jak gif

Jest juz duza roznica, tylko te avatary ale jak to kwestia czasu to wypas

W jedynej słusznej przeglądarce (Opera rox ;-P) jak narazie ok. Wszystko śmiga ładnie

Powtórzenia nie są zawsze w zakresie 1-6. Głównie chodzi tu o brzuch, łydki i przedramiona, na które wykonuje się większą ilość powtórzeń. Co do konretnego planu to ułóż coś sam i daj do oceny. Mówisz, że wiele osób na forum, które oceniają i korygują owe trening nie zna się na tym. Takie osoby łatwo "wyłapać". Po to są te sogi, żeby [...]

Nie opieraj sie na 1zrodle WW, jest sporo doskonalych zrodel, i trzeba urozmaicac, wybieraj produkty z pelnego ziarna: kasze,ryze,makarony,platki owsiane, chleby razowe to najlepsze zrodla WW ktore trzeba uwzglednic w diecie (chleb nie koniecznie) aczkolwiek jesc zamiennie aby nie zwariawac, i na ogol wszyskto jest jak njabrdziej ok

Tak tunczyk to rybaale rybi tluszcz tak zwany NNKT- czyli niezbedne nienasycone kwasy tluszczowe, najzdrowszy i najlawiej przyswajalny tluszczyk, pozatym sporo bialeczka. CO do Twojego kurczaka to ja taki posilek spozyl bym przed , 4 posilki do treningu - po tylko bialko i mala ilosc wegla. Po co chcesz sie opychac na noc. Skoro piszesz ze na [...]

ehhe fajna gatka, ja jak jestem po wyplacie to w******czam lososika z cytrynka.

1-9 prop 100mg eod 1-8 npp 100mg e3d na odblok 2 listki cloma, ale jak masz mozliwość przybiłbym hcg Zmieniony przez - imp0 w dniu 2009-04-24 14:29:45

Być może on czuje to samo do Ciebie ale nie chce się przyznać bojąc się odrzucenia i zerwania przyjaźni z twojej strony A tym bardziej jak mówisz ze nie potrzebujesz chłopaka.

he nie jestem sam, a myślałem ze jestem jedynym najmłodszym z parkinsonem ale temat lekkooooooo odświeżony mistrzu. Choć jak miał byś zakładać taki sam to lepiej pociągnąć stary. Zdrowia

zjadłem sporo stacków, większość to zwykła kreta plus coś pompującego, natomiast bardzo pozytywnie zaskoczył mnie clout, zdecydowanie najlepszy i najmocniejszy stack jaki może być, kup dwie puchy i wal rano i przed treningiem, bardzo ładne przyrosty po nim są jak na odżywki

wiem ale przeciez jest w TMK "jak smigaja w nizszych ligach"

wklejaj jak cos będziesz jeszcze miała...chętnie poczytam bo nie kupuje TMK

[...] JAJKA I ORZECHY Śniadanie II: -500g Truskawki -200g Kefir 2% B:10,5 T:6 W:46 RYŻ, PIERŚ, WARZYWA Objad: -250g pierś z kury -200g ryż brązowy -100g warzywa wiosenne -50ml oliva z olivek B:72 T:57 W:140 Kolacja: -200g jaja kurze całe -200g makrela wędzona B:42 T:31 W:1 TWARÓG, TUNA, ORZECHY Ja pjerdole, jak można obIad pisać przez Jot, no bez jaj

ja na szczęście należe do szczęśliwców którzy nie maja problemu z włosami na głowie oraz gino itp u mnie tylko ze skutków ubocznych ciśnienie w góre i porost włosów,reszta jak dzwon

zwieksz kalorie w diecie, lyzka oliwy z oliwek do kazdego posilku czyli 6-7 lyzek, jak nie jesz tyle posilkow= dieta z dupy dla ekto, sam jestem ekto i wiem co mowie

ja dokładnie tak jak ziper pokarmy w formie płynnej duzo łatwiej wchodza w te upały

jak masz hantelki...to radze przerzucić się na hantelki...ćwiczenia z supinacją... Możesz nawet zmienić kolejność...nawet skos a później płaska...tylko powiedz nam jakie masz przedmioty do ćwiczenia... Pozdrawiam

substancja ma byc podana gleboko domiesniowo...bark sie nie nadaje, pozatym jego unaczynienie i unerwienie tez jest przeszkoda. no chyba ze ktos ma takie barki jak ja to ewentualnie

tak jak mówisz. najprawdopodobniej trafił w nerw jeśli nic mu się nie stalo to już nic sie stać nie powinno

1) Wiadomo, że na masę najlepszy będzie trening przy użyciu sztangi i sztangielek, a pompki mogą byc tylko jakimś substytutem 2) Klepanie pompek po kilkadziesiąt w serii może co najwyżej poprawic wytrzymałośc mięśniową i trochę poprawic kształt klatki(przyrosty masy możliwe są tylko na początku, jeśli wcześniej nie trenowaliśmy klatki) 3) Jeżeli [...]