jak gif

dj_rossi - jak zecznie od Xp to bedzie pozniej musial brac cayly czas najmocnijsze suple zeby na niego dzialalo bo juz zwykle mono albo jablczan nie wystarczy, wiec moim zdaniem lepiej robic piramidke od najslabszych do najlepszych bo mozna wiecej wyciagnac z suplementow

Sugerowalem sie artykolem ktory czytalem kiedys w gazecie, wszystko bylo tam szczegolowo opisane, ze wlasnie tak jest jak napisalem wczesniej, ale jesli nie to sory za wprowadzanie w blad

wg mnie za wczesnie na trening mawashiego. Jak sie opieprzałeś większość. Czy normalny plan czy mawashiego to bedzie w tym momencie to samo

Jeżeli masz dietę lub chociaż jakiś tam zarys w głowie i masz świadomość, że gainer to tylko dodatek do niej - jest OK Dodaj carbo i bierz odrazu po treningu Wiesz jak brac kreatyne?

Ja bym dał 5 Smak b. dobry, rozpuszczalność b. dobra - nie wiem tylko jak z ceną obecnie jest

[...] w dobrą lawke np KELTON(od ok 300)nie warto oszczedzac i kupic tych kombajnow z rozpietkami ktorych pelno na allegro.Pozatym zainwestuj w gryf 180,lamany,gryfiki do hantli i jakis drązek.Na początek powinno wystarczyc.Obciązenie najlepiej zalatw toczone bo jest duzo tansze lub popatrz w targowisku.Na upartego to wszystko mozna zrobic samemu ale [...]

Ale opcja "Szukaj" tez by mu pomogła no ale jak coś, to najpierw ankieta i niech wtedy o coś pyta :P

pomogła by na bank ale jak juz założył temat to damy radę

smieszne jest jak wiara pisze od czego zaczynała. Ja zaczynałem od 2,8 kg (po urodzeniu) a teraz waze 112 to jest progres!

Przy malym stazu nie cwicz zawsze do zalamania miesniowego, bo wypalisz CUN. A co do ilosci powtorzen to mozesz po 8 robic jak i po 4-5 zdr.

jak coś to ja mam bransolete 0.9 szerokosci próba 925

a co z Crevolution z bx ?? lub f-16 czy nie wiem jak te nowe wynalazki z usa ??

jak mowi kanrek to czy po xp czy cr bedzie wiecej to conajmniej akademickie gadani ,co nie zmienia faktu ze na xp pompa i regneracjia jest znakomita

spoko, biore dwie lekko czubate miarki od cre treca. Zastanawiam sie czy nie laczyc tego w porcji z carbo (tak z 20-30 g) bo kwasne to jak cholera .

Ciekawy pomysl, ja zaczolem w sierpinu 2003 a we wrzesniu mialem pierwsze zawody... Mistrzostwa Polski juniorow. Od tamtego czasu trenuje armwrestling i uwazam ze zdazylem sie juz soro nauczyc od innych zawodnikow. Jak znajde fotki to zapodam. A inni co moga napsiac pozdro

testa jak test , a slin to juz inna para kaloszy

przed cyklem dieta redukcyjna, żeby się pozbyć fatu i zmniejszyć obwód tali, potem dopiero cykl na bazie propa. edit/ spóźniłem się wina bym nie dorzucał, chłopak ma problem z ciśnieniem. Niech zobaczy jak zareaguje na propa. Zmieniony przez - Gohan90 w dniu 2009-05-26 15:23:50

Brałem to pod uwage...ale po 1 strasznie mi idzie zrzucanie kg :/ a po 2 boje sie ze nic ze mnie nie zostanie. A nie odpowiada mi sylwetka fitness :P (mam w pasie prawie 100 ehehe i o fitness mowie ) Dlatego wybrałem propa, żeby jak najmniej smalcu i wody.

dieta z "-", aeroby, ewentualnie jakiś spalacz i lecisz z dół z fatem. Prop jak już będzie widać mięśnie

a ja bym poleciał solo propa tak jak piszesz, prop ładnie ubija a wiekszy poziom testa przyspieszy twój metabolizm, tylko musisz dodać obowiązkowo aeroby i dieta wysokobiałkowa i bedzie zayebicho