jak fajnie

[...] - nie napisałaś, czy masz miesiączkę Jak długo byłaś na dukanie? Myślę, że fajnie by było, gdybyś ćwiczyła siłowo. Masz taką możliwość? Wpadnij do dziennika Chanuli - jesteście w podobnym wieku, wskazówki jedzeniowe jak najbardziej będą dotyczyły również Ciebie http://www.sfd.pl/zagubiona_i_sko%C5%82owana_56_latka_prosi_o_pomoc-t849307.html

[...] rodzice byli na co tygodniowych zakupach i zjadłem 2 kiełbaski + chlebek a na kolacje poszły racuchy z jabłek+WPC Dzisiaj gdzieś ponad 3k kcal ale powiem wam że na treningu jakoś lepiej się czułem Ps.Jak zjadłem ciastko "zapewne" sporo cukrów poczułem prze energię jak bym wpierniczył jakiegoś speeda Trening Barki -Wyciskanie sztangi [...]

WOW teraz gwiazdki są w powiadomieniach jak jest jakiś nowy artykuł. No fajnie to wygląda. Szanuje. Conor by się za treningi wziął, bo widać mu odbije. Ale tak to jest jak człowiek się czymś nie zajmuje to potem takie rzeczy. Tak samo jest z patologią, gdyby musieli robić to nie siedzieliby cały dzień przed sklepem i aż takiej patologii by nie [...]

[...] draki, to jej nie będzie. w 99% przypadków." eh mieszkasz w wawie i takie bzdury pisziesz? U nas w bydzi koles podchodzi do ciebie daje ci w morde, a potem zada kasy i jak tu uniknac walki? Przeciez wiadome jest to ze, albo mu oddasz to czego chce, albo dostaniesz w morde Wiec lepiej chyba pierwszemu zaatakowac niz dac sie sklepac te 2 [...]

[...] w taekwondo bawię i ciągle je lubię. Tyle że uważam, że twierdzenia o skuteczności układów itp. to po prostu mieszanie ludziom w głowach. Nie uważam, że TKD jest śmieciem, jak niektórzy koledzy na tym forum. Swoje już widziałem i wiem, a chłopaki od nas nieraz na ulicy się już trzaskali. Zarazem jednak sadzę, że jeśli ktoś szuka przede [...]

[...] jest kawalarz i posprawie . A ocenianie tymi buśkami jest ok troche zawiało świerzością sogi są dalej zawsze minki w przyszłości można usunąć . Jak są minki to fajnie też jak by w profilu były te 3 minki i obok nich kto ile jakich ma zebrane chyba że punktowanie polega na całkiem innej zasadzie o której nie wyczytałem z tematu . Co do zmian [...]

Kacperson a może to ty w tym sklepie sprzedawałeś i wałki robiłeś ? Fajnie tak pomawiać. Twoja wypowiedz nie jest zbyt inteligentna. Może taki "mądry" jak ty wysypał i dosypał do tego czegoś innego i potem drugi taki sam madrala puszcza takie ploty. Widzisz nie tylko ty możesz kogoś oczerniać i jak się teraz czujesz? [ Zmieniony przez [...]

Tego gh są 2 wersje i to jest pewne. Jedna nie działa. Druga działa jak należy. Chwali ją sobie kilku moich znajomych. Ja również czuje że działa. Fajnie było by jak byście nie zaśmiecali tematu wypowiedziami nie na temat. To ja powinienem ocenić czy hormon działa a nie ludzie którzy sobie poczytają na necie i wiedza lepiej ode mnie. Miałem wybór [...]

Jak dla początkującego to dość skomplikowany plan posiadasz. Polecałbym Ci trening push/pull. Też jestem ektomorfikiem i fajnie na mnie działał. Domyślam się że dalej chodzi o mase, jeśli tak to ogranicz ilość powtórzeń.

no ja też lubię żółtko płynne, żeby takie jak w jajku na miękko było mniam ;) na pewno bym zrobił gdybym tylko wiedział co to jest ciecierzyca xD tak czy inaczej dla mnie fajnie wygląda, pozdrawiam...

