jak gif

hehehehe, skunksiarz, a ty masz diete?? jest takie polskie przysowie: "nie rób bliźniemuy co tobie nie miłe" - nie doradzaj kolegom, złymi radami. Dla kopta szacunek. Vlad, quazar to jak będzie z dożywkami??

[...] coś wchłonąć, wtedy szybko gainer leci w ruch, ale i tak na drugi dzień wiesz że powinieneś załykać pierś z kurczaka i 100 gram ryżu np o tej godzinie. ALbo po prosu dodajesz gainera do posiku bo nie zjesz np "dwóch kilo" ryżu Nie wiem jak ty rozumiesz zastępowanie posiłków ale ja to czaje że masz gainera zamiast obiad, o to ci chodzi?

Zrób sobie taki jak mial Bling

jak Ci nic nie wychodzi zajmij sie dilerka pod blokiem A tak an serio to powiedz sobie co chcialbys robic w zyciu, jaki sport i zacznij to robic

wrzuć filmik jak masz możliwość

Nie biorę koksu i nie zamierzam, ale sogacz się należy jak nic! Działaj dalej! Będę odsyłał tu lolków ode mnie z siłki!

Wiem że na rynku w naszym mieście od jakiegoś czasu,ktoś wciska ludziom środek o nazwie NORDITROPIN 30jm Jest to jeden z największych wałków na polskim rynku. Wśrodku jest podobno somatropina w postaci rozpuszczonego preparatu do wstzryknięcia.A tak naprawdę to jest słaba insulina i ludzie niedoświadczeni są zachwyceni działaniem tego środka. [...]

[...] wolny metabolizm(choć z profilu ciężko sobie to wyobrazić) ewentualnie możesz dołożyc troche więcej białka - tam gdzie dałem 50g twarogu/wędliny dasz 100g. Ale to dopiero jak zobaczysz że ta dieta na Ciebie nie działa odpowiednio - np. zatłuszczasz się za bardzo. Przyjąłem że nie uprawiasz żadnej innej aktywności poza siłownią i ew. lekką [...]

Boogie ... róbta jak chceta ja walę dekstrozę i jest OK REDRUM it's my not recommended behavior

to tezjest ważne TO JEST NAJWAZNIEJSZE !! Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

andromeda daj z siebie wszystko i zycze aby sie udalo, jak juz beda efekty to napisz pozdrawiam NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM Wejdź ==> http://www.pajacyk.pl Zobacz moje fotki ==> http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=102815

po siłowni okienko anaboliczne jest szeroko otwarte wiec jak najszybciej trzeba uzupełnić nadszarpniete zapasy gliko, a carbo doskonale się do tego nadaje a i mono lepiej bedzie smakowało i lepiej się wchłonie...... Carbo RuLeZ

jestem tego samego zdania jak end i uważam że jesteś w błędzie Redfield, bo jeżeli już to zapasy gliko po trenie zdecydowanie szybciej uzupełnia mix węgli z białkiem = dobry posiłek a jeżeli daleko do domu to może być gainer, bulk

Bjj zawsze jest dobryum rozwiazaniem . Co do Vale Tudo to u Berserkerow sa treningi VT i, podejrzewam, u Mariusza tez. Z dobrych sekcji masz tez Taekwondo, 2 sekcje Muay Thai, Estokade, Aikido... jest tez kickboxing i boks. Wiecej grzechow nie pamietam. Ale na tamtej stronce masz wszystko. Jak masz jakies pytania to pisz.

teraz po miesiecznej przerwie proponuje ACT'a potem mozesz robic normalnie mase, jak chcesz to dodaj aeroby

ciekawe jak dasz te sogi

jak zmiazdzysz mete to masz proszek

wyluzujcie troche niejest tak żle przecież 99% z nas tak wyglądała na poczatku cwiczeń i wtedy niebylo by wam pewnie tak miło jak by ktos was tak zjechal a ze jednemu masa isdzie wolniej a innemu szybciej to przeciez nie jego wina masz soga

narazie niema co oceniać...a to czy idziesz w dobrym kierunku okaże se jak wkleisz fotki za rok będziemy mieli porównanie z tymi

aczkolwiek bynajmniej nie przeczac jedz czlowieku!!! popatrz na zdjecie na ktorym meczysz tricepsa zeby go napiac jak ci kosci wystaja!!! jedz a bedzie dobrze