jak gif

unosisz nogę i lekko skręcasz, żeby przyjąc na piszczel a nie na kość strzałkową. A jak Ci sie uda to przyjmij na kolano

[...] dawka minimalna przy twojej wadze to ok 100 tabs. 1-4 15mg ed do tego essiential na watrobe, tabletki czosnkowe, omega-3, zincas forte, spargin, vit c, vit b6, a po cyklu zma ew. tribullus a jak bardzo chcesz to clomid 12 dni po jednej tabletce choc mysle ze zbedne. ale pamietaj ze bez diety nawet meta nie pomoze. powodzenia w walce o mase

Powiem szczerze, ze pilem truskawe i kolor miala wlasnie rozowy i smakowala do dvpy Ale jak mowisz, ze gorzka to nie mam pojecia, a pozostale czym sie roznia dokladnie?

TAKI SAM JAK MOJ TYLKO LEPSZE ZDJECIE

...no, w lecie napewno zdarza się częśiej coś nie zjeść, czy zjeść za mało; wtedy gainer jak znalazł

chlopie ale jak tu porownywac te cykle?? 1 cykl to dla poczatkujacego jest ( 10mg cetabonu ed ) a drugi znowu dla prawdziwego wyjadacza na Twoim miejscu wybralbym opcje 100mg propa e2d + 20 cety ed

jak juz ozdrowiejesz nalezycie to opcja nr 2 bedzie very cool dobra konkretna masowka, postep powinien byc pozadny (oczywscie cykl jako jeden z elementow ukladanki;) ) kolega Plemnik teraz robil cos podobnego i naprawde juz jest prawie normalny !!! trzeci cykl jaki podales tez bylby git, ale teraz taki okres mamy ze masowka mocniejsza ,dluzsza [...]

Jak nie to sie przemyci

Kozik jak przyjedziesz to masz u mnie browarek

pewnie, bierz ale jak FaftaQ pisal to w 90% zalezy od diety i od treningu a nie od supli

[...] podobne zdanie do Twojego ,ale juz pare różnych wersji słyszałem i zaczynało mi sie mieszac w głowie. Diety zawierajacej same węgle nie mam zamiaru stosowac ponieważ tak jak mówisz nie najadałbym sie, zreszta co to za życie bez rybki,kurczaka,jogurtów czy nawet serka białego Chodziło mi poprostu o to ,ze czy jesli mam spozywac około [...]

Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, [...]

Jak małomasz hajsu to vitalmax. Ale ja polecam treca mesh 200 65zł za 250g

wy***ka jak z plytami CD

Zluzuj poslady, pytam sie jak człowiek człowieka

Jak koledzy wyżej. Faze negatywną powoli i dokładnie ale bez przesady natomiast faze pozytywną energicznie ale nie tak żeby sztanga poleciała na sufit .

Ja nie wyobrażam siebie żebym eksplozywnie robił faze negatywną w wyciskaniu na klatke. Wiem co masz na myśli apo ale myślisz że na kogoś może lepiej działać faza negatywna jako szybka i energiczna a poztywna jako wolna i dokładna aniżeli odwrotnie. Mam nadzieje że zrozumiałeś co mam na myśli. Jak wtedy będzie wyglądać praca włókien mięśniowych w [...]

zreszta jak po wiekszosci cykli 5-6tyg, ta masa nie jest na tyle stabilna. ja bym sie pokósil po cos typu 5-6tyg on, 4tyg off - SAM SOBIE ZAPRZECZASZ KOLEGO

temat jak najbardziej odpowiedni tutaj

ciezka sprawa bo chciał bym jednoczesnie trenowac kick byc jak z gumy i smigac na siłke łapac masse ale widze ze raczej tak sie nieda szkoda pomyslimy jeszcze moze sie znajdzie jakies rozwiazanie