Fajnie, bede zagladac. :-) Co do wymiarow, to mysle ze mimo wszystko sa fajnym wyznacznikiem tego, CO nabierasz, jak nie chcesz podawac to nie podawaj, ale mysle ze warto gdzies tam sobie zanotowac. Robisz 5 serii x 7 powtorzen w misku? Jak podoba Ci sie rozklad 3 dni on/ 3 off? W sensie jedziesz dokladnie tak, jak oni proponuja, np sam dzien [...]

Ja cwicze karate shotokan. Byl pewien okres jak chcialem go wzbogacic o parter dlatego zapisalem sie na judo ale jakos strasznie sie tam nudzilem i niezbyt dobrze czulem w tym stylu. Znam troche parteru bo cwiczylem troche bjj i jeszcze wiecej jj. Jednak do zadnej z nich nie zapalem miloscia. Nie to co do karate. Zalezy od klubu bo cwiczylem [...]

Mogło to źle zabrzmieć, miałem na myśli: szkoda że do projektu nie wybrano ogólnie jakiegoś ekto, a nie zamiast Ciebie kogoś innego ;) Po prostu z tego co widzę to większość wybranych jest bardzo podobnej budowy ciała i stanu waga/cm ale też są i tacy, którzy mają masę tłuszczyku. Ogólnie byłeś chyba na starcie jednak najlżejszy proporcjonalnie do [...]

Może się pogubiłem w chronologii, ale Bones już tak wychodzi od dawna na ring, to nie Rashad ściągnął z niego już bardziej? Tak czy siak jak dla mnie chodzi o prosty efekt wizualny, jest kompletnym przeszczepem i ma łeb na wysokości ramion co niższych ludzi jak łazi na czworakach.... A poza tym, może się rzucać prosto w nogi, co dzisiaj też [...]

[...] ;D Przed Toba tak samo ! :) Zobaczymy czy nie bedzie problemow z tymi zawodami, niby w klubie jestem, legitymacje i badania mam, startuje w klasyku ale niby tam i tak trzeba jakies stroje miec, musze podzwonic i sie popytac ich czy mnie dopuszcza, fajnie jakby nie robili problemow, ja mam oplacona licencje PESLA a oni beda chcieli PZKIFTS ; / [...]

No fajnie Amazone, ale czy nie wypada tego zmienić ? Odnosze wrażenie, że wasze modowanie cyt. "to taka lipa jest" jak sam przyznaje jeden z was

[...] lepszy z tych srodkow, albo dokup to czy tamto... I po sprawie. Tak wlasnie kiedys kilka lat temu dzialalo to forum, nie wiem cos sie zmienilo? Gdzie sie podziali ludzie jak Ksiedzu czy B50 ktorzy kiedys zawsze mieli cos sensownego do podpowiedzienie, nie wierze ze wszyscy ulotnili sie z forum.. Flex pytal czy mam problemy ze stawami i jak [...]

Dieta wygląda fajnie, jak porównasz takie btw gdzie masz dużo tłuszczy, a mniej ww, z takim gdzie masz minimalną ilość tłuszczy i reszta kcal z ww? Samopoczucie, jakość sylwetki, jakość treningów itp?

masz zaj**iste boczne aktony barkow co tu duzo mowic bf genialny wszystko zostalo juz powiedziane . jak teraZ zaladujesz sie weglami to waga fajnie zacznie wzrastac i sylweta nabierze jeszzce lepszego ksztaltu sog juz nie wchodzi pozdro

spróbuje z pewnoscią;-) Do ubicia piany proszek do pieczenia + troske kwasku cytrynowego, do masy proszek i łączyć delikatnie - powinien fajnie wyrosnąć a piana ubijana z proszkiem i kwaskiem (nie jak u mam na soli) jest trwalsza:-D