jak fajnie

Co jak co, ale łyd mógłby mu pozazdrościć każdy startujący na Olympi. Dar od losu. Ogólnie Dorian wygląda fajnie. Najważniejsze, że nie mam bebzona. Widać, że ćwiczy i trzyma dietę. Przyznam, że to mi imponuje.

Fajnie, do piątku dojdą:-D Idę sobie do kuchni owsiankę robić, słyszę jedzie jakiś ciężki samochód patrzę a to GLS, jak zobaczyłem tylko że hamuje, myślę sobie no trzeba się ubrać w samych bokserkach przecież nie otworzę. No i paczka już u mnie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a835f061d8443a5bd1dde56fddde6e4.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]

hilde masz troche racje ale zawsze trzeba pamietac o tym jak kto sie zadeklarowal i zeby z tego byly wyciagane wnioski ja nie wiem co kolega pisal w swoim zgloszeniu do testu wiec sie nie wypowiadam..... wiem ze fajnie sie takie rzeczy oglada itd ale sam wiem po sobie ze nie zawsze mam na to mozliwosc i czas (czasami nawet biore aparta na trening [...]

[...] Zauwaz rowiez ze Kielbaska ta jest tylko na sniadanie ! , a przeciez przed nami caly dzien , kolejna sprawa frytki ... 100 gramow do posilku nie zaszkodzi ... Co do masy jaka zdobylem , jednoznacznie nie mozna Powiedziec ze to suchy piekny miesien w koncu taka dieta to nie Winstrol :) Znajdzie sie troszke tluszczyku , ale tylko troszke ! - [...]

Ale ja was rozumiem że dieta musi być ale tak jak mówiłem nie ma mowy żebym miał jakaś diete dlatego darujmy to sobie. A odżywek też nie będe przecież jadł non stop tylko raz na jakiś czas jakiś cyklik i to nie mówcie mi że to nic nie daje bo są ludze którzy nie mają diet a rosną. Zreszta ja wcale nie zamierzam być jakimś rasowym kulturystą! Chce [...]

Też próbowałem vasobolanu i jak dla mnie działa fajnie ktos wspomnial ze wzmaga termogenezę i to prawda robi sie goroaco czlowiek poci sie bardziej jak przy jakims splaczu. Pompa dobra dla mnie dobry produkt ,imo co poniektorym te pieczenie moze przeszkadzac a innych motywowac.

W rok na masie zrobił 79 cm w pasie a w cztery tygodnie dojdzie mu parę cm wątpię w to szczerze, zrób jak uważasz, ale jak na masie masz 35 cm w bicu i 104 w klatce to pomyśl czy na rzeźbie będziesz fajnie wyglądał, moje zdanie jest takie że aby brać się za rzeźbienie trzeba mieć co rzeźbić, bo zmieniać kości na ości nie jest dobrym rozwiązaniem, [...]

soryy..ale fajnie wygladał w sumie....taki mały kulturysta.... LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

fajnie panownie, ze sie dobrze bawicie ! Ale moze bedzie lepiej jak sobie zalozycie osobny topic na temat Waszego wyglądu i tam bedziecie sobie mowic nawzajem co jest fajnego w Was.... poki co czekam na opinie na temat Cell Mass oraz Optimum Adenergy. pozdr.

[...] 12x10x8 biceps - uginanie ramion ze sztangą 1s triceps - wyciskanie francuskie 1s łydki + brzuch + przedramię po trening. Co do podciągania to jest fajnie na forum opisane jak nauczyć się podciągać, sam z tego korzystałem, Podstaw sobie taboret pod nogi i jak już nie będziesz miał siły na fazę pozytywną ruchu pomóż sobie lekko nogami, opuszczaj [...]

Boks, Gandziamen ile trenujesz boks ^^? Co do rękawic to jakie powinienem kupić? Bo kupiłem 10oz czarne ALLRIGHT, nie wiem na co patrzeć przy wyborze takich rzeczy jak rękawice, szczęka, bandaże, tylko na rozmiar i ew. czy mi odpowiada cena czy na coś jeszcze? Na zawodach biorę swoje czy z klubu rękawice? Chodzę do tego klubu wszystko fajnie, [...]

[...] troche chodzenie po domu tzw. "kroki" wejde na zero kaloryczne i co bys radzil jeszcze jedne redu okolo 60 dni? czy dac sobie spokoj ? Masy robic nie bede oczywiscie a jak cos urosnie przy okazji to fajnie tylko mam zamiar racjonalnie sie odzywiac i wzglednie dobrze trenowac silowo/wytrzymalosciowo (2 lub 3 razy w tygodniu silka) , podstawa [...]

[...] rozpietki i dal cos innego, no ewentualnie mozna zrobic 1 serie rozpietak zeby rozciagnac miescie. Mozesz sprobowac tak: Plaska x4 4-8 powt i cos dorzucic wedle uzannia, jak ci zalezy na tych rozpietkach to je daj (1-2 serie), albo: plaska x3 4-8 powt skos x2 4-8 powt Wyjdzie niby 10 serii w tygodniu, ale to ciezkie cwiczenia, a nie wiem jak [...]

[...] wyciąg górny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b52dc5175324da2ac0cd066dfcdc992.png 11.04.2014 - DT Trening barków i przedramion bardzo fajnie barki spompowałem, do końca dnia jak z waty ;) wyciskanie sztangi sprzed klatki superseria: podciaganie sztangi wąskim chwytem do brody + unoszenie bokiem odwrotne rozpiętkiw opadzie tułowia trzymanie [...]

fajnie , widac juz elegancko kazda partie , jak jeszcze dolozysz kilogramow to byq bedziesz , sog'acz pozdro

Fajnie, dali etykiety jak do druku, niedlugo pewnie ktos wydrukuje i bedziemy mieli polska edycje cena klawa

Jak lody to fajnie wychodzi polaczenie sorbetu z odzywka bialkowa w mikserze.

fajnie to wyglada a jak wymiary?

[...] 10g oliwy. Lekko ja smazysz i dorzucasz jedna cebule pokrojona w kostke z dwoma zabkami czosnku przecisnietymi przez praske. Smazysz, zlocisz. W tym samym czasie wolowine (jakies 250g). Jak masz teflonowa, to nawet nie musisz dawac tluszczu, bo i ligawa fajnie sie wytapia lekko. W osobnej misce dajesz puszke pomidorow krojonych, lyzeczke [...]

[...] 10g oliwy. Lekko ja smazysz i dorzucasz jedna cebule pokrojona w kostke z dwoma zabkami czosnku przecisnietymi przez praske. Smazysz, zlocisz. W tym samym czasie wolowine (jakies 250g). Jak masz teflonowa, to nawet nie musisz dawac tluszczu, bo i ligawa fajnie sie wytapia lekko. W osobnej misce dajesz puszke pomidorow krojonych, lyzeczke [...]