jak gif

[...] nie warto płacić 2 razy za przesyłke (razem ponad 20zł czyli ok. 35% całości). Powiem Ci co zrobiłbym na Twoim miejscu. Kupiłbym 2,25 kg CARBO VITALMAXA za 44,70 zł (carbo jak dla mnie podstawa po treningu...). Reszte pieniędzy przeznacz na dobre żarcie (twaróg, kurczak, tuńczyk itd.) Jest jeszcze 2 opcja. Nie kupuj nic, zbieraj kase i na [...]

"jednak czytając to forum prawie zawsze spotykam opinie że na samych zwykłych pokarmach zaduzo nie da sie osiągnąć teraz wiem że na 100% nalerzy kupić białka " Pokaż mi gdzie czytałeś takie idiotyzmy?? Co znaczy że ternujesz aż 4 miechy na "sucho" ?? Chłopie, nawet dobrze rosnać nei zacząleś jeszce ze nei wspomnę o pojęciu o [...]

jak tylko ćwiczysz klatke i nogi t oodpuść

clena, efke i suple już mam Kwestia propa czy z winem czy sam, a jak z winem to w tabsach czy też strzały(strzały drożej wychodzą)

"lubie jak mnie zalewa woda"

[...] z tym idzie pogorszony wzrok, czy poprstu za malo czasu chodziles na jezyk polski reżim treningowy zwiazany z systematycznością nie oznacza ze trening jest cięzki. z reszta jakbys zobaczyl cwiczenia jakie wypisalem np " z hantla za glowa aby nie robic 30 ruchow tylko cięzsze 10" itp. bys zrozumial ze chodzi o taka subtelna roznice jak [...]

Zapowiada się bardzo ciekawy program... Uczestnicy jak dla mnie dobrani znakomicie

Dokładnie tak jak Marcin mowi - smiało mozesz dodac, a ciekawe kto trenuje KB z wyzej wymienionych, ze pisze ze k1 bedzie sie mu mylic z kb :) Ja np czesto na Kb miałem rudny k1, i tak samo na mt czesto było k1 - wiec uwazam, ze smiało mozesz dorzucic, moze nie 3 razy w tyg ale 1 czy 2 razy zawsze mozesz pojsc i dorzucic te kolana, ktore [...]

Tak o takie cos mi chodzi bo jak juz zaczniesz bic sie z kims kto umie to samo co Ty to nie jest fajnie:P ale zawsze ktos musi byc lepszy:P

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html moze byc jak zadziala wszystko zalezy od Ciebie ale xp jesli masz jedna puche troche malo pozdro

jak slabo idzie to trening do du*y albo dieta, regeneracja tez jest wazna. Zmien trening wez sie za miche i powinno ruszyc pamietaj ze suple to tylko dodatek

x panda bierz rano na czczo (ewentualnie po śniadaniu jakby jakieś problemy żołądkowe były), a nano vapor porcja przed treningiem, jak jedna porcja przestanie klepać to zwiększysz dawkę

Owszem , aczkolwiek widzialem w innym temacie jaki wpisales swoj wynik , jesli jest naprawde prawdziwy , to powiem tylko tyle , szacun i kombinuj kombinuj , bo w takie osoby jak Ty warto "inwestowac"

Ja zawsze robiłem trening 6tkami, 5 serii po 6 zwiększając obciążenie co serię. Zaczynam od ciężaru średniego, by co tydzień zwiększać. Mam trening trójbojowy, tylko że tam robisz przysiady 3 razy w tygodniu. Jak będziesz miał chwilę to wrzuć pchnięcie z miejsca z przeskokiem na YT chętnie obejrzę

koxu nie bierz mowie Ci na wstepie....ja zaczelem cwiczyc w wieku 17 lat....rosniesz do(jak sie nie myle.21 roku zycia).Narazie polecam Ci:http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm ale to Twoj wybor co wybierzesz...czy silke odrazu czy najpierw trening domatora a potem silkapowodzenia te posty tez Ci polecam: [...]

smutne jak i zarazem wstrząsające

Miniak_DH do tussi Tse idealne Jak wyzej apokalipsa prawi zacznij 2x2 pozniej mozesz dojsc do 3x na dzien 2TSE I 2 Tussi i tego sie trzymaj przez dłuzszy czas ...

[...] Jest naprawdę dobry a ponadto doskonale nawilża cere. Jedyny minus jest wysoka dość cena. Jego równie skutecznym odpowiednikiem (tańszym znacznie) jest Iwostin Solecrin 50+ . Tak jak ktoś wcześniej wspomniał również polskie kremy z wysokim filtrem , przeważnie 30+ stosowane dla dzieci są ok Zmieniony przez - Maaalinkaa w dniu 2008-07-28 22:30:50

[...] co mowi? :/ Moze najpierw pomyslisz o tym co piszesz... podalem ci sposob laczenia ... mam ci jeszcze transparenty napisac nad tym? co do brzucha robie go codziennie tak jak nogi i tego niezmienie... pytałem tylko o łączenie i kto tu nie ma pojecia o planie... cwiczysz nogi codziennie? przepalisz miesnie nog...za jakis czas zostana 2 patyczki [...]

woda jak najbardziej! aeroby rob w ten sposob zeby nie miec zadyszki...- tak zebys mogl w miare swobodnie rozmawiac i bedzie oki!