jak gif

Ojcze, ja wiem o co be, ale z reguły jak juz kogoś kontrujemy, to wyjasniamy na czym rzecz polega.

hm a i jeszcze jedno niektore tabletki w buteleczce moga byc bez "dna" znaczy polamane poprzeg, nie wiem jak to lepiej wytlumaczyc

Ważymy na wadze albo dzielimy masę chleba na ilość kromek, jak kupujesz mięso, ryby to też masz naklejoną wagę. Ryż i kasza gryczana jest najczęściej w woreczkach 100g.

Dzieki RafaL-eX. jak uloze to wkleje

jak dla kogo to 'tylko' >>>grzybiarze są wśród nas<<< >>>www.koszulki-pakero.prv.pl<<<

[...] balistyczne i kopanie w powietrze. Mogę zrozumieć to, że kiedyś nie było na ten temat fachowej wiedzy ale jeżeli ktoś dzisiaj propaguje takie metody, to jest po prostu zwykłym oszołomem. A jak się orientuję w temacie to jest ich trochę nawet z uprawnieniami instruktorskimi w różnych stylach. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2006-08-30 21:21:08

tak jak podales jest dobrze , to po treningu juz nie dawaj

tak ****a jak po omie min. 10 kg wody... nie przesadzajcie

a ja mam takie pytanko. Jeśli chcemy zacząć HST na Kreatynie, to maxy sprawdzamy biorąc kreatyne, czy bez ? bo jak sie kreatyne bierze, to sila wzrasta, a wiec dobrany ciężar moze byc za mały, mam racje ? aha, no i nie było by to pierwsze HST. Pozdro

stala na stackach caly czas z tym ze nie wiem jak w dlugiej perspektywnie czasowej wplywaja na organizm niektore dodatkowe substancje w stackach - wic raz na jakis czas przerwa, po np. pol roku, albo samo mono - tak sadze dla zdrowia.

http://www.allegro.pl/item664980765_samsung_j_700_od_1_zl.html SAMSUNG J-700 W zestawie: KARTONIK, ŁADOWARKA, KABEL USB, Zachęcam do licytacji! Pozdrawiam tutaj jest nawet KUP TERAz 120 wiec moge wziasc za 120 bez KW bo jak drozej to i na allegro moge mieć

Jak masz dojscie do org to kazdy dobry

jak masz dosteo do pewnego toaru to ten i ten dobry

Tak jak depetka ;> A co do pytania t zrób z tydzień przerwy

ok dzieki, normalnie wygodniejsze sa kapsy ale po treningu jak wkladam taką do papy to mam ochote bełta puscic nie wiem czemu tak

Jak panowie wyzej. HMB zbędne. Dokupiłbym witaminki i chela-mzb. Omega3 - jeśli masz w swojej diecie tłuste ryby czy olej lniany też jest zbędne. Nie potrzeba przesadzać.

Te 6-7kg to możesz spoko na diecie w tym wieku zrobić, ale jak chcesz brac to bierz kreatynę przecież Ci nie zabronimy, tylko Ci doradziłem że jeszcze za wcześnie i nie jest ona teraz dla Ciebie potrzebna, alke skoro nie dasz sobie wytłumaczyć to Twój problem! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

nie moge ci soga dac bo sie cos ******li jak zwykle

nie martw sie napewno jak bedziesz wytrwały to dojdzie

a ja wyszedlem ostatnio z takiego zalozenia: ide pol godziny po sniadaniu, takim lajtowym, jakas jajeczniczka, popijam to glukozą, jakas czekoladka do tego, szybki trening i potem caly dzien leze do gory brzuchem i jem co podleci, a od nastepnego tygodnia bede wplatywal w to kreatynke i 10 kg do wrzesnia jak nic , pozdrawiam