jak gif

a co z modem w odchudzaniu? tu jest podobnie jak z WODYNEM

mozna oczywscie mwszytsko mozna ale ja wiem ze jak sie pracuje,studiuje itp to ciezko to zrobic , ja nie wyobrazam sobie szczerze cyklu bez zarcia w prochu

ja mam taki problemn ze naprawde czasmai nei mam czasu /ochoty zjesc , a wtedy to tylko moze mnie uratowac proszek:) to przydaje sie tak jak apteczka pierwszje pomocy trzeba zawsze miec to pod reka w naglych przypadkach:) bic ten tyleczek co masz w avku zaczyan mi sie snic po nocach

Jak możesz daj mi znać czy już idzie paczuszka Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia.

I jak tam wszystko poszło po twojej myśli czy jakieś zakłócenia Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia.

DZIĘKI SONBATY [pczake odebrałem właśnei pare minut temu. Teraz mam pytanie, zawsze żarłem suple Olimpa, jak z dawkowaniem tego Crabo???podejdą miarki Olimpowskie i to samo z Extensorem. Jeszcze raz dzięki !!!!!!!!!!!SOLIDNA Z CIEBIE FIRMA Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia.

"304 serie" to ze nie masz zakwasow to moze byc normalne zakwasy wcale nie swiadcza o tym ze trening byl udany poprostu cwicz dalej (jak masz na swoim planie jakies efekty??) pamietajac o dobrej technice poczytaj troszke na forum (szukajki uzyj) bo bylo walkowane juz duzo razy

jugo dla mnie za duze wachania stęrzenia by byly lepiej walic stalą dawke caly czas niz mieszac potem niepotrzebne cie wysyfi itp a ome brales wczesniej jak oceniasz jej dizalanie ok czy cosnietak?

Jak poszedłem na więkrzą siłke to mi sie to wlasnie podobało że laseczka robila te same cwieczenia co kolesie :P Tylko że ze zmniejszonym ciężarem. A jeśli szukasz typowo areobowych przyżądów to może lepiej by Ci sie opłacało pobiegac i pojeździć rowerem na świeżym powietrzu no i basenik

Oczywiscie ze moge kozystac z tego co kolesie ale mi najbardziej zalezy zeby schudnac i umiesnic tylko brzuch, a moja mama mowi ze nie schudne tylko miesnie beda wieksze( czy jak to tam sie mowi) a co za tym idzie waga pojdzie w gore a ja chce zeby poszla w dol co bedzie dla mnie najlepsze?

jak nie chcesz wyrzucac, to mozesz poslodzic sobie nia kawe przed treningiem

Tak jak koledzy wyżej,przejdz sie po sekcjach i wtedy bedziesz mogł ocenić gdzie lepiej trenować

Jak wyżej, trener powinien Ci wszystko powiedzieć, ja z reguły robię chyba w takiej kolejności Siła Wytrzymałość siłowa Wytrzymałość szybkościowa Dynamika / Szybkość Czy jakoś tak to szlo Ogólnie biegać powinieneś cały czas, najlepiej interwały.

A jak stoisz z waga? Moim zdaniem najlepiej silowka na poczatek a im blizej zawodow tym wiecej wytrzymalosci, szybkosci no i sparringow

A jakie masz doświadczenie z dietami? Wiesz co to są kwasy tłuszczowe, znasz źródła poszczególnych i wiesz jak powinny wyglądać proporcje? Co do dziewczyny polecam: http://www.dieta.hostil.pl/images/wskazowki_08.gif

jak wyżej

Tak wysłała mi a jak. Dobra skasujcie tego posta

Nie napisał nic o samoobronie. Do autora: dowiedz się jakie SW masz w okolicy przejdź się tam, pierwszy trening jest zwykle gratis, żeby obczaić co i jak , i wybierz to co Ci najbardziej pasuje Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-09-15 16:22:33

Rozłożyć go na czynniki pierwsze np. Wyjąć orzechy i zważyc Wygrzebać karmel i zważyć Wyciać czekolade i zważyć Nastepnie zajrzeć do dziennika Vitala i policzyc co ile ma. Potem jesc snikersa ogółem w 6 godzin. Dla poczatkujących rozpisze jak to zrobic Wstajemy 8.00 jemy białko , 10.30 jemy wegle , 13 jemy tluszcze W razie pytań pisać

Ma ale nie taki jak myślisz poprostu lepsza regeneracja.