jak gif

19-20 to młodzieżowiec. Senior to od 20 w góre, ale można startować jak sie skończy 18

raczej nikt ci nie powie jak to bedzie wygladac w praktyce

Mozliwe ze to od poty skora byla podrazniona przez ubranie. Czesto jak mnie gdziec ciuszek uwiera to pozniej mam tam syfa

Hmmm ... klata 120 cm a bic 35 cm ... Hmmm ... Chyba masz cyce jak u Pameli cyz cos

Hmmm ... klata 120 cm a bic 35 cm ... Hmmm ... Chyba masz cyce jak u Pameli cyz cos

Gdzie chcesz przypakować? Na siłowni czy na SW? Jak na siłowni to odżywianie ma duży wpływ - ale jakbyś chciał wyglądać lepiej to odżywki dodatkowo.

[...] myślałem... Dla swojego "ego" zrobić rzeźbę, nie masę... I tu myślę że "składana" naturalna dieta zrobiła by swoje, bez siłki przy treningach kondycyjnych. Ale wiadomo, nie wiem jak to zadziała Przy okzazji przpraszam za dwa posty pod sobą. : P Zrefreshowałem 2 razy stronkę i pomyślałem, że tamten post nawalił. Bywa tak...

Rzeczywiscie nie ten dział. Ale po jaką cholere chcesz prac rekawiczki? Jak tak bardzo stawiasz na higiene to po kazdym treningu myj rece

maslovt jeśli chce sie w to bawic to niech se lepiej zostawi to po cyklu tak jak marcel napisał starczy

ale na pewno nie jest niezbędny wystarczy kupic białko porządnej firmy i wszystko tam jest łacznie z bcaa np carnivor ,choc oczywiście nie jest całkiem bezużyteczne bcaa jak i gluta

Jak tylko wszyscy beda miec gi. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

nie rozumiem tylko czemu w tym wieku biora sie za koksy.przy takich wymiarach i wynikach jeszcze duzo czasu na to jest i jeszcze sie pluja jak im nie podadza wszystkiego na tacy

Miśkov. Po prostu co poniektórzy myśla ze jak juz maja 17 lat to wszystko jest proste. Nie maja pojecia jaką krzywde moga sobie zrobic. Kazdy przechodzi przez taki "głupi" wiek ale jedni sie sluchaja starszych a inny nie. A ci ktorzy sie nie sluchaja to pozniej cierpia ze im na przyklad faja nie staje

zrozumiesz jak se roz***iesz zdrowie

Ja próbowałem Działa owszem, ale nie spodziewaj się zniewalających efektów. I jescze wkurzało mnie nakładanie tego, takie daremne uczucie trzymać ten żel w ryju. Trzeba było mieć cały czas zamkniętą bo się rozchodził, ale jak taniocha to możesz kupić

Jasne, że mozesz dorzucić. Wszystko zależy od tego co chcesz osiągnąć. Ogólnie jak dorzucisz prolo to bardziej urośniesz i tyle

Mozesz juz zapodac cykl na kreatynie, rok stazu to w sam raz na złoty cykl Glutamine, jak najbardziej mozesz dołożyć, moze bezposrednio nie wplynie na wzrost miesni, ale posrednio owszem, chodzby poprzez minimalizowanie katabolizmu, ponadto uodporni organizm na infekcje i wirusy co w okresie jesienno-zimowym bardzo wazne! Pozdrawiam.

stosowalem masc hesceral i pomoglo. bez receepty w aptece koszt max 15zl tubka jak pasty do zebow.

wklej swoją diete! musisz ulożyc z bilansem dodatnim, jak nic to jeszcze go zwiekszyc, i mówie ci ze nie ma sily. bedziesz rosnol

Spinaj mocno łopatki i nie pozwól ,aby jedna "szła do góry", barki wciśnięte w ławeczkę,klata wypięta do góry jak najmocniej-tylko tyłka nie odrywaj Pozdrawiam, Frank.