jak gif

koleś masz 17 lat, staz z tego co widziałem 1,5 roku i dajesz temat do zaawansowanych. ehh... i to jeszcze takie pytanie... na forum jest taka opcja jak wyszukiwarka mówie ci działa cuda. uzyj jej

słyszałeś o czymś takim jak pierś z kurczaka, wołowina, cielęcina, wieprzowina, ryby, biały ser, ryż, makaron, kasza, płatki owsiane, mleko, kefiry, jogurty, orzechy włoskie, brokuły, marchew, groszek, fasola, kukurydza, pomidory, papryka, ogórki, sałata, jabłka, banany, rodzynki, grejpfruty? Już nie mówię żebyś miał wyliczone co do grama ale bez [...]

expertem niejestem ale ... przybierani na masie i zezbienie to dwie rozne rzeczy i raczej jak bedziesz robil 2 na raz to na pewnoe rzadnej nie zrobisz (chodzi mi o konkretny efekt). Niestety musisz byc cierpliwy i najpier porobic mase a potem zrzucic nabyty tluszcz, taka jest kolejnosc. Poczekaj jednak na wypowiedzi experto, moze o czyms nie wiem [...]

jak wezmiesz omadren to napewno nie poprawisz swojej kondycji

[...] bo sie nie zablkoujesz ... -czy w drugim cyklu mety bedą leprze rezultaty? Jezeli pierwszy bedzie lajtowy a drugi potezniejszy to chyba logiczne ze beda lepsze efekty -jaką przerwe zrobić pomiędzy dwoma cyklami? to zalezy od dlugosci cyklu -czy zwiękrza się zapotrzebowanie białkowe podczas cyklu czy wystarczy jechać na diecie masowej [...]

[...] dzięki za porade, spróbuje tak zrobić. Żadnych cudownych ćwiczeń nie robie na dolne partie, tylko unoszenie kolan do kaltki w zwisie na drążku i nożyce poziome i pionowe z lekko uniesionym tłuowiem i brodą przy klacie. Za jakiś czas zamieszcze fote brzucha (wcale nie mam świetnie wyrobionych dolnych ale jak narazie mnie satysfakcjonują )

wino i meta fajne polaczenie. z tym ze troche toxyczne. jak sie uparl to niech leci. z praktyki wyglada taki cykl bardzo fajnie jakosciowo

przeciez to jak zwykły posiłek ...tylko ze w płynie... bzdura jakich malo!!! Odzywka nigdy nie zastapi wartosciowego posilku!! moze byc jedynie uzupelniniem brakow w diecie i wlasnie bazujac na tym do dietki dorzuc w tych mielscach gdzie masz braki i oczywiscie po treningu shake musi byc.

Możesz brać MASS XXL według braków w diecie jeśłi diety nie masz między posiłkami lub tak jak ja: rano przed śniadaniem jełsli nei przeszkadza Ci jedzenie cukrów z rana, a drugą porcje po treningu każda z proci po 110g produktu Oczywiście najlepsza była by dieta ja też diety nie mam bo nie umiem jej utrzymać lecz staraj sie jejść często i [...]

jaką ankiete??? te wiadomości o sobie ta??? mam to juz....jezeli o to chodzi...jak nie to powiedzcie co tam musze stworzyc

dziękuje za plan. a czy w tym planie treningowym stosujemy takie metody jak np." powtórzenia wymuszone,oszukane"?czy raczej zostawiamy sobie 1-2 ruchy "zapasu"?i co do diety.rozumiem ze dieta masowa?

Opłacalnie dosyć - Tak samo jak Czaninho jakby był hajs to bym wziął

to szukaj takiej zeby walki byly zrobione z jednej czesci gabki i nakladane ne rurki bocznejak beda mialy dobre zatyczki to sie nie zsuna,chociaz ja mialem za duze zatyczki i je wyciaglem bo mi sie wbijaly troche w nogi heh a wygodnie bedzie napewno,ja nie mam z tym zadnego problemu Zmieniony przez - siXis w dniu 2009-05-21 21:19:44

Activlab, hm... wolałbym dziewczynę jakąś, ale jak się zadeklarowałeś, to byś wymalował elegancko jajka na święta,co?

Rafał: to była kiedyś dziewczyna ale za dużo teścia ładowała i wyszło jak wyszło

[...] to kieruj sie parametrami: profilem, projektem sprzętu itp. Marka ma tu zasadniczo mniejsze znaczenie niż powyższe czynniki. Kieruj sie logiką przy wyborze sprzętu a nie jego aspektami wizualnymi. Zobacz jak co jest skonstuowane na stronie producenta (pamietaj, że sprzet na zdjęciach na allegro prezentuje się lepiej wizualnie niż w rzeczywistości

Okej, zrobie tak i dam znać jak przebiegło doświadczenie , dzieki za wypowiedzi.

SpAiro_ i jak wykonales juz to doswiaddczenie bo ciekaw jestem... ja sie okaze ze to slodzik to daj mamie albo babci do herbaty

GREGOR_ian wydaje mi sie ze masz racje Teraz siedzi pewnie podniecony ze zarobil cos okolo 40zł heueh biznesmen jak h#jj heh.

Siema wszystkim... też na to trafiłem... słodkie jak czekolada i małe tabsy... i super efekty miałem czyżby 2 źrudła Scanbecha ???