jak gif

białko = mięso pytasz sie wiec jak dawkowac chude mięso uzyj wyobrazni Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-26 20:24:04

Jak już kiedyś napisałem pewnie kose dostał w Polsce

Za twojom wytrzymalosc i opanowanie podczas pytan "jak brac" masz soga ode mnie LOL LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)

raczej przelotem, a co z moim boldem to juz dawno temu sie zastanawialem,mam status doradcy w profilu i abona z urzedu,ale z niewiadomych mi powodow schudlem :) pisalem do mateo ale wiecie jak jest. Zmieniony przez - Klejcun w dniu 2005-08-12 20:27:00

Wiesz takich jak Ty to sie nie zapomina

a tu z czasów jak byłes grubasem

u mnie tak nie jest, stosunkowo osob cwiczy/cwiczylo i bardzo malo jest takich co zle na to reaguja. wiekszosc jednak chwali to ze sie chodzi na silownie/cwiczy cos innego zwlaszcza jak widac tego efekty

moj kolega tez ma rozstepy na bicepsach i jak idzie na solarium to nie sa one mocniej widocznie nawet mniej ...nie ma to wplywu na powiewkszenie sie czy cos i nie zwieksza ich widocznosci...:) ale pamietaj ze takze nie likwiduje

Jak zawodny. Tylko z powiadomek :) Mam ustawione powiadomki o nowych tematach w interesujacych mnie dzialach i cale forum obsluguje z maila

bo to zły człowiek jest...przecież on zmienia poglądy jak chorągiewka. Wszystko zalezy tylko od tego, w którą strone wieje wiatr

mysle zeby tego prolo zaminil na propa w jego sytuacji zanim sie prolo rozkreci to skonczy mu sie deca jaka kapa nei przemyslal a prop od razu do sieknie zamien na propa !!!!!tylko jakiego jak 5% ruskie ponoc nawet podrabiaja lol

DO POKI NIE BEDZIESZ czuł ze "dosc" jak bedzie ceizko bardiz ,. wyczujesz

dj ale on pisze ze jesgo miesnie sa B. DOBRZE WIDOCZne. tak jak kulturysci - tez maja wystajce brzuchy

[...] Kinezy i zamierzam w przyszłości pomagać osobom starszym odzyskac wigor i sprawnosc nie tylko fizyczna ale psychiczna....moze nawet otworze swoj klub w stolicy;) nie rozumie jak mozna byc tak nie odpowiedzialnym i pracowac z ta grupa ludzi, nie chcialabym trafic na takiego instruktora...to nie jest latwa specjalizacja, chodze regularnie na [...]

myślę że akurat przy jego gabarytach, a z nich wnioskuję typ budowy - gainer będzie lepszym rozwiązaniem niż białko choć na pewno nie złotym środkiem, takim jak mogłaby być zbilansowana dieta z kreatyną dopóki nie zaprzyjaźnisz się z w/w odżywianiem, bym poczekał

Findek w większości dalej,w którymś z postów, powinny być opisane ćwiczenia, nie uwierze że nikt się nie pytał jak co dokładnie wykonać, a jeśli nie znajdziesz to zawsze możesz popytac www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - Eranor w dniu 2006-11-07 23:06:28

Hehe Kupie sobie zeby zobaczyc jak smakuje.

bez jaj wpisz w wyszukiwace dieta na mase jak brakuje ci kalori to dopijasz sobie gainerem moze byc mass xxl

nie stosujemy go cyklicznie tylko stale, tzn ze jak skonczy sie opakowanie kupujemy nastepne,A dlaczego tak? Bo ja np. kupiłem sobie kg gainera na próbę, masy trochę przybrałem, ale w najbliższym czasie nie zamierzam kupować gainera...

[...] to po prostu wysoki w okresie najbliższych 2 lat powinieneś mieć zauważalny szybki skok np: przez pół roku. Tak to mnie jwięcej wygląda. Pewnie za dwa lata to bedziesz już jak stary Ale... tego przewidzieć się nie możesz już nie urosnąć; możesz nie urosnąc a wyskoczyć 6cm mając 21 lat; możesz za rok już mieć 190; zależy od zegara [...]