jak gif

dzieki jabolcokk za uświadomienie .... metabolizm mam raczej szybki ale napewno nie mega szybki...wiec bede stosował jak napisali na opakowaniu..... jeszcze raz dzieki

Oczywiscie ze nie wszyscy mowia ze hmb nie dziala, ale przygladajac sie dobrze, to ten suplement zostal skreslony z listy do uzytku publicznego ;) (prawie jak ryboza ;]) a moim zdaniem wiele osob czytajac badania wyolbrzymia nie dzialanie hmb. Son ale to nie byli rywale, tylko ludzie ktorzy doczepiali sie do kazdego szczegolu ublizajac przy tym [...]

No tak, tylko jeśli ktoś raz "posłużył się fortelem" to skąd inni mogą wiedzieć że nie ma tego we krwi i ciągle nie bajeruje lub nagina rzeczywistość w określonym celu A co do hmb to uważam podobnie jak Mc i Pinter.

6 dni w tygodniu :/:/ moze zle to nie jest ale nie lepiej cwiczyc 3 albo 4 dni w tygodniu i poswiecic wiecej czasu na regeneracje ?? jak cwiczysz osobno wszystko ot ile cwiczen wykonujesz na poszczegolne partie ?? cwiczysz w domu ?? bo ja jak bym tak cwiczyl to nie wyladowalbym sie na takim jednym treningu czul bym za kazdym razem niedosyt

[...] wyrzuć rozpiętki- żeby zwiększyć serie na dana grupę nie koniecznie musisz dodawać w cholere ćwiczeń, wystraczy odpowiednio z seriami pokombinować przeplatanie pleców z klatą zacznij od podciagania przy wyprostach na ławeczce ostrożnie i powiedz mi czy aby dobrze sobie przemyślałeś serie, bo plan jak napoczątek wydaje mi się przeładowny

jeżeli uważasz, że ten trening będzie wporządku dla ciebie, to go wypróbuj, jak coś bedzie nie tak to daj znać. Swoje uwagi już powiedziałem, jedynie upieram się dalej, żebyś wywalij rozpiętki

[...] bede mial 100g tluszczy w diecie to nie za duzo?.Ten banan w posilku przedtreningowym czy tak z 15 min przed treningiem? Carbo narazie biore po treningi i rano z mono.Juz jakicz czas jade na tej diecie ale zaczelem dopiero brac mono wiec wolalem zapytac i doszlifowac diete.Bialko mam w planie za jaksi miesiac.Jak skoncze cykl z mono to moge [...]

J.Blaze mylisz sie DT: 5kaps rano po treningu 5kaps DNT: 5/10kaps ( jak 10 to 5 rano 5 wieczorem ) Blazer_30Nastepnym razem uzyj K***a wyszukiwarki, temat powielany wiele razy

Stawiam na Chucka (jak zwykle zresztą )

[...] białka. Nie musi być zbyt wielka, po prostu ma być. Środkowe posiłki w normie tylko mógłbyś ciut urozmaicić. Około treningowo nie dodawaj tłuszczy. Wieczorem masz twaróg, tuńczyka już nie trzeba, poza tym tuńczyk sporadycznie. Podbij nieznacznie węgle i tłuszcze. Ogólnie trzeba podbić kalorie. Białko ok. Identyczne wymiary jak moje Powodzenia/

chcesz to sprzedac, czy sie wyklocac 5 miesiecy? place 310 zł. i wysylasz to, jak chcesz, byle dotarlo cale wiec albo bedzie to 300 + polowa kuriera albo wyslesz za kilkanascie jakos poczta ubezpieczona, nietykalna paczka ok? 310 place, Ty sie zajmujesz wysylka to ostatnia oferta

jak na swój wiek b. dobrze wygladasz ciekawe co to bedzie za parę lat... Pozdrawiam Uśmiechnij się!!! ... i tak przeznaczenia nie oszukasz

[...] Muszę to poprawić bo zaczyna mnie to denerwować. Odnośnie tych ćwiczeń, które wykonuję, to rzeczywiście muszę zmienić trochę. Martwy ciąg pozatym wykonuję o nogach prostych jako ćwiczenie na dolny odcinek kręgosłupa i o ugiętych na nózki. Dziękuję za opinie choć co niektóre nie były za optymistyczne - (jak to genetyka to trzeba sie pogodzić Thx [...]

Michaił w jakim to punkcie jestem w błędzie odnośnie martwego ciągu?? A atlas ćwiczeń to czytałem już chyba z 3 lub 4 razy Jeżeli chodzi o Martwy ciąg w tradycyjnej postaci to wiem, że angażuje głównie mięśnie grzbietowe, ale ja go urzywam w połączeniu z ćwiczeniami na nogi. Ponieważ świetnie dzięki niemu czuję pracę dwugłowych ud. Może to źle, [...]

kufa myslem ze to parabolan sorki :/ No wlasnie taki cykl jak dd mowi to bede przechodzil za tydzien Zmieniony przez - tomaszeq w dniu 2004-08-26 22:55:56

dalbym recovery+energized od dawna mnie kusi takie polaczenie na jesien chyba sprobuje tylko ze energized ma duzo kofy w porcji wiec musialbys zobaczyc jak na ciebie dziala kofeina DT: przed treningiem XPE, po treningu XP DNT: rano XPE po poludniu XP

myslałem o innej suplementacji wprawdzie wymyslac jakieś konkretne suple? jak tak to pisz co brał ostatnio.

wszystko ładnie, a mogłbys wrzucic jakies inne fotki ? A i jak mozesz opal twarz bo mam cholernie biała

Skromnie jak na tytuł Wakacyjna forma

Witam jak najbardziej musisz dzwonić w tej sprawie do biura Ale z praktyki wiem że specjalne zamówienia są dużo dużo droższe