jak gif

Wygląda jak Elvis Stawiam na Saku!! You are not a warrior, You are Beginner!!

Jak narazie używam Acnemat chociaż jest słaby torszke pomaga a pryszcze tylko na policzku za pare dni pewnie to sie zmieni dziwne ze jeden dzien masakra a kolejny normalny

Michali ja nie jestem kulturystą tylko trójboistą (no ale troche żeźby by sie przydało ) Kruczek heh zobacz na mój profil...........jak widać mase to ja mam więc nie musze narazie zbierać dodatkowej ** Trening czyni mistrza **

Wymyśliłem coś nowego Mianowicie kupie HMB OLIMP'a i sobie to zjem. A Kreatyne jeszcze odstawie, nie wiem czy dobrze ale chuba tak zrobie ....... Apropo ile sie i jak sie je HMB ????? ** Trening czyni mistrza **

Zaczne od tego, że to pytanie ma taki sam sens jak np. Jaki kolor samochodu bardziej do mnie pasuje http://www.sfd.pl/temat187083/ - Obczaj to

na tych zdjęciach ta kobieta duzo lepiej wygląda (bardziej kobieco) niż na filmie z ruhlem. nie mam tego filmu obecnie i nie jestem w stanie zrobić zrzutu ekranu jak nie widzialeś to nic nie straciłeś, zaufaj

45,5 albo 45 wynika tak z tabeli http://www.saltandpepper.pl/index.php?Definitions=1&conversions=1 na samym dole ona , sam mam 44 cm i jest ciut za duże wiec zgadza się rozmiar.Rozmiar masz na zdjęciu jak chcesz się upewnić. Cena hmm okazyjna oddam za grosze naprawdę tanio!!! Zaproponuj coś , na pewno się dogadamy

W liku od Mazuro13 pisze zeby spozywac duzo ryb miesa i wedlin czy jest moze zanczenia jak to bede przygotowywal. Dokladnie chodzi mi o to czy moze to byc smazone na oleju czy nie. Np. tylko na parze gotowane I dzieki ze tyle osob odpisalo mi

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

[...] treningu i czy rozgrzewasz pozadnie stawy z mmniejszym ciezarem? pozniej,chyba nie robisz brzucha i aerobow przed nogami,bo tu moze tkwic blad? nastepnie,czy ten okres jak robiles z wiekszym ciezarem to miales jakas znacznie pozadniejsza diete,a teraz juz gorzej,moze stosowales jakies suple(typu kreatyna)?i czy to Ci sie z dnia na dzien tak [...]

[...] na przysiad,a nie na prostowanie nóg,bo tym masy ani siły nie zrobisz.Reggie,jemu chodziło o prostowanie nóg a nie o wyciskanie nogami Blo,wywal wwszystkie aeroby.Zwiększ,jak możesz ilość weglowodanów,zadbaj o dobry posiłek przedtreningowy.takie wyniki na przysiad to niczemu dobremu nie wrózy.. ps. masz może kłopoty z krążeniem? Pozdro. MIĘTKI [...]

No tak przebitka za***ista ale jak sie zgadac z kumplem i kupic wiecej supli to i tak na swoje wyjdziemy

ale universala tam tylko nie ma przeciez a i nie wiadomo czy fa sie nie w****i jak im sprzedaz mocno spadnie

Najlepiej zacząć 16-17lat jak Arnold

ja zacząłem w wieku 16 lat z rekordem 54 kg na dzień dobry przy wadze 60 kg. radze Ci zacząc tak w wieku ok 16-17 lat, tak jak mówią przedmówcy

Wiesz ja bym na twoim miejscu ze 180 zszedł na 100kg bo to troszkę zadużo jak na twój wiek daj swój trening też chce taki być

No to jest jakis mięsień, taki co zabardzo wystaje, przy napinaniu szczególnie przy kucaniu i bardzo pogrubia mi udo.Jak z tym pójdę do lekarza to pewnie odeśle mnie do psychatry

[...] zatłuszczone te uda. Mozecie powiedziec cos więcej o tych powikłaniach po chybionym strzale. Kurde ja tez nosze na sobie piętno bycia endomorfem w postaci sporej warswty tłuszczyku i dlatego sie niepokoje. A nie jest czasem tak ze jak walniesz powiedzmy w udo i nie trafisz w mięsien to ci towar moze wypłynąć spowrotem po wyjęciu igły. pozdro

Własnie brakuje środowiska androgennego, prop pasowałby tu znakomiecie, połączenie na wakacje jak znalazł

pon/śr/piąt - siłownia (zwykle HST)+ rowerek 20min wt/czw - SW (teraz zamierzam Sambo) sob/nd - hiit (jak daję radę) co 6 tyg 2 tyg przerwy, żeby się nie przetrenować. I tak uważam, że mój plan to gruba przesada