jak gif

jak mialem 15 lat tez nie lubilem wody

Ja bym jednak ABS wybrał. Nie wiem czy zdjęcie w profilu aktualne ale jak tak to nie widać zebyś ćwiczył więc odwiedź dział trening dla początkujących i ułóz sobie plan. aeroby po treningu (chyba że kondycyjnie jestes bez zarzutu to wtedy HIIT). No i oczywiście dieta dieta dieta

ahh jak cudownie natura daje sygnały zbliżającego się lata

na rozwój głów krótich jak najbardziej uchwyt wąski(węższy niż szerokość ramion)

Po co Ci prolka jak masz mix

bezpośrednio to może być też 5, 10, 15 minut najlepiej z carbo po treningu (przy okazji uzupełnisz glikogen) rano możesz popijać z wodą ( rano organizm najbardziej chłonie, więc te węgle mogą szybko zamienić się w tłuszcz, mówiąc prosto..., ale jak nie masz problemu z fatem, to pij też rano carbo)

dzieki jak cos to jeszcze dopytam

Możesz popróbować, lecz jak pode mnie to tam 10 treningów jest. Kwestia tolerancji.

HE MAN ci bardzo dobrze napisal i nie ******l za przeproszeniem tylko rob tak, jak napisal pozdr

też jestem zdania że 60 kg to mało dziewczyny po 5x kg zbuduj troche masy później redukcja ale jeżeli tak Ci zależy to jedna puszka TSE styknie zacznij od 2x2 kaps zobaczysz jak się będziesz czuł Zmieniony przez - mm90 w dniu 2006-12-28 21:57:07

a jak myslisz

Elit,no nic nie pozostaje jak usidlic jakąś miła pania mgr. farmacji,uwierz na słowo

waze 69 kg na klate 70 kg wzrost 184 i jeszcze 2.5 roku do osiemnastki przypominam ze niebralem i nie bade bral odzywek itp i jak dotąd siła mi bardzo wolno idzie nie jestem genetycznym mutantem ale trenuje systematycznie

bialko tez wazne jest po treningu po treningu kreta 10-15min po gainer 1h po-posilek potreningowy ps.albo jak Quazar

siwy jes pierwszy jak nie sprzedam odezwe się w poście

gainer megabola - porażka składowa ogolnie gainery to wegle z dodatkami białka ty do tego jeszcze dextroze dorzuciłeś kolejne węgle z prochu wiec widać od razu że diety nie ma i pojęcia o niej wiec zrób jak radziłem wcześniej

wiadomo, nie ma jak bułka tarta z masłem i fasolka

W sumie to tragedii wielkiej nie ma. Zależy jak kto lubi "omaścić"

tak też myślałem:D jak wyżej

Przyczyna jest tylko jedna, nie skupiasz się :) Jak chcę przedłużyć stosunek to osobiście myślę podczas seksu np. o rozwoju gospodarki w Chinach w 2004 na podstawie PKB z 2002 roku, lub o dawkowaniu kreatyny