jak gif

[...] to pilem jeszcze napoje izotonizne (bez kofeiny) w trakcie treningu. Ale ogolnie podstawa cyklu byla kretka. Na pewno przez te kilka tygodni nie robilem nic innego jak tylko cwiczyc, jesc i spac... Dzieki wam wszystkim za opinie! To na prawde milo poczuc sie docenionym po takiej harowce. W takim razie w pazdzierniku prawdopodobnie [...]

jak bys bral szejker to nie lepiej wziasc pojemnik z ryzem i piersia z kurczaka? na jedno wyjdzie

no ale przecież te chore osoby nie trenują to po co im dwa razy więcej jeszce supli skoro biorą witaminy antybiotyki i kto wie co jeszce jak już to bym nie podwajał ilości supli ale zostawił i ewentualnie jadł to co normalnie ale podwajać ... hym musze sie douczyć w tym temacie

To wszystko indywidualna sprawa... Możesz nic nie nabrac a może Ciebie nalać jak świniaka .. Jeżeli nie możesz nabrać wody to bierz jakiś stack..

maewashi geri jest to kopniecie teoretycznie okręzne stopą na głowe, lecz prawdzie mowiac w wkfie czy nawet jak ogladam zawody tkd to juz nie jest to kopniecie okrezne lecz bardziej.... "krotkie" ? Kosa: dla mnei też jest trening ale chodzi mi o to, ze mozna niektore niepotrzebne ruchy skrocić, usunąć z kopniecia przez co droga do celu [...]

Piszesz,ze jestes nie do konca wyleczony.Pewnie to jest powod.Jak chorujemy,nie trenujemy Zrob przerwe na silowni - okres regeneracji tez jest potrzebny.

No chudy, jestes pierwszyciekawe jak sie ten stuff ma w rzeczywistości,podejrzewam,ze jezeli dobry,to chetnych na pewno nie zabraknie.

dokladnie jak B-50 kable wychodza pomimo 20% tkanki tluszczowej

jak masz zastoj to moze sprobuj

Wiem że niedługo są mistrzostwa dolnegośląska Ale o mistrzostwach polski nie słyszałem... Wiem że mistrzostwa polski młodzików już były jakieś... 2 misiące temu, ale jak jest z kadetami i juniorami nie wiem. Wydaje mi się że w najbliższym czasie nie ma żadnych, bo by u mnie w klubie o tym głośno gadali. Może ktoś inny powie ci dokładniej, ale mi [...]

[...] się wiele czynników np: -duża objętość zalegającej treści jelitowej -gazy -słabe mięśnie brzucha -napełniony żołądek Z treścią jelitową nie za wiele da się zrobić, będąc na jakiejś konkretnej diecie w oczekiwaniu na rezultaty. Gazy to efekt często błonnika nie popitego wystarczającą ilością płynu, warzyw takich jak cebula, czosnej, strączkowe. [...]

Ja juz pomogłem,Zakupilem dwie świeczki takie jak na obrazku --->.....(O_o)....<---

no chyba nie ma nikogo ale jak wiesz kazdy ma inne zeby dzis czwartek, byles u dentysty?

[...] polecam. Jest to laser ipl który zamyka naczynka. wydałem 750zl za każdy 250(mialem tylko policzki) i żadnych efektów niebyło jedyne co po zabiegu dostałem to 2pieprzyki. Niestety ale takei cos zostaje do konca zycia taka uroda jedynie mozesz to zlagodzić tak jak kolezanka wyzej napisala. Latem walnij na siebie samoopalacz i nie bedzie tak widać

Mi najbardziej pomagał kiedys w tramwaju jak widział fajne dupy

dajmos chodzilo mi oto ze 2,5kg bialka lekko powinno straczyc przynajmniej na 1 miech a oto na poczatku sie rozchodzilo. A nieiwm jaki masz mozliwosci finansowe bo mnie przykladowo na taki zestwaik to trza dlugo zbierac achh ta Polska wiec jak cie stac to poprostu zkonczy sie bialko kupisz kolejne albo jeszcze lepiej do tego 2,5kg Hiteca dokup [...]

DAJMOS ja ci powiem ze mialem okresy w kotrych trzymalem diete i bym to zuzyl w 3-4 miechy. Ale ogolnie bez trzymania diety jakos specjalnie 4kg gainera straczy lekko i bialka 2,5kg tez starczy napewno. Pamietaj jezeli przykaldowo zjesz wiecej miesa niz codziennie teoretycznie poniedzialek jesz na obiad kawalek miesa jakies 200g piersi kurczaka i [...]

eee tam lepiej jak bys mi na kark siadl w szpagacie, bym sie zalamal "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

a wiec odezwij sie do mnie jak najszybciej "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

[...] piłki rzucać (niekoniecznie łapiąc piłkę). no i psychika - gra z kolegami, treningi nie ma nic wspólnego z tym co jest na meczu. ja w swoim debiucie, mając 13 lat stałem jak sparaliżowany najwazniejsza różnica polega na tym, że na treningu jest dużo strzałów, jesteś rozgrzany i "czujesz piłkę". w meczu natomiast masz z 10 [...]