jak gif

mowisz ze rośniesz jak na drożdzach i jeszcze narzekasz ?? bez rozstepow nie ma postepów i koniec kropka heh

ktos kiedys powiedzial: "Rozstępy są jak blizny-dodają uroku" &

jak dopisze kasa to bede w zakopanym, istenbnej i w krakowie no i oczywiscie w michalowicach k/krakow

to nie zależy od złego ćwiczenia, krzywej ławki czy skrzywienia kręgosłupa (jak próbowała mi wmówić pielęgniarka szkolna) tylko od przyczepów mięśni

garbiłeś się na jedną strone jak byłeś mały?

Dokładnie jak kolega wyżej. Rociągając się dynamicznie pobudzamy się (wszelakiej maści wymachy, krążenia, ruchy przygotowywujące stawy do ćwiczeń), a statycznie rozciąganie mogłoby działać nawet usypiająco. Więc statyka tylko po treningu i nie w nadmiarze

jak chce brać odżywki to powiedz mu ze Carbo jest taką odżywką dla poczatkujacych no a serio to odzywki na razie to STRATA KASY bo tak samo dziala na niego trening i Z i BEZ odżywek wiec NULLO. niech sie zapisze na silke, ulozy diete i trening

hehe, ja już zapomniałem jak chipsy smakują a co dopiero frytki, pepsi... ale za długo na diecie jestem żeby to sobie przypomnieć -,-

No niemożliwy...tak jak wynika to z twojego naukowego wywodu. Twoją tezę potwierdza fakt że wszyscy zawodowi sportowcy kończą karierę w wieku 25 lat...

Ale dlaczego według Ciebie spada? Przecież ilość testosteronu nie odpowiada bezpośrednio za siłę jaką dysponuje dany osobnik. Takto 15latkowie byliby najsilniejsi Testosteron przekłada się na tempo regeneracji czyli wzrostu mięśni a jak wcześniej napisałem siła to masa mięśniowa oraz układ nerwowy.

I nie każdy ma dostęp lub kasę na trenera. Ludzie w znacznej części przychodzą tu z zamiarem rozwinięcia mięśni, a nie po to by "być jak fajterzy" Edit: Paparuch, nie za ma co Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-05 21:58:34

Sonbaty...przez dwa lata nauczyłem sie robic coos takiego jak coopy bigger bigger tm

moc to umiejętnosc rozwiniecia maksymalnej siły w jak najkrótszym czasie (inaczej siła zrywowa) (czyli np. rwanie ciezarów, wyskok) Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-05-22 22:20:51

nei wiem jak to napisac, po prostu lancuch chodzi po mniejszej powierzchni przerzutki, hrr ciezko pojasnic spojz na rower i sobie pomysl co by bylo gdyby mniej lancucha bylo "w przerzutce"

bardzo polecam tego sprzedawce, brałem od niego Storma + Shocka nowe formuły wszystko było w porządku i działały jak należy ;] dudek... no comments Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2008-01-06 19:29:01

jak chcesz zrobic serie np.na 80kg a na maksa bierzesz 70kg,

Dzięki :)Nie wiem czy to takie tanie A te najtańsze glukozaminy to jak sprawdzają się czy też nie bardzo? Żeby chociaż troche pomagały. Na allegro widziałem kiedyś żel kolagen może być?

po 1 daj sobei spokoj z saa nie dla ciebie za malo wiesz po 2 nigdy sie nie zaczyna cyklu bez clomidu i nolvy w szafce po 3 jak w 1 pozdro Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-12-13 23:43:28

powinno po każdym treningu rozciągaj mięśnie klatki piersiowej na mdtv Radek Słodkiewicz pokazuje jak to najlepiej robić Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-05-06 22:46:53

Jeśli chodzi o brzuch to spróbuj: -skosy(skłony) w bok- nogi ugięte, ręce na karku, ale pilnuj żeby łokcie były szeroko! -pozycja jak do "świecy"-opuszczasz wyprostowane nogi w dół i pracujesz brzuchem żeby nogi znalazły się w "świecy"- mam nadzieję, że łapiesz o co chodzi