jak gif

to ma byc dieta wysokobiałkowa? heh czytaj podwieszone tematy w dziael odzywianie, a pozniej pytaj uwazam jak ziper - ze dieta jest zła, juz sam ten ser zolty tu nie pasuje, i cos malo posilkow ogolnie

pewnie jakis mod to przeniesie, jak zobaczy

o to mam kolejne pytanie... wstane i sie spytam 'panie slawku, jak sie odmienia slowo ostrow'...

normalnie zakochalem sie w smaku cytruliny... smakuje jak woda z dodatkiem kwasku cytrynowego...

jak bili poczytaj, był gdzieś artykuł "Siłownia a seks" m.in chodziło o pewność siebie, lepszą kondycję itp itd ciekawy art

Jeśli będziesz planować, to pamiętaj, że trening nie będzie udany w 100%. Najlepsze treningi trafiają się w te dni co spałeś 5/7 godz, a czujesz się bosko i masz ogromne chęci do działania. Szkoda, że nie poszedłem w czwartek na siłownie, bo w piętek spałem ponad 12 godz i czułem się jak po libacji alkoholowej, trening był średni.

nastepny... www.sfd.pl/search.asp wpisz meta i jak nie ma tam 250 linkow to jestem czarny z afryki... a jak jest tyle albo wiecej to ty jestes skonczony ogor co mu sie nawet szukac nie chce... Zmieniony przez - siwex w dniu 2004-06-06 10:19:28

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

[...] nie różni się niczym od normalnego. Stosuj Mc, podciąganie, wiosło i szrugsy. Ja ćwiczę na sporych ciężarach i tylko na dobre mi to wychodzi. Możesz zerknąć do profilu jak wyglądają moje plecy a było z nimi gorzej niż z Twoimi. Pilnuj techniki a nic złego się nie stanie. Dobrze rozwinięte mięśnie grzbietu utrzymują prawidłową postawę. [...]

Jak to nie mam foty? Tylko nie szalej z ciężarem, technika przede wszystkim. Obciążenie zwiększaj stopniowo z treningu na trening. Tez mówiono mi że nie powinienem ćwiczyć siłowo. Kiedyś jakiś jeden mądry lekarz zalecił mi trening siłowy a przede wszystkim podciąganie na drążku. Faktycznie to ćwiczenie ma wręcz zbawienny wpływ na plecy.

jak na 210 w MC to prostowniki dość "chude"

kaptur jest... zostaw tak jak jest wszystko, po prostu ustaw plecy bezpośrednio po najdłużej przerwie w tygodniu, progres na nich ustaw se jako priorytet i już jest gitara. Ewentualnie nad barami bym trochę jeszcze popracował i to wszystko, więcej militarnego alob zza karku

[...] o wiele bardziej się nadają przy odchudzaniu. W miejsce parówek mozesz dac rybę albo piers z kurczaka z ryzem albo czerwone mięso, szaszłyka drobiowego z cebulką Nie wiem jak to poukładać, kazdy ma swoje nawyki - zrób liste produktów dobrych na odchudzanie i połącz je w posiłki. Nie mozesz ćwiczyc na czczo...na sniadanie daj solidną porcję [...]

ja to wziolem na ladowaniu ,poprostu mulily mnie ww i jak reka odiol ,owile lepsze smaopoczucie ,ale boje sie ze adenergy bedzie ladnie kosztowal

no wiesz jak by ktos z fasta zamwial to ja chetny Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-21 23:30:52

ale przegotowaną z powodu na syf który tam dodają jak chlor

ta z Muszyny jest naturalnie gazowana "wysokomineralizowana" to jak to się ma do picia jej?? zła??

Jak e-lite też nie widze różnicy między 5 litrowym baniakiem a wodą przegotowaną

jak sie ma filtry weglowe to kranowa spoko

jak się ma...