jak gif

zależy czego sie spodziewasz ja teraz przyjmuje hmb ok 2g dziennie jako dodatek do cyklu na monohydracie dieta bilans zerowy(waga stoi) cel: utrzymanie masy i delikatna redukcja tk.tluszczowej czyli tzw jakościówka :) przyznam ze jesli chodzi o odczuwanie hmb to czuje jego smak w bulku hehe raczej jak bierzesz samo hmb to na redukcji jako [...]

Hmm znam jeszcze lepszy motyw z treningiem na drążku.Robisz sobie 10 siłowo(albo technicznie,jak kto się czuje na siłach) nachwytem,chwilka odpoczynku,robisz 9,chwilka odpoczynku,8,i tak schodzisz do zera.Polecam.Fakt ,że jest ciężki ,ale trzeba sobie stawiać jakieś "wyzwania". Pozdrawiam

[...] traci. jesli dieta byłaby naprawde dobra -tzn. przede wszystkim urozmaicona, o to jednak nie wiem czy tak latwo, trzeba pewnej wiedzy, cierpliwosci i w końcu nawyku, jak i $ pewnie też... i właśnie okresowo -przede wszystkim- można stosowac owe zestawy, nie bez znaczenia sa także i minerały- niektore bowiem trudno jest dostaczyc w [...]

Ok wielkie dzieki kolego za pomoc! durzuce do diety + warzywa powinno byc ok. mam nadzieje ze zakwaszenia nie bedzie;) dzieki pozdrawiam. SoG jak wejdzie

Kolor przedszkole? Odkąd im odebrali koncesje i otworzyli ponownie, chetniej chodze, żadko spotykam kogoś młodszego niż 17lat... a jak już to jakieś fajne maniurki zrobione na 19-20 ;) Klimat jest dobry, typowo. W Radiobarze szkoda, że taki mały parkiet, w Daytonie nawet nie byłem a Dolmel to sie zgodze że kupa śmiechu Zmieniony przez - Holder w [...]

bo jak przyjedzie to Ci w******li

no to chyba postawie na White Blood Jezeli to nie zabronione na forum to jak juz tak was wypytuje to moze jeszcze jedna podpowiedzGdzie, to kupic???? wielki dzieki za wszystkie rady

a co jest nie tak w tym combo jak dla mnie oka

poczytaj o treningu domatora. No i jak wyzej...skup sie na areobach i diecie i moze cos bedzie z tego

[...] w pulsometr (kilkadziesiat zlotych na allegro), i jezdzij w strefie tlenowej, wtedy bedziesz spalac tluszcz nie spalajac jednoczesnie miesni. Co to jest strefa tlenowa i w jakim pulsie jest ona dla Ciebie osiagalna tego dowiesz sie googlajac. Jezdzenie na czczo nie jest dobrym pomyslem - lepiej zjedz cos lekkiego o niskim IG na okolo godzine, [...]

To takie same czary mary jak z micha twojego kolegi

[...] mozna mowic jedynie ze jest on szkodliwy - gdyż jest potrzebny. Jego ewentualny nadmiar w mozgu jest szkodliwy. Ja sklaniam się ku opini ze aspartam nie jest tak szkodliwy jak sugeruja włoskie badania. Poza tym syndrom kuchni chinskiej o którym piszesz - to chyba cos innego niz CI się wydaje.... Syndrom kuchni chinskiej - to reakcja [...]

Nie odpowiada dlatego że zadąłeś głupie pytanie i się na ciebie obraził Pewnie nie ma czasu/dostępu do sieci itp. Dlatego że jak w temacie jesteś chudły małolat co nie ma dużego pojęcia o w ogóle o jakimkolwiek pojęciu tu mówimy 4-6 kg rocznie (mięśni)na super dietach/suprematach/koksach/wiedzy/super genetyce robią zawodowcy Już wiesz [...]

Coz moge dodac do swojej poprzedniej wypowiedzi ? Chyba tylko to aby skupil sie teraz na podstawach ... Ale to przeciez temat na dlugi artykul ... Jedz, cwicz, dodaj kreatyne i ew bialko Jak nabierzesz doswiadczenia dodaj stacki kreatynowe w sklad ktorych wchodzi m.in. AAKG lub samo AAKG A na pytanie czy zbudujesz 10 kg miesni w 2 miesiace juz [...]

Michail ale cykl 2 jest typowo masowy a mi zależy na sile...zreszta jak robie silowy to widze efekty!!!!! Myślalem zeby zrobić sobie siłe przez 3miesiące i zrobić np 2-3tgodnie regeneracji i dalej siła! -co o tym myslish? P.S: ukladac samemu :/ ?! Do wrzesnia jeszcze troche czasu

tak jak pisze Ronin Panax z NOW'a jest wypas cenowo i jakosciowo

Za 70 jest w sklepie jak zapłace przelewen to przesyłka za free. I mam pewność, że legit

a wlasnie ze mozna to chyba jakis blad jest - ale dziala tylko raz, wiec jak juz raz dalesm to juz nie mozesz.

Jak chcesz się kłuć koniecznie teraz , to zrób se morfologie pełną

Jak podjadlem troche metki za malolata sam lepiej nie wygladalem. Madre to nie bylo ale wiadomo uczymy sie na bledach. Polowa z was brala koks podobnie wygladajac a wszyscy tacy wyszczekani i kazdy po 45 w rece . Do autora 1 porada : wez sie za miche