jak gif

Spóźniłem się ale jak wyżej pierwsze rozwiązanie lepsze

Pocisz sie zeby ochlodzic organizm, ktorego cieplota wzrasta podczas treningu. Pot to utrata wody, mineralow a nie tluszcz. Jak ograniczysz picie to mozesz przegrzac i/lub odwodnic organizm. Zreszta wypocenie to tylko chwilowa utrata wody a nie spalenie tluszczu. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I [...]

Tak jak koksownia napisał wyżej

huh zalezy jak sie znajdzie dobrych sponsorow to kasy tesh sie ma.. z tym ze sponsorzy bywaja kaprysni: przestaniesz spelniac oczekiwania przestaniesz dostawac sprzet pieniadzie itp... A swoja droga... faktycznie reprezentant polski w jakies dyscyplinie kolarskiej, a pilkarskiej to faktycznie duze roznice w "wynagrodzeniach".... The only [...]

heh co prawda to prawda. Jednak jezdzac DH, DS, FR <or podobne> mozna czasem wyskoczyc na to "pifko" ale jak jush mazysz o XC.... The only limit is Yourself...

zalezy jescze przy jakim wzroscie... bo jak masz 190 cm to nawet bym pwoiedzial ze masz "lekka" niedoowage The only limit is Yourself...

Nie koniecznie musi brać wino w oralach przecież Pozatym za grubo jak na drugi cykl, niech lepiej to przemyśli kolega.

Oj stary nie bede ci filmiku nagrywal. Łapiesz hantle oburacz jak do wyciskania francuskiego tylko na leżąco i wyciskasz innej rady nie ma. Masz szkica Doceń talent

hrr to tlumacze juz jak dziecku kazda partia trenowana raz w tygodniu (oprocz brzucha ktory powinno sie cwiczyc przynajmniej 2x tydzien). najczestrza rozpiska to: pon: klata + triceps + brzuch sroda: plecy + biceps + brzuch piątek: uda + barki + przedramiona operujemy w zakresie 15-8 powtorzen (chodz ja bym twierdzil ze lepiej operowac w zakresie [...]

nie rycz jak baba .... tylko zapierdzielaj na trening

a jak chcesz schudnąć to nie żryj tyle

jak najdłuzej. Wtedy wyrobisz sobie kondycje.

[...] przodem w góre http://www.kulturystyka.org.pl/fotki/strona/barki.jpg KAPTURY: 1) 4sx20pow (duzym ciężąrem) uzywając długiego gryfu podciagam w ten sposób jak na zdjeciu http://www.******/uploads/post-52746-1143067140_thumb.jpg 2) 4sx25pow To samo ćwiczenie tylko żę zamiast gryfu oburącz hantelki [...]

[...] postęp i o to chodzi. Zgadzam się z PaRkerem - im dłużej do czegoś dochodzisz tym lepiej dla organizmu, a Michał jest młody i ma czas. PaRker - nie wiesz czy Michał studiuje czy pracuje, chciałbym wiedzieć czy ewentualnie wkrótce nie podzieli losu wielu wybitnych młodych zawodników, byłaby wielka szkoda, z góry dzięki daj znać jak się wyśpisz

[...] tadkowi nie udało się wstać więc jeden asekurujących w gorącej wodzie kąpany tk mu energicznie pomógł, że tadziu z całym ciężarem poleciał na jedną stronę. Od tej pory co jakiś czas ma bóle pleców tak, że musi robić przerwy w treningach ciągów i przysiadów na miesiąc, dwa, a w ciągach nawet na kilka miesięcy. teraz trenuje w sumo aby odciązyć [...]

Jak oni beda walczyc to ja juz bede ... Luta Livre Team Poznań Doradca w dziale Liga NHB - http://www.mma.sfd.pl

ta obrecz ma uznanie w czechach ja niechce jaiks super extra tych obreczy te mi wystarcza , ate jetset co to jest jak mowice ze podszywa sie pod alexadm 24 >> chyba jakies ..... zaborek napisz wecej cosmo tych obreczach?

siemanko chlopaki jaka obrecz polecicie do dirtu?? chcial bym MAVICA, piaste skrece nova tec na lozyskach maszynowych i czarne szprychy DH taki moj plan bo ostatnio jak skiknolem yto zgielem mojego mavica

zaborek dzieki wlasnie dokonalem zakupu obreczy napisze jak sie spisuje!!

Jak nad tą psychiką będziesz pracował?