jak gif

cos takiego jak zwykle brzuszki tyle ze do polowy

białko WPC pije z mlekime 0 % i 0,5 %..natomiast tak jak już wyżej wspomniali z czym pijesz gajnera to nie ma raczej większej różnicy.. choc jak bym obstawał przy 0,5 %

bij e2d nie patrz na dni tygodnia ci co tak biorą to najczęściej pusikety co się kłuć sami nie potrafią i ziomki na siłce robią im szoty a w weekend mają wolne od treningu to i koksu szkoda "marnować" jak się nie ćwiczy proste

też mam "puchnięcie" o 2cm chyba troche przewrażliwiony jesteś, wiadomo, jak łapa sie spompuje to boli podczas robienia serii.

zrób jak Ci lepiej pasuje zwierzęcych powinno byc tak jak mówisz pozdr możesz tez liczyć same zwierzęce

Kick nie jest sportem dla ludzi wysokich! Jest sportem dla kazdego i malego i duzego ;-} Co prawda gorzej z waga bo jezeli myslisz o jakis statrach w zawodach to pare kilo musialbys zrzucic. Chyba ze ciezka ... Ale jesli bedziesz to robic dla siebie i zdrowia to waga powinna spadac powoli. A jesli zastosujesz jeszcze jakas diete to na pewno. [...]

Kreatyne bież 2x dzinnie po 5g W DNI TRENINGOWE : - 5g rano i 5g po treningu ! W DNI NIE TRENINGOWE: -5g rano i 5g wieczorem ! co do kreatyny , lepiej cię wyjdzie jak kupisz glukoze !! , lub dekstroze , oczywiście też może być z sokiem winogronowym , ale za każdym razem kupować taki sok to cie drogo wyjdzie! - pamietaj o diecie !! pozDRo [...]

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html wróc za tydzień jak wszystko przeczytasz

[...] się ze bierzesz sterydy wiec jesli szczepienie jest w szkole lub "rodzice kazali" to musisz sie liczyc z tym ze lekarz powiadomi rodzicow lub/i zadzwoni na policje...A dalej to juz odwyk i poprawczak do 18roku zycia spaprane papiery i jak ty kiedys bedziesz mogl dalej funkcjonowac w spoleczenstwie? Wiec zastanow sie czy warto

Wodór Ciebie jak zwykle zart sie 3maja "(...)Jednakże wielcy ludzie nie rodzą się wielkimi, tylko się nimi stają(...)"- Mario Puzo (Ojciec Chrzestny) BRASSI

kawal byka z ciebie nie powiem Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

byq jak trzeba "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

ByQ jak sie patrzy, sog "Nie poddawajcie się, walczcie..."

Seth Petruzelli był w TUF 3. walczył w UFC .Teraz Dana White dopiero sobie pojedzie po Kimbo jak znowu zapytaja sie o to kiedy Kimbo bedzie w UFC.Peth walczył tez z Bobkiem Sappem

[...] ??? Seth to zawodowiec a nie wypromowany nyga który całe życie lał buraków na podwórku. Jeśli ktoś miał nadzieję że z " ulicznego wojownika " ktoś zrobi profesjonalnego fajtera to się bardzo mylił, nawet Bass mu nie pomoże .... A to że dostał gonga na początku to wcale nie dziwne bo rzucił się z łapami jak na wiejskiej zabawie.

w tym momencie, że panicznie bronił się "frontem" i akurat jak spadał nogą wyprowadził prawy. Kimbo nadział się na niego. Lucky - fartneło mu się bo nie powinien wygrać wg. mnie. A napewno nie przez tko w 14 sekundzie. Zastanów się co piszesz GSP. Twoim argumentem jest to że "nie powinien wygrać wg mnie". To Kimbo popełnił błąd [...]

[...] ale o jego wizerunek- niepokonanego ulicznego kozaka, teraz jego walki nie będą już tak elektryzować, aż w końcu się znudzi i przestanie sie pokazywać w ogóle, a może wróci jak to ktoś powiedział- "do obijania ludziom pysków na tyłach Burger Kinga." Być może pewnego dnia znów ujżymy na youtube'ie film zatytułowany "Kimo- new [...]

Acha-dłóż cos na tył uda-np.uginanie w leżeniu,jak nie masz maszyny to zrób unignaie w staniu z cięzarkiem przy nodze na pasku Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

również może być jak ma kase to niech zamiast glukozy weźmie carbo

wiem o tym ale nie lubie jak mam ten podpis zmieniony przez samowar