tego tu [...]

Różnie, czasem jestem nawet zadowolony, a czasem mi się płakać chce, że ręce jak patyki. Muszę dobić do 58 w łapie, bo planowane 56 będzie chyba za licho

No tak, ja też płaczę, że ręce jak patyki