jak gif

ja tam cp czy inne staki pije jak lemoniadę... jest to i dobre i złe- dobre bo nie mam żadnych tego typu problemów. żle bo mam ochotę pić to i 10 razy dziennie- a nie wyszło by mi to na zdrowie napewno...

j/w poprostu zależy od organizmu sam wiesz jak on na ciebie reaguje czy twój organizm go znosi czy nie. Ja wiem jedno przed melanżem zmierzyłem bica i po (odrazu) jeszcze na dobrej bani zmierzyłem znów 0,5 cm mniej. Piłem dużo wody następnego dnia tyle ile było było. Na treningu +2kg w ostatniej serii Trica Wszyscy jesteśmy ludźmi trzeba sie [...]

ochrona czyli koniec z koxem kup soie mono i triblusa i powinno być ok a jak nie będze to bedzesz miał dowod sowjich nieprzemyślanych czynów

wiedzalem ze pod skurnie ale balem sie dawac mojej pielegniarce od igły ale moge tez walnac w bark normalnie jak shota ??? Zmieniony przez - slaby24 w dniu 2009-06-08 19:25:05

No przecież on na początku pokazuje właśnie jak się NIE NALEŻY broni ć i tłumaczy dlaczego 'klasyczne' ataki uczone w różnych SW są bezsensowne

no rzeczywiście nic nadzwyczjango ale szkoda że w stsie nie ma k1 wko.ńcu może bym coś wygrał Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

Jak dla mnie OK

Jak poprzednicy - dobra masa i sog w twoja strone

Aha, ok. Czyli po śniadaniu i kolacji bede Mutanta pił bo to są posiłki ubogie w kalorie. Poprostu mysle, że kretka z Gainerem i dietą da większe efekty A jak waszym zdaniem to co mam na 1 cykl bedzie wystarczyć, czy coś jeszcze proponujecie dokupić na mase

[...] - wspięcia na palce stóp na wyciągu barkami. burzuch robie prawie co trening między przerwami na odpoczynek miedzy poszczególnymi ćwiczeniami ( seriami) Tak więcprosze o ocene tego treningu i doradzenie jak mam brać Mutant Massa czy te 260g podzileić na 2 dawki czy 3? I jaką kreatyne mono polecacie w proszku najlepiej, cena nie gra roli. Pozdro

[...] odzywek/suplementow wiec nadaje sie do dzialu o suplementach nie sądzisz? o ile mi wiadomo i widze po wadze "4kg" to ten Magnum jest gajnerem wiec sam powinienes wiedziec kiedy go dawac,tzn kiedy nie masz czasu na normalny posiłke.tak to jest jak sie najpierw kupuje a potem mysli a co do dawakowania nitro to poszukaj w dziale o suplach

hehe, do lekarza pójde, ale to już weszło w krew że jak jakiś problem, to pierwsze na sfd się pyta ;d no nic... laryngolog mi się kłania

hm dlaczego metki nie ? w sumie to nie mam jakiegos konkretnego powodu ale teraz zamierzam siegac po koksy z wyzszej polki... zrobilem 1 cykl na metce i prolog. zeby wogole zobaczyc jak to jest na koksie.

Jak widzisz jestem troche zielony. Troche sie dopytuje, troche eksperymentuje.. Czy moglbys mi podpowiedziec co warto zjesc przed snem aby ladnie wygladac a zeby grajace marsza kiszki nie obudzily sasiadow - tych co mieszkaja dwa pietra nizej?? ... nie od razu Wawel zbudowano, czy jakos tak...

Czyli generalnie produkty o wysokim IG powinny zostac wyeliminowane z diety. A jak ma sie sprawa z kawa? Czy - w trosce o wlasciwa diete - kawa, zwlaszcza ze smietanka powinna z wielkim hukiem opuscic jadlospis ?? ... nie od razu Wawel zbudowano, czy jakos tak...

Białko 'na noc' - oznacza to że przyjmujemy białko ok. godzinę przed snem. Ma to na celu wprowadzenie aminokwasów do krwi - bo jak wiemy procesy trawienia są 'uśpione' w nocy, a organizm musi się regenerować po cięzkim treningu. Gdy nie ma aminokwasów to praktycznie nie ma z czego naprawiać i nadbudowywać tkanki mięśniowej. Ja lubię dorzucić do [...]

Mi robili po pompkach, bo im się rowerek popsuł... to się lekarz śmiał jak oglądał to ekg że zmęczyć za bardzo im się mnie nie udało

[...] odgrzebałeś mój stary temat. Powiem tak, w te wakacje tego problemu co rok temu nie miałem, cale wakacje można zaliczyć do udanych pod względem budowania masy. Może masy nie przybywało tak szybko jak w innych porach roku, ale było to pewnie związane z pracą fizyczną. Jednak mimo wszystko teraz mogę to powiedzieć - w wakacje również można masować

O której jest przewidzanie zakończenie imprezy? Istnieje możliwośc małego spoznienia na wazenie i zapisy jesli ktos startowałby w ciezszych kategoriach i jedzie pociagiem? :P I jak mniej wiecej poziom wygladal w latach ubiegłych bo nie wiem czy warto z moim wynikiem sie w ogole pokazywac?? Zmieniony przez - Flakers w dniu 2010-03-12 23:34:38

ale fajnie, jajca jak beret będą. Na pewno będe ogladął dla śmiania