jak gif

83kg Już jest lepiej Co z tego, że masz z plandeki jak może Ci pójść na taśmach. Jakby ważył 200 kg to albo Ty albo worek by nie wytrzymał.

Witam Ja tam mam 81 kg przy 177 cm i uważam się za spaślaka. Chyba waga nie przekłada się na wygląd bo to może być waga tłuszczu, a nie mięśni jak u Mnie :((( Pozdrawiam Życie jest piękne tylko czasami ma słodko gorzki smak

rozumiem , gdy przeprowadziłem juz 4 cykle na mono to moge smiało wejsc na CP 2 małe puchy na cykl pozniej jedna mała i jedna duza pucha + mono pozniej Xpand jak uwazacie ?

zlapy mi ucieklo okolo 1,5cm rozumiem jak by sie wyrzezbila to ok taka jaka byla jest i co dziwne ze na chantel o jakies 13 kg wiecej biore nie wiem pierwszy raz takie cos

jak dla kick z antka w takim cyklu to porazka

Jak BadMad, ale ja jeszcze bym coś dodał od siebie, cokolwiek z SAA to głupota ... Suple, odżywki i konkret micha ...

Jak juz mówilem Deka + Testosteron to bardzo dobre polaczenie, na dobrej jakosci trwala mase

Meta jak najbardziej na kick start zanim testo z deka sie bujnąEnanthanate 250 jest dobry ale o jakiej firmie myslisz ???w zasadzie wszystkie sa ok a czy towar legit czy fake to zalezy od dila

Ok.Dzięki serdeczne za pomoc. A nie wie ktoś czy gdzieś indziej w poznaniu można trenować jeet kune do? Jak nie znajdę nic na serio zostaje mi jeszcze Sanshou/Sanda .Podobno też ciekawe

Wiad jak się na czarno to nie trzeba robić

[...] wszystko tylko za pomocą sztangi. Mógłbyś czasem poszperać w atlasie....pozdr Ps.Do przysiadów będziesz potrzebował z czasem większych obciążeń, przygotuj się na to. EDIT:A jak oceniasz wizualny stan twoich nóg? 5x5 to też jest jakieś wyjście, ale pewnie i na dobrym splicie też by ci jeszcze poszło, po zmianie na np. taki plan jaki podałem [...]

Akurat rozmiarówka w rashguardach jest tak rozbita, że ciężko powiedzieć. Jak masz taką możliwość, to wymień może. Zapytaj trenejra Jarka, to Ci powie Pozdro! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-06-02 18:05:40

Vaniewskie, może i ściśnie trochę, a wydaje mi się, że szewki się będę bardziej "wpijać" (w przypadku krótkiego rękawa), co wizualnie może dać efekt... inny niż oczekiwany Najlepiej idź do sklepu i przymierz jak się prezentuje (może to być koszulka termoaktywna nike, adidas itp firm). Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-08-25 14:45:24

sluchaj dominiczku...dzis nawet mi sie czytac nei chce Twoich wypocin ktore juz na poczatku sa dla mnie smieszne z tym tekstem ,ze sie czegos wyuczylem na pamiec czy cos tam jutro jak sie wyspie chetnie to przeczyam i Ci odpowiem Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-08-28 23:58:13

jak dodasz gainera do diety to efekty będą... bez niej nawet po gain fast NIE BĘDZIE NICZEGO

etam sprajt ****zisz wiadomo ze jak sie je duzo+gainer to efekty beda i bez diety, ale wtedy mozna sporo tluszczu zalapac a nie o to tu chodzi...

Biorąc pod uwage, że masz kiepski rozkład splitu, to bierz FBW. Ewentualnie, jak się uprzesz na split, to zmień rozkład na np. push/pull/legs. A co do FBW-brakuje w nim izolacji na triceps, podczas gdy izolacja na biceps jest...+ Dałbym przysiad w zestawie B na samym początku. A wiosłowanie daj sztangielką jednorącz, albo sztangą. No i przedział [...]

e tam bede sie babrał nie były za drogie to kupiłem, a orzechy to drogie jak cholera.. taka paczka 5 zł! idź pan w *** :P a czemu ryż brązowy nie biały? brązowego nie widziałem :/ i w ogóle nie miałem stycznosci z takowym, no a wafle tak na przygryzke bo mają dużo węgli

[...] mniej przetworzony. A to ze orzechy drogie - takie juz sa. Mozna kupic w lupinkach i samemu rozlupac, wyjdzie taniej ale i roboty wiecej. Co do musli - sklepowe zazwyczaj sa slodzone, jak zrobisz sobie sam to 'wiesz co jesz'. Oczywiscie wykorzystalbys do tego platki owsiane a nie kukurydziane Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-07-04 20:34:09

a jak robisz brzuszki to boli? "Czujesz" to miejsce na co dzień? Bo może to być wyrostek, ja tak kiedyś miałem. Chodziłem na siłownię wciąż nie patrząc na ból (strona brzucha od prawej ręki) i wylądowałem z ostrym zapaleniem ślepej kiszki na stole operacyjnym prawdopodobnie na kilkadziesiąt minut przed rozlaniem się wszystkiego w środku