jak gif

krzykacz jak uważasz. jordan z tą ortografią to chyba nie do mnie?

jak krzykacz

A wiec jezeli chodzi ci o szybkosc, wytrzymalosc itp to na pewno worek sie przyda. Ja sam trenowalem kiedys boks (ok 2 lata temu) wiec wiem jak jest. Nie kupujn tylko jakichs badziewi z supermarketow bo walniesz pare razy mocniej i sie rozleci. Lepiej zainwestowac w cos porzadniejszego choc drozszego. Rekawic to moze na razie nie kupuj tych typowo [...]

[...] skłonności. Ruch zawsze lubiałem i będę lubieć. W sportach jestem dobry i mam wyniki. Przy tym planie nie nadwyrężam się i jest mi z nim dobrze... Zacząłem go tydzień temu i jak narazie poprawiło mi się samopoczucie i jestem bardziej zrelaksowany i wyluzowany A i jeszcze jedno: Na siłownie chodziłem sporadycznie. Byłem z 30-40 razy przez całe [...]

[...] się kupić taki worek i ćwiczyć na nim. Od razu mówię, ze na siłownie itp. nie mam czasu bo mam lepsze rzeczy do roboty, więc chciałbym ćwiczyć w domu. Mógłbym to robić tak jak wcześniej ktoś pisał z rozgrzewką i treningiem obwodowym. Cena też raczej mi nie przeszkodzi, mogę kupić na allegro jakiś dobry. Nie wiem tylko czy przyniesie to jakieś [...]

ziomek z Twojego profilu wynika że ćwiczysz niecałe 2 miechy po odżywki bierz się jak dopadnie Cie zastój, mono, białko do uzupełnienia diety i ok. Tylko nie bierz się za to teraz bo na początku siła i masa Ci ładnie będzie szła (nawet jak dieta jest słaba)

Nic o tobie nie wiemy, napisz coś, pomożemy: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, [...]

hmm.. ja Ci nie powiem bo nie wiem jak takie wyglądają, zawsze mozesz isc do rodzinnego i sie skonsultować...

Spytaj sie mamy, niech Ci powie ile zapłaciła A jak by nie chciała to 2,5+ 2,6 + 2,95 + 4= 12,05zł

Paweł to prawdziwy wojownik mam nadzieje, że zleje Foremana. Zapowiada się bardzo ciężka walka dla naszego zawodnika. Ale kto nie podejmuje wyzwań nigdy nie będzie na szczycie, jak nie teraz to kiedy?

[...] niż ta walka z młodym Chaverem. Yuri nie mocnego ciosu ale jest dobrym technikiem, w ostatniej walce z Cotto miał sporo pecha, gdyby nie to felerne kolano to być może jakoś dotrwałby do końca walki z Miguelem, a trzeba przyznać ,że w tej walce prezentował się na prawdę nieźle (mimo iż do momentu przerwania przegrywał u wszystkich sędziów). [...]

dobrze powiedziane jarzynek, też nie wiem jak, ale zgadzam się zdecydowanie ma to wygrać

Dla takiego boksera jak Wolak...Foreman będzie ciężki... Praca nóg Foremana...Poruszanie po ringu...Nie wiem ? W sumie Wolak wywiera presję,ale Yuri naprawdę to dobry bokser... Niestety w walce stawiałbym na Foremana na punkty... http://www.youtube.com/watch?v=zmb6CkqqC0o Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-01-13 14:49:01

Ja też kibicuję każdemu Polakowi czy to Wolakowi,Wilczewskiemu,Jackiewiczowi,Adamkowi,Włodarczykowi. Ale,to nie ma kompletnego wpływu,na moje typy. Chciałbym,by Wolak wygrał,ale zupełnie nie wiem jak ma to zrobić... Jest różnica klas,stylu walki(niewygodny),no,ale zobaczyzmy. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-03-10 13:24:34

Spoko Paweł to kozak i pokazał na co go stać. I to jest piękne był spisywany na straty i pokazał klasę, tak jest jak zawodnik jest dobry i w siebie wierzy, zamęczył Foremana, ciągła presja, niszczycielki styl. No to Cezi przez najbardziej przewidywalny sport zrobisz sobie przerwę od forum, ma to swoje plusy można skupić się na treningach i [...]

ja tam mimo wszystko sproboje SD III, a jak nie to taki yasiu mowi ze ma taki program co w tydznien poprawia wyskok o 4 cm!!!!!!!!! a robi sie go 8 tygodni!!!! wiec mozna sobie neizle poprawic!!!!! mam nadzieje ze go zamiesci, albo mi przysle jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

To ostatnie dekst to pewnie dekstroza, czyli to samo co glukoza. Przed startem najlepiej efka+mocna kawka. Na godzinke przed powiedzmy. Dawki nalezy dobierac indywidualnie. Radze sprawdzic przed startem to bedziesz wiedzial jak reaguje twoj organizm na to.

to jak pomoże ktos to rozpisac sensownie ?

niekoniecznie. HP doskonale sie sprawdza jako dopalacz przedtreningowy, tyle ze ma akurat porcje kreatyn możesz sobie spróbowac jak niektórzy piszą, 0,5 rano HP, 0,5 przed treningiem HP a po Clout. i sam zobaczysz jaka jest różnica w treningu po połowie a p całej porcji

wklej tutaj te topiki i nie pier*dol glopot na temat forum, skonczylme proste jak mieciu