jak gif

Jak dla mnie ten post można usunąć (mała prośba do moda) Nie wnosi on nic do działu i tylko niepotrzebnie "denerwuje" i wzbudza negatywne emocje. Tyle odemnie PEACE

ogolnie mozesz zaczac np skakanka ile dasz rade i potem przejsc na rowerek jak na skakance juz wysiadiesz

worek wypelniony? bokserski jak mniemam? telefon juz w gre nie wchodzi?

DarkRevan dzięki niema jak to niektóre okazje na targowisku

karolyfer ? Jeśli już to kaloryfer, a raczek kaloryferek w twoim przypadku. Tak poza tym to pewnie wyglądasz jak dziecko z Auschwitz i niema się co dziwić ze coś ci tam poza kośćmi z pod tej skóry wystaje. Mam znajomego chudego jak szczur który szczyci się swoim sześciopakiem (swoją droga mizernym), przy jednakowym braku jakichkolwiek pozostałych [...]

Gratuluje. Bedziesz miał teraz wrzaski w chacie, jak mi sie brat urodził tez miałem. 'Birth, Copulation And Death... Is This Your Life ??' Mr. Shadow.

Nie. Z Andym Hugiem. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten [...]

Pewnie, że dadzą radę. Poza tym decathlon przyjmuje wszystkie reklamacje bez rozpatrywania Jak byłem dzieckiem to biegałem w trampkach i też było ok - najważniejsze są chęci. Powodzenia!

Moim zdaniem to normalne, kazdy ma gorsze i lepsze dni. Mnie takie powazniejsze zniechęcenie dopadło chyba jak po pierwszych "szokach" i przyrostach nagle wszystko się zatrzymało. Nie mam co prawda wielkiego stażu, ale raczej nie da się wypracować reguły. Wszystko zależy od psychiki... Teraz mam motywację, heh, sam nie wiem skąd Chyba [...]

[...] serie popmpek z coraz mniejsza iloscia powtórzen ? Wszystko zalezy od celu trweningowego. Odnosnie tego treningu dla poczatkujacego( z ciezarami), to co robic w dniach wolnych ? Pomijajac ogladanie tv i wyjscie z psem na spacer. Wypoczywac. Pies jest super. A jak jestes niewyzyty to mozesz dac jakies aeroby. Np. truch. Pies sie ucieszy.

wzrost: 5'7"______170 cm waga: 190 lbs_____86 kg troche malo sie naliczylem jak na soga ale skoro tak nalegacie to przyjme

specyficznego sposobu nie ma tyle sie tylko rozni ze jak jest faktycznie od kreatyny to po zaprzestaniu brania ci to nadcisnienie minie - tyle. Pytanie tylko kto ci powie czy to jest od krety czy w ogole nie z tym zwiazane? Ja juz ci powiedzialam co bym zrobila na twoim miejscu. Mierz przez tydzien na przyklad, z 2 razy dziennie (NIE PO WYSIŁKU), [...]

Bez urazy ale ty póki co nie masz mięśni/wagi. Jak nabierzesz kilogramów to i biceps się pojawi, proste

Mój trening only na masse do 75 kg albo 80 kg. Od nowego tygodnia będę robić Pon Klata Triceps wto albo sro plecy biceps przedramię i czwartek albo piątek barki kaptury brzuch wszystko zależy od tego jak będę sie czul po kombinacji ćwiczeń chyba rozpisywać nie muszę ? Może do tego planu jakieś porady mniej katować więcej ?

heh jakie sluzby wywiadowcze polski sluzby wywiadowcze nie istnieja odczasu opublikowania raportu o wsi tak wiec nie ma sie o co martwic zdradzic nie moze bo co za newsa im sprzeda jak beda ciekawi co u nas w wywiadzie to poprosza o napisanie 2giego raportu

Moze kiedys wiekszym wyznacznikiem byla wskazowka wagi a nie lustro Kiedys ten sport nie byl tak popularny i jak ktos byl duzy to byl do***any a dzis juz nie jest to miara idealu. Dzis ktos jest duzy to patrzysz jaki ma bf. Dzisejsze sylwetki a te z przed 10 lat roznia sie i to bardzo. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-01-29 12:13:57

ja pamiętam że jak tak z 5-6 lat temu ktoś brał 200-300 mety to już był poważny zawodnik

pamiętam jak to z 14,15 lat temu zaczeło się tam coś dzwigać to były czasy zacofane kto tam stosował jakieś poważne diety co do typu budowy człowieka fakt dużo ryżu i kaszy mannej to się nie żałowało sobie i nie powiem jakoś tam szło albo jakiś odblok po mecie ruskiej którą brałem,nawet nie wiem jaka to firma produkowała która dobrze kopała biorąc [...]

ja nie koks a w garlandii wiele takich filmowych historii jak ktos sie dobrze zakrecil, i o nim nie zapomnieli

[...] nie na 3 tabletkach metki i pudla zdobywaja nie przez dostepnosc kreatyny i aminokwasow. Powiedzenie ze na amatorskim poziomie wystarczy meta i testosteron to taki sam bullshiet jak powiedzenie, ze kazdy kto nie jest zawodowym kierowca rajdowym ma jezdzic maluchem. Prima i gh na pierwszy cykl? A czemu nie? Jezeli ktos ma dostep i pieniadze...