jak gif

BL teraz spowodowałeś to że jak będą oceniać diety to każdemu na noc do twarogu bedą pisać : "Dorzuć grahamkę"

[...] rozumiem dlaczego miałoby mnie pogiąć ? To ty sie zastanów co piszesz. Zadam ci pytanie: czy ty już coś brałeś że stałeś się takim znawcą tematu ? Wydaje mi się że chyba nie (60 kg i 30 w łapie).-to niejest złościlwy podtext Po cyklu z deki i winka będzie troche zblokowany i jak najbardziej może wziąść clomid. pozdro Siła i Honor, bracie.

Jeszcze jedno pytanko EcStazY jezeli bym chcial brac tak jak Ty mi doradziles. Czy te 400mg wbic w jednym strzale czy tez rozlozyc na dwa strzaly w tygodniu ? Dziekuje z gory ... NaJpiĘKniEjSzA JeSt ZeMsTa BoGóW ...

Jak niemash problemoof z tkanka tluszczowa to bierz NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

zakładając, ze plan na masę to 1.podciąg drązka- co to ? przydaloby sie jakies podciaganie na drazku zaqmiast tego, zakladajac, ze jest to przyciaganie drazka do klatki na maszynie 2.na biceps przydaloby sie cos innego- masz praktycznie te same cwiczenia-przydalyby sie jakies mlotki albo przynajmniej zmiana gryfu w jednym cwiczeniu na lamany 3.na [...]

[...] ktorzy wygrywaja chociaz maja nudne walki, a nawet tych, ktorzy przegrywaja, ale daja widowisko. Tito ostatnio nie wygrywal (od 2006 roku , a jego walki tez byly nudne jak "moj piekny wroclawiu" lecacy na polsacie. Tito trzymaja tylko i wylacznie dlatego, ze ma znane nazwisko, ktore kiedys stanowilo o sile UFC, a za ktore teraz [...]

Może być z mlekiem. 5g wystarczy na porcje ale pamiętaj - w DT 10g ( 2x5g) a w DNT 5g, czyli np w DT rano 5g i po treningu 5g a w DNT rano 5g. Jak będzie dieta, trening to ruszy

Ale czy po martwym ciagu bede mial wystarczajaco sil w przedramionach zeby sie podciagac? Zawsze jak sie podciagalem to wysiadaly mi pierwsze przedramiona

zacznij w końcu robić mase bo jak tak dalej bedziesz jechała na rzeźbie to zostaną co tylko skóra i kości a tak na powaznie to jesteś wielki

dokładnie, wszyscy idą tą samą drogą ale nie ma co robić z siebie pro ... raz na jakiś czas można sobie na coś pozwolić ale jak już się przyzwyczaisz coraz rzadziej będzie Ci się chciało pozwalać to nie klasztor

Hmmm mysle ze to sprawa genow i po czesci tluszczu ktory pokrywa miesnie i nie ma specjalnego treningu ktory pozwala uzyskac cos takiego jak ty mowisz, ja osobiscie mam okolo 9-10% BF i biceps po napieciu zwieksza sie o 3 cm niz jest na luzie, moze ktos jeszcze sie wypowie? bo sam ciekawy jestem

Wiem, wagę postaram się kupić jak najszybciej. Co do kanapek to co mam wrzucić jako źródło białka? Bo ostatnio miałem dietę i już mi się trochę pierś zbrzydła . Co do orzechów to mam rodzynki bo orzechy trochę drogie są.

Masz wodogłowie Może po prostu zwykłe przeziębienie? Mi często leci katar z nosa jak jestem chory, a gdy się schylam boli mnie głowa.. Może zatoki, albo cuś...

rob pompki, podciagaj sie na drazku i biegaj, to powinno ci wystarczyc. Jak teraz bedziesz robil te pompki, podciaganie i bieganie to bedziesz mial lepsza podstawe do cwiczen na silowni i nie bedziesz ciota

nie w takim stopniu jak w podchwycie. Wiosło zastąpi drążek nachwytem

sry za double. Nikt Ci diety nie ułoży. jak napisalem wczesniej sciagnij dziennik i jazda!

Gratulację :) to Ty się wyglebałeś na 300 ppł ? jak ta to z Tb gadałem

Heh dzięki.Nie jestem expertem,ale coś się orientuje Ryboza to kopa maksymalna.Glutamina jest dobrym suplementem ale nie podstawa suplementacji,więc jak ktoś pyta czy warto to należy spytac czy to ma być jego jedyny zakup.Jeśli tak,to wtedy jest nieodpowiednim suplementem,i lepiej kupic białko lub gainera. Pozdro. Ale ze mnie expert hi hi hi ps. [...]

Tauryne bym wywalił bo masz to w HP i CP, glute też bym wywalił bo ja uznaje antykataboliki w formie jedzenia, zresztą na masie jest zbędne chyba że prozdrowotnie to już jak chcesz, jak masz pieniądze na jedzenie to będzie dobrze Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-12-13 16:27:26

Rada Dzielnicy, Urząd Miasta, Gminy, Marszałkowski, Wojewódzki... generalnie państwowe jednostki samorządu terytorialnego wiadomo, że najwięcej można wytargać od sponsorów prywatnych, ale jak wszyscy doskonale wiemy, strasznie to trudne