jak gif

wyliam dlaczego nie traktujemy mleka jakos zrodla bialka,czyzbys na masie bal sie weglowodanow? ja rano do muesli daje tylko mleko i kawaleczek ale doslownie malutko twarogu co mi zostaje z kanapki jak robie do szkoly

znam takiego jednego wbija testy, antka łyka, popija megace i obżera się chclebem z cukrem i dziwi sie ze nie rośnie jak smok a przeciez pije duzo kolorowych oranżad bo to ma węglowodory

Dziwne przyklady podajecie....Jak nie wiecie dokladnie to moze lepiej nie pisac nic. "Lepiej nie pisac nic,niz pisac o niczym"

Ja mam filmik jak trzaska na Arnold classic w czasie pokazu

Ta pseudo ruska ponoć kopie, ale ja tam po nocach świecić nie chce już 3x bardziej skłaniał bym się na tajlandzką!!! lub naposim. Dużo pewniejsze środki... A osobiście dla doświadczonych polecam szczerze Metadienon z Alchemia Włochy. Normalnie jak wziełem na KickStart, to po tyg byłem w szoku...

tak samowar wiem ale pytam o hgh. jak ktos ma doswiadczenie to niech napisze. nie robcie polewy

Rano na pusty żołądek ważę 81 kg. Jak dla mnie mało, mam 182-183cm wzrostu i wg mnie mam stanowczo za mało wagi (startowałem od 68kg) To mój taki mały kompleksik

Zależy jaki typ budowy, jak Ci ciężko przytyć to 5g będzie takim minimum. Zagłębie, 6 g nie jest ostateczną ilością, ja mam 7 i opornie idzie Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-06 16:14:30

ja szybko tracę na wadze a przytyć bardzo ciężko a znacie jakiś wykaz co ile ma kcal np. 100g ryżu jakiś baton itd. jak wiecie mogę prosić o link lub nazwę

tylko wiesz z B12 łatwiej mi będzie bo nawet jak rodzice znajdą dam im jakąś ściemę a z białkiem czy z innymi gorzej będzie

w dni nie treningowe mono 5g rano i 3 kaps tauryny, bcaa sie nie bierze w dnt, gainer pij jak lodówka pusta albo czasu nie masz

Dzieki za opinie chlopaki. Owoce lesne pamietam kiedys byly zarabiste , obecnie znow zamowilem , mam nadzieje ze smakuje jak kiedys , czyli pysznie

A napisz resztę g/kg jak Ci wyszło btw? Ile powinieneś dostarczać a ile w diecie wyszło? Ile kcal Ci wyszlo, ile dostarczasz? A najlepiej wklej jeszcze dietę Nadwyżka węgli w diecie na masę to normalna, więc problemu tu nie widzę, jednak 200g zapotrzebowania to naprawdę mało, ile ważysz?

Buziaki to ty do swojego chłopaka przesyłaj jak tak bardzo lubisz chłopców

Ja jak bym brał to bym wzioł Scorch z MAN .

ale ten tłuszcz na brzuchu jest jakimś ułamkiem wagi, więc jak on zniknie, to waga też pójdzie w dół a tak poważnie, to skup się na odpowiedniej diecie redukcyjnej i treningu siłowo-aerobowym reduktor tłuszczu, to nie magiczna kapsułka, którą łykniesz, a na hasło "brzuch", tłuszcz zleci z brzucha...

mozliwe bo ten szit ma gowniany sklad w ktorym jest strasznie duzo cukrow wiec slodki jak cholera - ok grudki - rowniez

Kurcze - gainer z grudkami cukru - rozczarowal mnie weider ze swoim mega mass 4000, a tyle dobrego sie o nim naczytalem. Stosuje tak jak podalem wyzej - mieszam 150 g proszku z 550 ml mmleka i wypijam ;]

Jak zrobisz zabieg to się zaczepiesz

Jestem wprost załamany nie wiem co robic mam mature w tym roku szkolnym nie wiem chyba musze potrzymac ten zabieg do czerwca i jak tu olac swoja panienke ehh co za pech