jak gif

kanarku ale wczoraj 700ww dzisaj po wypiciu carbi jest juz 600 więc wynik 1300ww przez dwa dni narazie poładuje zobaczymy rano .. ale chyba skoncze ładowanie juz bo jutro cięzki dzień 3godziny gimnastki i 2 basenu oraz siłka więc nawet lepiej jak skoncze...

nie boj sie chlopie bo jak to Qazar mowi kortyzol zje Ci pare kilo miesa i miesieczny treningu psu w dupe Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-11-30 10:29:45

nom culter naprawde fantastycznie wyglada i zasluguje na wygrana aa...Roni juz mi sie znudzil co roku juz od tylu lat wygrywa czas na jakies zmiany albo wygra ostatni rok i zostanie kulturysta wszechczasow albo koniec z jego wygranymi(ciekawe jak z jego wydetym brzuchem bedzie w tym roku moze ktos ma jakies aktualne foto??)ps.moze BIG RONI nie [...]

Uwazam ze dosc sporym bledem jak dla poczatkujacych i nie tylko jest zakup rekawic ktore maja zbyt maly ochraniacz. Poczatkujacy maja to do siebie ze technika oraz sama sila ciosu nie sa wywazone odpowiednio do celow treningowych. W praktyce wyglada to tak ze walniesz sparing partnera x-razy badz raz i albo uszkodzisz mu kichawe albo ja zlamiesz a [...]

miałem coś takiego na treningu - nos był albo pęknięty albo mocno stłuczony - spuchł, ale farba nie leciała. Generalnie lód pomaga jak najbardziej. Proponuje, żebyś przez kilka tygodni zwracał uwagę i uważał, żebyś znowu nie dostał, bo będzie bolało dwa razy bardziej niż poprzednio. Wiem...

hahaha, no ale koleszko, ludzie Ci wytłumaczyli co i jak jest nie tak, a Ty nadal oczekiwałeś wyjaśnień, dla mnie to jest już gupota ! nie liże nikomu dupy, napisałem Red, poniewaz tylko on jako bardzo doświadczony zagląda do tego posta ! a skasować post chciałem bo i tak się niczego nie nauczych, choć by Ci młotkiem do lba wiadomości wbijali ! [...]

[...] i go polecam a jeśli chodzi o reszte to powiem ci że wszystko co teraz wszystcy robią było znane i wykonywane w przeszłości - wtedy nikt jednak nie przejmował się tym jak to nazwac tylko tym że to działa , potem weider sie wtrynił sprzedał coś co wszystcy wiedzieli i teraz to wszystko są poprostu zasady weidera dodatkowo dzisiejszy swiat [...]

Duralas malo bo jestem poczatkujacy i nie mam zielonego pojecia o tym, gdybym byl tak obeznany jak ten koles to pewnie tez bym walil codziennie po 3 omy

to jak dobrze sie rozkreci to pojdzie mu paczka omy na dzien, ale łom

Lub tak jak napisalem, ustalic podstawe czyli ok 2g b, 1-1,5t i reszta ww zeby pokryc zapotrzebowanie, ktore oczywiscie musi byc wyliczone

asdf0r - czyli pociagnął by tydzien dluzej prolonga i bylo by tak jak mowisz. EDIT: ZLE ODCZYTAŁEM< ODŁOŻYC ODBLOK O TYDZIEN NIE TAK JA WYZEJ< SORKA krzykacz - w miare czysta masa (dieta modyfikowany LC... mocno modyfikowany ), wzrost siły LeBron777 - HCG sie przyda mowisz, a w jakich tygodniach bys proponowal i w jakiej dawce ?? Clomid [...]

oki, dzieki za pomoc, jeszcze jak bys mi sprawe z HCG i Startem i zejsciem z deci wyjasnil to juz bedzie wszsytko (prawie )

Skalar, brales juz inse? Czy dopiero zamierzasz? Jesli brales to jakie efekty? Stosujesz jako mostek? Bedziesz bral mniej wiecej tak jak Uriel pisal na innym forum? Sory, ze tyle pytan naraz, ale jestem ciekawy. Sam insy poki co brac nie zamierzam, nie ten poziom. Jeszcze.

wystartowalem 2razy i nie dalem rady przerobic sumiennie 4tyg z braku czasu niestety. na pewno powinienes wrzucic kilka kg,ale jak sie bedziesz przy tym czul tego nikt Ci nie powie. Ja czulem sie dosc ospaly ,ale sila szla w gore przy kazdym treningu,czego moj znoajomy nie odczul, czul spadek.Byl jeszcze bardziej ospaly niz ja . regeneracja na [...]

Nie panikuj u zdrowej osoby tak szybko cukru nie zbije, masz za***iste zapasy w wątrobie, trzeba na spokojnie. Jak mniej więcej wygląda Twoje jedzenie? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2011-02-27 18:56:05

[...] godzinie znowu posiłek B +W po godzinie idziesz na trening i w czasie treningu pijesz carbo po treningu od razu bierzesz inse po 5min carbo po 15 min białko po 45min posiłek B+W po godzinie owoce Po godzinie-półtorej posiłek B+w dieta zależny od wielu czynników i rozpisanie jej nie jest tak proste jak by się wydawało i za soga sie jej nie kupi

Odnośnie sztuk walki... jak powinna wyglądać dieta w sztukach walki? Może pytanie banalne ale jestem początkujący w tym temacie. Nic specjalnego nie znalazłem na innych stronkach. Za wszystkie odpowiedzi z góry dzięki. Jeśli to ważne mam 16 lat i 175 wzrostu, chudy .

Micen, chyba ci sie cos pomyliło. W moim kregu ten towar jest bardzo popularny, działa o niebo lepeij od swojego bułgarskiego czy niemieckiego odpowiednika.Jesli masz dostep to spoko kupuj bo towar jest dobry. U mnie cena około 80zł, czyli tak jak u ciebie

jak to jest ze Ci "rezerwowi" zawodnicy maja znacznie lepsze rekordy od tych z top ten ?

jakos nie przepadam za tym sportem i nie znam sie na nim zbytnio. Kiedys lubialem ogladac NBA ale jak byly mecze w TVP. A teraz odlaczyli mnie od swiata NBA i olałem ten sport