jak gif

[...] że mówiąc o kozaczeniu tradycyjnych masz na myśli style opowiadające o walce na śmierć i życie, a jednocześnie polegających tylko i wyłącznie na ćwiczeniu kata i kihonu, bez jakichkolwiek prób podejmowania walki - w takim wypadku popieram Cię w 100%. Dokładnie to miałam na myśli, plus wszelkie imitacje walki a'la WKF, karate tradycyjne czy inne [...]

[...] moskiewska milicja. Do zamachu na męskość eksmałżonka doszło, kiedy mężczyzna popijał wódkę, siedząc nago przed telewizorem. - Było to straszliwie bolesne. Paliłem się jak pochodnia. Nie mam pojęcia, co ja takiego zrobiłem, żeby sobie na to zasłużyć - wyznał nieszczęśnik gazecie "Twoj Dień". Jak powiedziała rzeczniczka milicji, [...]

[...] gołymi rękami, by następnie wyciągnąć żelastwo i amputować natrętowi głowę Niestety dziś mieczy się nie nosi-i w przeciwieństwie do dawnych czasów, potencjalnym atakiem, jakiego nalezy się spodziewać jest prędzej cios w twarz niż chwyt za rękę (choć już chwyt "za szmaty" jest, z tego co zauważyłem, dośc powszechny). Z tego powodu [...]

Tak jak mówiłeś forum służy do wymiany doświadczeń więc intensywnie je wymieniałem. Jestem zatem mądrzejszy o poglądy kopta, searme i MMA. I niech tak zostanie. Skoro mam zamknąć dziób to proszę bardzo od teraz jestem tylko obserwatorem tej pasjonującej dyskusji. Jak potrenuję jeszcze pare lat to może wrócimy do tematu. We wtorek wracam nareszcie [...]

dla mnie i kopta to świetna rozrywka w czasie nudnej pracy Jakoś nam nie przeszkadza, że do niczego nie udało nam się Ciebie przekonać. jeszcze się dziwisz, że uważa się Kung Fu za nieskuteczne skoro 99% nie trenuje prawdziwego i nie ma o nim pojęcia. 99,9% jak wynika z moich obliczeń

[...] Nie zmienia to oczywiście faktu, że wspomniani woje szli z przekonaniem, że walczą w wielkiej, słusznej sprawie i sprawa ta mogła być dla nich rzeczą, za którą - jak wspomniałem - mogliby się położyć na tory Czy standardowy powód ustawki jest dla ich uczestników wart podobnego poświęcenia? Wątpię. Searme, cóż... przemknęło mi to [...]

Lepiej późno niż w wcale Ale jak przeczytałem tego kolo z wcześniejszej strony i jego kepap to trzeba sprostować KAPAP nie KEPAP

Noooooo.... GRATULACJE!!!!! Mam nadzieje, ze paniom bedzie latwiej jak to poczytaja. Cytat tygodnia: "jak budować mase tłuszczowa to przynajmniej ze smakiem słodycze, paluszki, piwko i jest git!"

mbik masz soga bo dobrze piszesz....... ale (Zawsze jest jakies ale ) nie zgodze sie z tym "Insulina - mowilem o moim przykladzie, nie Twoim. Sorry za nie w pelni jasna wypowiedz. Chodzi o to, ze przy spozywaniu produktow o niskim IG dzienna ilosc kcal nie jest az tak istotna (Montignac, wszelkie diety ketogeniczne, itp.). " To sa tylko [...]

których dietach dokładnie ?? Byłem na ketogenicznej Moja wersje Montiego ciagne od 2 miechów Przez pewien okres (ale krótko) robiłem CKD czyli ketogeniczną + co jakiś czas ładowanie węgli. Ja wogole czesto mieszam w swojej diecie bo nie ma to jak obserwacje na sobie. No a to co napisałem wyżej dla naszym kobietek to są raczej podstawy odchudzania [...]

Kainku jak juz sie pojawiles to sledze Cie uparcie i w suplach i tu bo zawsze czegos ciekawego sie dowiem po takim sledzeniu a co do Twojego ostatniego stwierdzenia to xena wczoraj mowila dokladnie to samo. Z jednym odstepstwem, ona nie zachowuje tego czasu od ostaniego posilku do polozenia sie spac - mowimy oczywiscie o niewielkim posilku [...]

Ćwicz jak zwierze, zachowuj sie jak człowiek

Jestem zagorzała fanka odchudzania, niestety mam pewien problem i nie wiem jak mam się go pozbyć a mianowicie wstaje w nocy i wciągam z siła odkurzacz, co prawda odliczam zjedzone kalorie na poczet dziennego zapotrzebowania, ale to nie mam sensu macie na to jakąś rade?? Czekam pozdrawiam Adrianna

Dzięki Dorka, Niestety mój problem z bezsennością jest nieco głębszy. Biegam cały dzień, wieczorem TBC. Przychodzi noc a ja nic, melisa nie pomaga, w końcu jak uda mi się zasnąć to wstaję za godzinę zupełnie wyspana i głodna ale nie będę Was zanudzać w końcu to nie forum o bezsenności hihi Po wczorajszym przeczytaniu całej listy, ruszyłam na nowo [...]

ej jak ci rozpisalem diete zadna cholerna 1000kcal ,tylko 1800kcal

Witam wszystkich korzystających z tego postu. Jest naprawdę ciekawy. Zaglądam też na Motignaca. Hm dziwnie to wszystko czasem wygląda jak człowiek poczyta. Wiem, ze wagą nie nalezy się sugerować ale sądzę że co niektóre osoby troszkę chyba przesadzają z tymi dietami. Jak mozna np uważać że jest się otłuszczonym majac 150 wzrostu i 47 kg??????To [...]

oki primo qazar nie gazar przez q nie g ,sluchaj no sprawa nie dziwna czesto zdazaja sie kobieta takie bole ,to ze zjadals wiecej niz na diecie nic sie nie stalo,jak sie wogle czujesz na diecie?? slabo ci ,jestes rozkojazona?? brak ci energi?? czy czujesz sie dobrze??

dopuki chudniesz to nic w diecie nie zmieniaj, po co coś zmieniaś jak jest dobre? dopiero jak zobaczysz że przez dłuższy czas nic sie nie zmienia wtedy można główkować, czy obciąć troche kalory czy zwiększyć aktywność fiz, czy coś zmienić w diecie itd.

Dzieki za pociesznie ) czyli nic innego jak pozostaje mi postudiowanie tabel kalorycznych z zawartoscia B/t/w.... mila perspektywa na spedznie wolnego czasu....

jak tą zupe musisz to zjedź a co do kolacji to są jeszcze jajka gotowane jajecznica możliwości jest sporo ja jem codziennie to samo i żyje