SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • Trening metodą "HEAVY DUTY"- Mike Menzter

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sie przyda sog jak wejdzie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12026 Data: 2005-10-22 10:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening metodą "HEAVY DUTY"- Mike Menzter

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] który adaptując wiele z jego metod mógł rosnąc jeszcze bardziej. Jest to program głównie dla kulturystów naturalnych, którzy nie mają takich zdolności regeneracyjnych jak ci wspomagający się odpowiednimi „suplementami”." Jednak nie tak samo, co nie zmienia faktu ze itak adi wykonał wielką prace. Koniec tematu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12026 Data: 2005-10-22 12:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takze mozesz sobie tyko pomoc. Jezeli nie cwiczysz fanatycznie na silowni, ladowania mozesz sobie zupelnie oszczedzic, ewentualnie jezeli masz dzien ciezkiej aktywnosci - jakis calodniowy spacer, rower itd to wrzuc przed owsiane + wpc + orzechy, jezeli natomiast nawet wtedy nie odczowasz takie potrzeby to po prostu olej Aha i nie wiem czemu [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-20 01:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki kierunek???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] poimprezować np? I to tak ostro? Albo zajeżdzałeś się-5 godzin snu, przychodzisz na siłownie i robisz jeszcze więcej, niż miałeś w planach? W 2008 kiedy nie wyglądałem jak zenek na basenie tylko jak osoba po której przynajmniej widać że coś ćwiczy byłem często zajechany i niewyspany. Kiedy ćwiczę nie imprezuje, nie ma mowy o odstępstwach od [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7956 Data: 2009-12-11 15:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego dzialu z racji na "wyrobione" receptory o wiele silniejszymi srodkami /kox, hcg i clomed - silniej dzilaja, podniosły prog wrazliwosci?/ Ja z koxem jak narazie to praktycznie czysto teoretycznie mam do czynienia, wiec i receptory nie "grymasza" Zajadalem T.T. i libido up, syfki wyskakiwaly, wlos rzedl - wyglada [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 10752 Data: 2009-09-27 08:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe ... dobre ... Szpaq jak żywy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2005-09-22 16:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powoli do celu by Slayerek (pod. s.25)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] unoszenie na boki 3 serie 8x12kg podciaganie do brody sztangi lamanej 4serie 8x35kg 8x45 8x45 8x35 plecy wioslowanie 3serie 8x27 8x30 8x33 - ciezary zwiekszone tak jak to pare osob zalecalo martwy 4 serie 8x100kg rowerek: 1min - 70-80obtotow + 1min - 105-110obrotow wszystko razy 5 czyli 10min 7bcaa MC 40prolo 2banany :) i teraz [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-12 20:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi się, że nic nie leci- jeszcze tylko te uda... Zmieniłam trochę dietę zmniejszyłam węgle na 50g dziennie tylko z owoców i zwiększyłam tłuszcze i białko, czuję się dobrze, jak narazie mój organizm nie domaga się węgli- zobaczę jak będzie dzisiaj bo przeważnie chodziłam ćwiczyć po posiłku z węglami dziś niestety nie mam takiej możliwości ale [...]

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 13:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łokciach + 4x po 3 obwody 12 wypadów za szt. po 9 kg 6 thrustersow po 7 kg 5 Sumo DL Hi Pull 17.5kg 4 burpee męskie wyskok/ w ostatniej serii wyskok ledwo co czas: 34min oj jak ja nie cierpię tego dnia obwodów-przecież to na zawał można zejść i jeszcze mi klime włączyli jak obwody skończyłam- a na twarzy burak . I jeszcze co chwila ktoś pyta czy [...]

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-07 15:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aha jestem przewrazliwiony no to jak z tymi sogami za spostrzegawczosc ?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5348 Data: 2004-07-22 10:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bsn - NO-Xplode

    Post
    Bsn

    ok spoko dziekito tak jak myslalem,a apropo storma ?brac 2 razy dziennie tylko wdni treningowe?pozdro

    Odpowiedzi: 871 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-09 21:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bsn - NO-Xplode

    Post
    Bsn

    a probowales robic trening bez xploda?? bo moze jest to spowadowane intensywnoscia treningu a nie koniecznie boosterem FBW to specyficzny trening i ja sam na nim wiele razy czuje to cos , ale ja to lubie Poza tym niekotorym jak sie w glowie nie zakreci na treningu i nie maja ochoty na belta to trening uwazaja za nieudany

    Odpowiedzi: 871 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-04 15:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bsn - NO-Xplode

    Post
    Bsn

    wiesz jospeph ciezko mi cos pwoeidziec , ja pwoiem tak: jak ja zmienialem trening na fbw (tez uzywalem wtedy xploda) to na piewrwszym czy tam drugim treningu tez centralnie sie sfaftowalem po czym wrocilem i dokonczylem trening, na nastepnych treningach juz tak hardcorow nie bylo co prawda ale po MC czy przysiadach tez lapalem oddech jak ryba [...]

    Odpowiedzi: 871 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-04 16:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bsn - NO-Xplode

    Post
    Bsn

    Ja mam pytanie odnośnie dawkowanie no-xplode. Na każdej stronie czy aukcji jest inny sposób dawkowania. Dlatego chciałbym wiedziec jak najlepiej dawkowac w dni treningowe i nietreningowe,a by osiaganc jak najlepsze wyniki. Z góry wielkie dzięki. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 871 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 22:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bsn - NO-Xplode

    Post
    Bsn

    jesli chodzi o smak, to mi smakuje jak szampon jakis ale walić smak.. wazne zeby byly efekty.. jestem po pierwszym treningu.. połtora miarki, czuc dobre pobudzenie, dobra pompa.. jak narazie jestem pozytywnie zaskoczony.. Moge to łączyc z AAKG ??? np. Xplode przed, a AAKG po treningu ? ;]

    Odpowiedzi: 871 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-10 19:31:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bsn - NO-Xplode

    Post
    Bsn

    dzis przed treningiem ''zazylem'' 3 miarki.+ 3kap argininy trecowskiej. nie polecam brac w takich ilosciach. myslalem ze dostane wylewu. ale wytrzymalosc i sila nie do zdarcia. jak widac tyko mr."o" moze cos takiego robic :D btw. od razu zapowiem test wakacje 2009 z produktami bsn. pozdro w ch**

    Odpowiedzi: 871 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-22 17:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bsn - NO-Xplode

    Post
    Bsn

    caly trening w skupieniu i na pompie, nic mnie nie rozprasza, wchodze i cwicze sprobuj na sobie jak to dziala ja jestem zadowolony

    Odpowiedzi: 871 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-11 11:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bsn - NO-Xplode

    Post
    Bsn

    Ghost. ja biore teraz jedna miarke i mam wszystko czego trzeba dobra pompa, dobra wytrzymalosc i regeneracja bralem wczesniej 2,5 ale efekty wcale nie sa duzo lepsze 1,5 miarki to jest tak super jak dla mnie

    Odpowiedzi: 871 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-11 16:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bsn - NO-Xplode

    Post
    Bsn

    a na mnie jedna miarka dzialala tak samo jak 3 nie zauwazylem roznicy ;p Tylko jak biore po poludniu to problemy ze snem w nocy byly.

    Odpowiedzi: 871 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-19 10:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bsn - NO-Xplode

    Post
    Bsn

    A co myslicie o cyklu no-xplode+hp+clout? I jak cos to jak to brac

    Odpowiedzi: 871 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-14 22:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)