jak gif

Jak najbardziej za

Chyba nie ten dział... Ale jak już to FBW...

Jak masz hantel na gwint a nie na zaciski to możesz z jednej strony go obciążyć ciężarkiem a z drugiej (trzymając w zwisie) trzymać końcówkami palców za nakrętkę i podciągać hantel palcami (u mnie akurat przypadkowo to jest wykonalne ale głównie zależy od rodzaju hantelek).

możesz tak jak napisałeś ale pamiętaj że cały czas masz dostarczyć odpowiednie składniki odżywcze więc kiedy nie zaczniesz brać SP 80 to muszisz dostarczać odpowiednią ilość białka z diety !! nie zapominaj o tym ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-11-05 19:27:08

na pierwszy raz Creafusion lepszy czy mono ? Słyszałem, że mono bo i tak to pierwszy cykl a lepiej bo wyjdzie taniej... hmm.. dziwnie trochę a jak na pierwszy raz (zamierzam za pare miechów ) to polecacie mono z carbo czy creafusion z carbo ? Zmieniony przez - disik w dniu 2004-11-11 18:18:46

Na pierwsze min 3 cykle w zupełniści mono wystarczy, szkoda wydawać kase jak i tak wielkiej różnicy miedzy mono a jabłczanem na pierwszych cyklach nie poczujesz carbo to dobry dodatek ale głównie po treningu dla szybkiej odbudowy zapasów glikogenu

jak dla mnie taniec

no dokladnie, ja znam paru kolesi- tez dobrze zbudowanych i wogule, a kolano do pasa ledwo co podnosza teraz pytanie z mojej paki: Cholera! jak zaciskam piesc(prawa i lewa) to kosc mam od najwielszego palca troche wysunieta, i nie wiem czy to jest od robienia pompek na piesciach czy tak juz jest. dodam ze troche tylko to wystaje Pzdr!

koles zarzywający dragi nie równa sie narkomanowi tak jak koles pijący browara okazjonalnie nie jest alkoholikiem bede musiałsie wziąc do roboty bo wakacje dopiero sie zaczynają a ja z 97 do 80 kg zjechałem

Gratulacje ona1983. Twoje rady są naprawde pomocne i profesjonalnie przygotowane. Jak ty to robisz

przyznaj sie ze sam chcesz to zezrec,jakbys byl dobrym kumplem to tez bys to kupil i czekal co bedzie z kumplem jak to zje,a tak widac ze klamiesz i chcesz sie dowiedziec ile urosniesz i czy ci wlosy na nosie wyrosna i guz na czole

a nie poleciec po maxie ?? z pysiem polecamy testosterol 250 kumpel jak wezmie to go w.y.p.i.e........r.d.o.l.i. z butów

w lapie to miałes 20cm jak zaczynałes ćwiczyć

Marcel nie nie spotkalem sie jak do tej pory z fake tamoxa ,ale doszly mnie sluchy ze juz klepia clom ,wiec mysle kwestia czasu i niedlugo na naszym rynku pojawia sie waly tamoxa

24-25 Września Katowice Streetball STREETTBAL ODBĘDZIE SIĘ W DNIACH 24 -25 WRZEŚNIA W GODZ OD 9.00-19.00.NA PARKINGU PRZY CENTRUM HANDLOWYM SUPERSAM W KATOWICACH,UL.PIOTRA SKARGI 6(W TYM CENTRUM MIEŚCI SIE EMPIK-MEGASTORE). NAGRODY FUNDUJE : CH SUPERSAM ORAZ NAJEMCY,JAK RÓWNIEŻ INNE PODMIOTY WSPÓŁPRACUJĄCE Z NASZĄ AGENCJĄ.PATRONI MEDIALNI [...]

[...] upewnić bo sa i tacy którzy mniemają, że im wiecej bialka w diecie tym lepiej- i czasami nie było by w tym wiele z bledu jeśli nie pomijano by węglowodanow i tłuszczy. ale jak uzyskujesz efekty z takiej diety to oznacza, że trafiles z nia dobrze. brak pobudzenia, czy ogólnie mniejsza pompa może wynikac rownież ze zmian w odżywianiu- wlaśnie z [...]

Apropo's pompy po Shocku- ja prawie nie odczuwałem jej kiedy do brałem tak jak wszyscy zalecają- pół godziny przed treningiem. Ostatnio wziąłem od razu przed, bo nie miałem innej możliwości i zaskoczyłem się pozytywnie, bo wreszcie odczułem to do czego Shock został stworzony . Może też sobie spróbuj zapodać Shocka tuż przed treningiem.

Jak chcesz chodzić na jeden styl i uzupełnić drugim po jakimś czasie, to polecam zacząć od boku a po roku iść na muay thai. Rok na boksie można wiele się nauczyć a na muay thai dopracujesz nogi i walkę w klinczu

jak narazie tylko fotki twoich zwierzaków zamiesciłas

[...] roku chcialem sie przerzucic na 4-dniowy, teraz jade 3-dniowym..czyli zrobic 3-dniowy o sredniej intensywnosci a potem 4-dniowy troche ciezszy? a co do pytania autora...to ostatni rozklad wg mnie dobry podal. ew gdziestam sile mozesz wplesc, ale ten uklad jest jak najbardziej dobry..pozdro Zmieniony przez - _Slim_ w dniu 2005-12-29 21:57:00