jak gif

jak jeszcze nie łykałeś metki to ja bym takich dawek nie stosował zresztą nigdy jeszcze nie stosowałem

Flex czy tak jak napisałem jest dobrze ? czi inaczej...? podaj przykład ?

Wiadomo. Pytanie jak długo .

Jak obiecałem to tak jest złóż zamówienie przez kelton.pl Podaj nr zamówienia wrzucę rabat )

Nie wiem jak wygląda Twój posiłek przedtreningowy i ile przed treningiem go szamasz. W każdym razie ja wsuwam 50g ryżu z 75-100g kaszy(węgle proste z ryżu od razu uzupełniają glikogen w mięśniach a wolniejsze z kaszy systematycznie uzupełniają go na treningu. Do tego zawsze szamam 100-150g kurczaka. To wszystko 60-70min przed treningiem. [...]

[...] to był matrix glutaminowy: gluta acetylowa, ester itd). Dużo lepsze efekty miałem stosując bcaa+ wolno leucyna. Swoją drogą jeżeli ktoś czuje glute to lepiej chyba sobie wcinać na noc twaróg(z tego co się orientuje to 30% kazeiny to glutamina, więc przykładowo jak ktoś zje sobie 250g chudego twarogu to ma w tym około 50g białka w tym 16g gluty

Jak najbardziej ok

"wale tu do " was z prośbą powiedzcie mi jak to sie pisze

ziolo na cyklu lipa jak bedziesz jaral to sila w miejscu stoi bynajmniej u mnie

Jak mlody czlowiek, sportowiec moze palic marihuane? A marihuane to sie robi z konopii? Nie? Aha.

Mylisz sie, jak pisalem wczesniej thc indukuje wrzut schiozfreniczny u schizofrenikow, anyway przyspiesza to po prostu nieunikniony proces, ktory zostalby indukowany czymkolwiek innym w przyszlosci. LSD tez takowych wlasciwosci nie posiada, zjadlem tego tyle co wiekszosc osob na tym forum cycow z kury Ponownie jest to srodek jeszcze bardziej [...]

scorpio,ale nie powiesz mi że po ziółku ma się taką samą jazdę jak po kwasie!?

scorpio jak zawsze udziela wyczerpujących wypowiedzi

zielsko to nie narkotyk,jednak fakty są takie,że jak pisał bl tak naprawde,jaśli nie wychodowałeś tego sam,ani twój znajomy..to ciężko powiedzieć co palisz...masa chemi jast w obecnych czasach wtłaczana w "roślinki"

w teori ... tak jak dymatize elite jest dobrym bialkiem z USA} tak tylko chcialem zapytac bo cena dobra jak za creapura

kwestia podejścia do sprawy. Ja zazwyczaj robię tak jak napisałem, oraz osoby którym polecam FBW też w wielu przypadkach mniejsze partie angażują i na "gorsze" rezultaty nie narzekają. Zresztą nie rozumiem, dlaczego skoro wyciskanie leżąc robisz, uważasz za "mniej skuteczne" wyciskanie w wąskim uchwycie na triceps. Kwestia [...]

[...] dostrzegam żadnych pozytywnych zmian. 4 lata byłam cheerleaderką i miałam częste treningi dlatego teraz zwykła płytka DVD po prostu nie daje mnie tak zniewalających efektów jak Tobie. Dlatego właśnie piszę tu o wspomagaczu który pomorze osiągnąć lepsze rezultaty... ale widzę cisza. P.S. Dziękuję Ci za podpowiedź odnoście protein, poszukam coś [...]

Ok, dzieki za odpowiedzi, poprostu bede biegal w cholere a jak sie zatrzymam z progresem to sie odezwe

[...] nie dam rady raczej zrobić twojego treningu bo ogólnie ćwiczę na siłowni 3-6 razy w tygodniu, do tego próbuję dojść do około 80-100 pompek w jednej serii i dobrej wytrzymałości w ćwiczeniach jak pompki na poręczach lub podciąganie. Spróbuje zrobić część bieganą twojego treningu ale jakoś nie mogę ułożyć go w jakiś sensowny plan/strukturę

Aha, ale jeśli biegałbyś nawet co 2/3 dzień ale wykonywał mocniejsze treningi doszedłbyś do tego w jakimś czasie Że tak zapytam, bo zaczynam robić ten program 100pompek, jak się motywujesz do ćwiczeń, czy to już normalka że kładziesz się i naginasz?? Bo szukam motywacji ;>