jak gif

Tylko bez spamu, bo nawet nie bedziesz sie czul jak urzytkownik zdr.

jak wyjedziesz na wczasy to możesz też np nie odstępować od diety i robić trening domatora (jeśli nie chciał byś przerwy od treningu) a jeśli chcesz mieć przerwe to odpoczywaj, wdychaj jod nad morzem, leń się, wracaj i trenuj... pozdro/życze miłego wypoczynku

jak ktoś stosował tylko ostrowie ,to zapewne tak będzie twierdził

nie, mi fiolkami pachna a tak na powaznie to nie powinny, klubowe takie w worku co leza to ***ia okrutnie ale moje nie bo po kazdym treningu wietrze no i uzywam owijek i to zarowno do bokserskich jak i do mma sie tyczy Zmieniony przez - MKD w dniu 2009-06-15 22:43:44

ja mam taki spray do butów sch*lla. jak rekawice śmierdzą, to pryskam do środka większą ilość, wkładam rękę żeby go 'rozprowadzić' (skrapla sie), on momentalnie wysycha i bo brzydkim zapachu nie ma śladu

a nie lepiej kupić jakis stack na mono? Jak F-16 Ultimate lub Zellbolan PNC-Europa? wyjdzie lepiej tak niz ładować w inne rzeczy przy braku siana

ja też pomyślałem że to myślnik, a nie minus a jak nie znasz ćwiczeń na brzuch, to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ skomponuj coś sobie i wrzuć, to się zobaczy.

Hektor poczytaj sobie artykuły Krzycha666 na temat klatki, powinno ci pomóc. Nie ważne jakie ćwiczenia zrobisz, ważne abyś robił je poprawnie technicznie nie zważając na ciężar tylko na poprawność wykonania, abyś sam poczuł klatke. Na klatke powinno się robić od 12 do max 14 serii a jeśli czujesz niedosyt to tak jak mówił właśnie Krzychu: [...]

Powiem Ci kolego, że jak ja dostanę to mi przechodzi (chociaż wczorajsze uderzenie nie przeszło jeszcze, ale to był ciężki but w szczękę ). Wstrząśnienie mózgu się zdarza bardzo często, szczególnie w tym sporcie, gdy ból dłużej trwa należy iść do lekarza.

Stabilizator,maść jak sinieje to heparyną smarować i dojdziesz do siebie,ja po miesiącu wskoczyłem na boisku i skeciłem drugi raz odczekaj trochę

[...] razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń(dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w leżeniu, krzyżowanie linek wyciągów, ćwiczenia na maszynach treningowych).Można stosować superserie, serie łączone, serie potrójne, gigantserie(powyżej 3 [...]

jak masa to po co kupowales stana? prolong ew prolong + meta rozpisek w wyszukiwarce jest fhooj

wydaje mi sie ze shield juz ci pisal ile hcg potrzebujesz.wogole to czemu sie wkrecasz w jego temat jak miales swoj

Pryszczy na co dzień mam mało bo nie jem słodyczy czekolady unikam soli, pieprzu, ostrych potraw itp. Ale czasami jak dobiorę się do czekolady to rano maaasakraa :(. Ja już mam tych kosmetyków więcej niż baba

rozpisałem tak żeby było taniej jak masz kase to spoko zainteresuj się MZB od olimpu, 2 kapsy na noc i wychodzi lepiej niż HI-TEC Magnesium Citrate 300 g x2 OLIMP Chela-Cynk 30 kaps./150mg x4 carbo możesz pić, ale zawsze uważałem że jest zbędne. Skoro nie chcesz oszczędzać to na 1 cykl kup orotan, fajnie wchodzi.

nie przerywaj vit C,miod z mlekiem i jestes jak nowo narodzony Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-02-10 22:08:19

kurcze ja biore już 3 tyg i chyb a przegapiłem jak mi skoczyło te 15 kilo

Gaca ja stosuj gainer megabola pycha i jeszcze jak w sobote mi w lapie 1 cm w gore pojdzie to juz w ogole <jupi>

[...] walilem tu na forum z glupimi pytaniamin wiec kolege rozumiem... do autora: gainer to tylko uzupelnienie Twojej diety w weglowodany i bialko To nie kreatyna ze poczujesz jakies znaczne i szybkie "doladowanie" (czyt. nabranie masy i sily) Tutaj jesli juz to stopniowo bedziesz zauwazal efekty jesli takowe nastapia bo i niezawsze [...]

jak to dobrze ze ja nigdy nieprzeplacalem hrhrhrhr