fajnie ze ci sie udaje - mnie zastanawia fakt ze Katii jest od paru mies na diecie i w sumie ma bardzo dobrze ja ulozona cwiczy i nic... podobnie jak ja :( bu.. mozesz napisac tez np jak wyglada twoj jadlospis dzisiaj? bede wdzieczna:)P
do kawiarni tak jak w tamtym roku.dobrze płaca i jest fajnie -przyjemna atomosfera sami młodzi ludzie bo to połączone z pizzerią i barem. ja mam co robić czasami ;-d ale siedzenie przy kompie nie sprzyja mojej kondycji tłuszczyk sie gromadzi
[...] bardzo dobry suplement i przy dobrej diecie i aerobach naprawde fajnie działa, zreszta czuć juz po pierwszej porcji,ze zachodzi termogeneza bo robi sie konkretnie ciepło. Interwały sobie odpuść, robiłem je i mi jakoś i znajomym tez nie podeszły, lepiej smalec leci na standardowych aerobach, 45-60min jak pokrecisz piec razy w tyg bedzie ok
Ja szukam jakiegos za***istego krzyza najlepiej na ramie, z ciekawym tekstem jakims patriotycznym. Chcialbym, tez uniknac slowa "Bog" itp w tym, bo srednio wierzacy jestem, to by mnie nie odzwierciedlalo. Dokladie to myslalem nad jakims celtyckim albo drewnianym Krzyzem ladnie wykonanym, jesli ten drewniany to fajnie jakis obdrapany, [...]
[...] fajnie to opisales... ja ogolnie tez teraz jestem ukierunkowany w tym samym kierunku co Ty.. biore BCAA TSE AAKG EMF ZMA... mimo intensywnego treningu zarowno silowego jak i aerobowego wstaje rano super wypoczety i z ochota do nastepnych treningow... dodam ze trenuje systemem FBW co bardzo sie sprawdza w moim przypadku + oczywiscie [...]
[...] co poprzednim ,a na ostaniej dolożyc obciązenie i nie bedzie szkody jesli nie dam rady zrobic 15 powtórzeń?A Czy wyciskanie hantli na stojaco tez zwiekszac mam tam 20kg czy jak zwieksze nie rozrosna mi sie zbytnio plecy? Dzisiejszt trening wytrzymalosciowy A1. skok z kolanami do klatki 1min A2. wejscie na stopien 1min 1min przerwy A3. [...]
[...] osiągnełam po 3 minuach; - na koniec streching, zwłaszcza górnej części ciała; - powiem tak: po pierwszej gigantserii miałam taką pompe, że już nie potrafiłam myśleć jakie ciężary wziąść w następnej gigantserii. Ręce mi drżały i po pierwszej zrobiłąm sobie ok. 2.5 minuty odpoczynku, nie wiem czy dobrze. Ale potrzebowałam tyle. Druga seria [...]
[...] zawodnik z mojego klubu co ma ponad 30 lat. Trenuje razem z synkiem. To były jego pierwsze zawody, pierwsza walka, co prawda przegrał, gdyż walczył za bardzo statycznie jak na moje oko. Dobre uniki, ładnie schodził z lini ciosu, ale było za mało ataku. Trzeba wziąć pod uwagę fakt, że ostnio to mało było u nas sparringów, bo mieliśmy egzamin [...]
[...] b.dobre w porównaniu z np. shockiem, 100x lepsze niz np. dorian nox rozpuszalnosc: średnio, zostaje proszek, ktory sie nie rozpuszcza pobudzenie: ok, ale na mnie słabo działaja "pobudzacze" energia: szału nie ma pompa: fajnie, długo sie utrzymuje tyle wrazen z 1/2 porcji. jak zaczne cykl to zdam relacje, jak klepie cala saszetka
Biegasz, to fajnie, ale jak z treningiem interwalowym ? Mysle, ze dalby dobre efekty w Twoim przypadku... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-11 18:07:51
[...] dochodz do siebie i wracaj do zajęc. A ja dzis sie czuje bardzo kiepsko i moja dieta kuleje bardzo, bo nie wiem czy sie przypadkiem czymś wczoraj nie zatrułam(tylko czym jak wkółko jem to samo?) bo dzis mój organizm nie przyjmuje za brdzo jakich kolwiek produktów, a wręcz przeciwnie Ale nie powstrzymało mnie to i tak od tego żeby nie iść na [...]
Ważne, żeby po tym jednodniowym 'odpuście' wrócić z powrotem do diety i pchać ten wózek dalej Najgorzej jest się długo katować, raz sobie odpuścić, zobaczyć jak jest fajnie i tak już pozostać
bardzo fajnie to wyglada po redukcji bo przed to jak taka typowa zmasowana swinka jakich pelno stoi na bramkach w klubach i dobrze ze nie sciemniasz co bierzesz bo niektorym tu nawet jak sie udowodni to dalej ida w zaparte ze tylko na kurczaku...pozdro
GRAPPLING ZAWSZE CI POMOZE**SPAM**
