jak fajnie

Niepotrzebne cudowanie z tym carbem. Jak bylem na redukcji to przez 4 tygodnie prawie 0 wegli (0 chleba makaronow ryzow kasz ziemniakow owocow mleka - ZERO), i fajnie poszlo 9 kilo w dol. I byla i kondycja i energia - nawet wiecej niz zwykle

[...] nie kupuje drogich białek serwatkowych, jedynie kupuję kazeine z Optimum na noc. Jadłem Ostrowię powiem że jeszcze rok temu nie było innego wyboru. Później spróbowałem UNS - jak spróbowałem odstawiłem Ostrowię. Teraz kupiłem Blade - i znów odstawiam wyżej wymienione białka. Czekamy dalej;D Prawda jest taka że konkurencja wywiera duży wpływ i [...]

Fajnie ze rozmowa sie kreci ale dalej nikt nie odpowiedzial na moje glowne pytanie Nikt Ci na to nie odp, nikt nie przewidzi tego co sie bedize dzialo i jak zareaguje Twoj orgniazm. Troche cierpliwosci a zdolasz to sam sprawdic na sobie jak to wyjdzie.

[...] się forsowac to wczoraj tylko basen i sauna ale fajnie było bo jest zakaz chodzenia w gaciach do sauny tylko ręczniki laski gołe cycki i cipeczki ale sobie wczoraj poogladałem Jak byscie chcieli sobie pooglądac to zapraszam do Wrocławia na krzyki tam jest taki wielki basen i tylko jechać tam do sauny A jak ktoś jest eksibicjionista to będzie raju

fajnie sie zapowiada :-)) tak jak patrze na to żarełko to aż mi slinka kapnęła na klawe w robocie %-) smakowiecie wyglada, chyba sam sie przerzuce na cos w rodzaju keto lub ŻO ;-) powodzenia tam dalej ;-) GOW - zerzniete rowno z gierki! %-) byleby się nie doyebali tworcy.. haha ale najwidoczniej jakiś fan mixował skład

nie bawmy sie w psychologow i nie wnikajmy w to co nim kieruje a takze co ma w sercu... moim zdaniem jak wroci i wygra to bedzie fajnie. jak zas przegra to bedzie nawet bardzo bardzo niefajnie. tyle

Możecie dodać możliwość wpisania własnego celu? Ja przykładowo chciałbym zejść z BF poniżej 10%. Albo zwiększyć umięśnienie o jakieś 10-15kg. Da się z tym coś zrobić? Fajnie by było gdybyście dodali rubrykę z BF w miejscu gdzie podaje się swoje wymiary. System mógłby wtedy, na podstawie naszej wagi i wartości procentowej liczyć ile kg tłuszczu [...]

Łap Soga Jest fajnie trenuj trenuj a beda z Ciebie ludzie! Dla mnei calkiem calkiem wiecej masy by sei przydalo ale widze ze testosterol idzie w ruch wiec jestem spokojny Jak po nim wrazenia? Zmieniony przez - fantasy w dniu 2006-11-15 23:25:38

"świństwo" to to nie jest ale faktycznie jakieś granice estetyki sylwetki są.Dla mnie idealne sylwetki to był Levrone,fajna masa i kształty przy miłych dla oka proporcjacch,no i Dorian,wielkie rozmiary,ale bardzo fajnie poskładane i również miła dla oka sylwetka w okresie startowym.Dzisiaj jednak faktycznie jest już troche tego za [...]

