jak gif

polecam poczytać jak to jest z tym żelazem w szpinaku. oraz o kwasie szczawiowym/szczawianach. pzdr/

no ale ogólnie doradzacie spalacze? bo mi chodziło o suple jakie sie zdadzą na rzezbe ;d spalacza żadnego nie brałem , a bf jak na mase mam dobry tylko przeszkadza dolna taka fałda pod pępkiem Zmieniony przez - Iorweth w dniu 2011-08-20 22:48:53

[...] niektorzy przy wzroscie 185 tyle nie waza Gainery i kretatyny cell pumpy metabolic pumpy v12... juz wszystko szamalem. Start mialem z wagi 48(!) kg... czyli oswiecim jak s****ysyn. Aha no i jestem na rzezbie teraz, kartka na brzuchu jest - przytylem te 20 kg ale nie w tluszczu tylko w miesniu bo nie chce nabierac tluszczu, wole mniej [...]

no to cykl wyglada tak, ze wbijasz sobie SAA przez jakis tam czas mozesz sobie wbic testa albo np deke albo omke jak lubisz no i mozesz tez sobie zjesc tabletki np metanabol albo winstrol.. no tak wyglada wlasnie doping w sumie aha i jeszcze mozesz se clomid zjesc pod koniec

no wolalbym jak najmniej sie kloc jesli mozna

hmm ja tez na poczatku nie chcialem sie kloc, jak lolek mi robil shoty to nie moglem na to patrzec odwracalem glowe itd, ale po 5 shocie chyba mi sie to bardzo spodobalo i juz sam sobie robie

colloseum musisz czekac co ty myslisz ze to chwile zajmuje tak jak upieczenie kajzerek??

jak w krotkim czasie to idź lepiej do dopingu

[...] i barku. Priorytety to ogolna poprawa sylwetki, poczatkowo rzezba, teraz chce przymasowac. Diete staram sie coraz lepsza miec, wiec wkoncu osiagne to co chce i bede jadl jak nalezy, niestety co do treningu wielu mozliwosci nie mam. Jesli bylbys w stanie mi pomoc, odnosnie treningu bylbym bardzo wdzieczny. Sprzet: [...]

hehehe no to daj wyciąg na plecy to szczerze mówiąc mamy problem... bo w hst MUSI być progresja co trening jak widzisz. możesz zrobić tak, że np. pojedziesz 2 treningi ciężarem 40kg, kolejne 2 45kg, potem ostatnie 2 50kg. musisz jakoś pokombinować albo załóż temat w tamtym dziale najlepiej, w końcu tam wszyscy są na bieżąco, coś wymyślą

ok Płeć : męzczyzna Wiek : 18 Waga : 84-86 Wzrost : 186 Cel treningowy : ładne ciało (cos jak na fotce) Staż treningowy na siłowni : 3 miesiace Uprawiane inne sporty : koszykówka.. i rekreacyjnie siatka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki, ławeczka, sztanga łamana prosta ( za jakies 2 miechy kupie [...]

Jak dla mnie to End wspomniał o zwykłym cukrze...tylko ta cena to chyba za 1kg..

[...] to juz po 3 miesiącach ,jest dobze tylko bic kiepsko a siła w nim jest mam w łapie 29 a sztange 34kg dygne z dobrą technika. Na klacie tez mam przyrosty ale brak siły cwicze ją tak -wyciskanie sztangi 12/10/8/6/4 -rozpietki 10/10/10 i potym mam juz pompe a jak zaczynałem to zakwasy miałem juz po 3 seriach, niewiem co miesnie rosną a siła nic

A dlaczego nie zwykły ABS? Moim zdaniem bardzo dobry i krótki. Jak się przyzwyczają mięśnie ,to robisz po 1 minutę każde ćwiczenie

Gwjazdor- Przeciż Ci dawałem już kiedyś :P To coś w wordzie co zrobiłem :) Jak obejrzysz ze 3 razy ten filmik to pokumasz co jest na tych obrazkach Ja tam korzystam i nie narzekam ^^ Dam jeszcze raz ,ja niewiesz gdzie wkleiłem :) http://*************/files/24821044/abs.doc.html (zamist gwiazdem pisz "radpishare.de"

[...] za 51,2zl) TREC WPC 1,5kg -109zl (1kg wychodzi za 72,6zl) OLIMP Matrix 2,25kg -164zl (1kg wychodzi za 72,8zl) PS.Do porownania wykorzystalem najwieksze opakowania z "najpopularniejszych"* bialek dostepnych na rynku ze wzgledu na najkorzystniejsza cene. *-wedlug mojego zdania jak i sledzeniu wypowiedzi na forum.

paradoox No to problem rozwiązany , jak zrobicie sobie kącik do trenowania zrób fotki i pokaż siłownie Pozdrawiam Duda

Wlasnie testuje vasobolan i jestem rozczarowany. Efekty uboczne: 1. Pieczenie w żoładku po polknieciu i to bardzo intensywne, raz zjadlem na czczo 6 tabletek to ledwo dychałem, ale przeszlo po 10 minutach. 2. Obecnie mam zgage po tym i dlatego pisze ten artykul ku przestrodze innym. 3. Bardzo slabe efekty silowe i pompa tez slaba. Jak dla mnie [...]

No wiadomo, żeliwo, żeliwu nierówne. Jutro może poszukam w castoramie takiego wiertła, a jak nie będzie, to wiem jedno- choć bym miał to pilnikiem zetrzeć, to itak obciążenie nie będzie stało bezużytecznie

troche jak w harrym potterze akurat, ze w bicu Ci poszlo a waga ta sama to nic dziwnego, bo ile to moze wazyc. jakby Ci w klacie poszlo z 7cm a waga ta sama to by bylo dziwne.