Pamiętacie odpowiedź - PYTEK Ja nie wiem co tu ukrywać? Każdy się maskuje, wymyśla itd itp, że on tu tylko przejazdem,że nic nie wie o konkursie, a jak coś wpadnie to sooper. Oczywiście, że udzielam się w OLIMPie również dlatego, że nie robię tego za zupełną darmochę i mogę coś wygrać, a to zawsze fajnie jak coś ci przyjdzie za free. Z drugiej [...]

jest bardzo chudo ale widac postepy np klatka ... w dodatku jestes mlody wiec jak bedziesz wytrwale cwiczył i łapał mase powinno byc fajnie ... jak narazie musisz masowac bo jest chudo

Z martwego caigu i kaptorow nie rezygnowal bym ni ****a jak juz to np w dzien nog zrobic sobie martwy ciag na prostych nogach, na dluglowe i prostowniki :). Do tego wznosy z opadu i giets;d mi fajnie hss wchodzil na motyle same, ale ktos o wiele amdrzejszy poleca jednak standart na grzbiet - ciezkie pdociaganie, wiosłowanie itd a potem z [...]

[...] doskwierają po treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75e2f34dbcc84af8a13f468181e0e3c8.png Nogi - wszystko 6x12 1. Przysiady docelowe 95,95,95,95x9,95x7,95x6kg Płytko wyszło jak widać. Mozolnie. http://www.youtube.com/watch?v=uiXVHjsj9zw&feature=youtu.be 2. Fronty 50 + jedna seria 40x9kg Też płytko, ale lepiej [...]

Dieta to katastrofa, cud, że jeszcze żyjesz A 2-godzinny trening aerobowy to też nieporozumienie, nic dziwnego, że nie chudniesz. Na początku odchudzania działa cokolwiek, jak się wcześniej nic nie robiło i tak było u ciebie. Teraz to masz zrujnowany metabolizm, ale to da się naprawić, tylko musisz wszystko totalnie zreformować i zacząć od [...]

Dzień 2 20.07.2010 Założenie pobiegać. Wszystko skonczyło się na wyciaganiu silinka z mercedesa 108 Cdi i bardzo wielu nerwach itp itd. po godzinie 20 po czym padłem jak marwy do łóżka i tak zakończyłem dzień. Dzień 3 21.07.2010 Założenie poskładać siłownię i dać odpocząć nogą po wcześniejszym bieganiu. Założenie wykonane. Dzień 4 22.07.2010 [...]

Parę fotek aby później porównać efekty : Luzik bokiem: Spinka przodem : (daje mi się że jak spalę pare kg to będzie bardzo fajnie to wyglądać wkońcu już masę czasu robię brzuszki i biegam) Tak sobie bicek (nie zależy mi na wymiarach ale na jakości Komentowac można bo żadna krytyka mi nie obca. pzdr. Zmieniony przez - ukasz_ns w dniu 2010-07-23 [...]

no, fajnie że coś się rusza do przodi z tym postem, bo bardzo fajny pomysl to jest żeby pokazywaćsoje siłki, ja jetstem w trajcie robienia swojej, wiec jak zakończe robić to pokaże.

[...] dawać szynkę i ser.... dodaj orzechów włoskich II ok możesz dodać oliwy III bez warzyw i oliwy ryż możesz dać brązowy albo kasze skoro będziesz pił gainera IV zrób lepiej jakąś sałatkę z warzyw oliwy/oleju lnianego/ mięsa lub ryby jak chcesz mieć posiłek nisko ww albo normalnie zjedz warzywa tłuszcz mieso/ryba V ok fajnie byłoby dodać jakieś [...]

Moim priorytetem są kuliste barki (genetycznie mam ciężko, ale ciągle się staram takie uzyskać). Najbardziej lubię ćwiczyć czworogłowy, bo fajnie mnie pali Klaty nie lubię ćwiczyć, w przeciwieństwie do innych Jak widać każdy ma inne priorytety, co innego lubi, ale każdy wie swoje PS. A o tych co wymieniliście że zestaw dyskotekowy nie wypowiem [...]

zobacze jak bedzie z kasą.jak krucho to 100 solo.jak przypływ gotówki to 200 z clomidem.a co do metki to owszem dobra. D-Bol z phoenix lab.to ta nowa meta która weszła niedawno na rynek.fajnie klepie.